קיין איינער איז סוד אַז פילע מענטשן זענען דערשראָקן צו מייַכל זייער ציין. למשל, 12 פּראָצענט פון אַדאַלץ אין די פאַרייניקטע שטאַטן טייַנען אַז ווען זיי דאַרפֿן צו באַזוכן די ציינדאָקטער, זיי אָפּלייגן עס ביז די יענער. און עטלעכע מענטשן זענען דערשראָקן פון "דענטאַל" אַזוי פיל ווי זיי בעסער וועלן צו בייפּאַס אים.
קאָנסידערינג אַזאַ אַ גרויס דרוק און דייַגע פארבונדן מיט דעניס און געזונט פון די ציין, עס איז נישט חידוש אַז אַ פּלאַץ פון מיטס ארויס אַז יקספּליינינג פּראָבלעמס מיט ציין. אָבער דער אמת ליגט אין דעם פאַקט אַז פאַלש אינפֿאָרמאַציע וועגן די געזונט פון די ציין קענען זיין שעדלעך. מיר געבן די פינף מערסט פּראָסט מיטס פֿאַרבונדן מיט דיין ציין.1 כווייטינינג וויקאַנז ציין
דאָך, אַלעמען וואָלט וועלן זייער ציין. זאָל זיין פּערל-ווייַס, אָבער מאל עס איז אוממעגלעך צו דערגרייכן מיט די הילף פון רעגולער רייניקונג און נוצן פון דענטאַל פאָדעם. צומ גליק, עס זענען פילע בליטשינג פּראָדוקטן, פון דזשעלז צו פּאַסטעס און סטריפּס וואָס וועט העלפֿן "נאַר" מאַדער נאַטור און מאַכן ציין בעסער.
אָבער עטלעכע מענטשן זאָרג וועגן די נוצן פון בליטשינג אגענטן קענען זיין שעדלעך צו ציין אָדער וויקאַן זיי. עס איז אַ סיבה פֿאַר דעם מורא ... אין פאַקט, ניט. פּראָדוקטן פֿאַר בליטשינג זענען יוזשאַוואַלי ומשעדלעך אויב געוויינט אין לויט מיט די ינסטראַקשאַנז. דאָס איז ווייַל די ציין כווייטינינג אַפעקץ בלויז זייער קאָליר און נישט אויף זייער געזונט אָדער שטאַרקייט. כווייטינינג אַרבעט דורך רימוווינג די פּיגמאַנטיישאַן פון עטלעכע ציין, און אויב איר בליאַקירן זיי אויך פיל (י.ע., באַזייַטיקן צו פיל נאַטירלעך פּיגמאַנטיישאַן), די ציין קען אָנהייבן צו קוקן טראַנספּעראַנט. עטלעכע מענטשן קענען נעמען דעם טראַנסלוסענסי פֿאַר וויקאַנינג ינאַמאַל אָדער שעדיקן צו ציין, אָבער דאָס איז נישט אַזוי - עס איז נאָר אַ ענדערונג אין קאָלירן.
די זייַט יפעקס פון אויך שטאַרק כווייטינינג כּולל צייטווייליגע סענסיטיוויטי פון די ציין און יריטיישאַן פון די גאַמז, אָבער עס זענען קיין אָביעקטיוו סיבות צו מורא אַז די נוצן פון בליטשינג מיטל וועט וויקאַן ציין
2 רייניקונג איז שעדלעך צו בלידינג גאַמז
אין ערשטער בליק, דאָס מיטאָס קען מאַכן זינען - אויב עמעצער האט אַ בלידינג גומע, עס מיינט לאַדזשיקאַל אַז איר דאַרפֿן צו לאָזן זיי אַליין ביז זיי היילן. אָבער אין דעם פאַל פון די גאַמז, די פאַרקערט. ווען די גאלד פון די גאַמז, עס איז אַ צייכן אַז די דענטאַל פלער און עסנוואַרג פּאַרטיקאַלז אָנקלייַבן צוזאמען די גומע שורה, יראַטייטינג און געלויבט זיי. דעריבער, צו האַלטן בלידינג ריקווייערז רייניקונג צו באַזייַטיקן שמוץ. די גאַמז קענען אויך זיין בלודיד ווען איר נוצן צו טאָטטעד פאָדעם פֿאַר די ערשטער מאָל אָדער נאָך אַ לאַנג ברעכן, ווייַל די גאַמז זענען נישט נאָך צוגעוווינט צו די ווי.
דער סוד איז אַז עס איז נייטיק צו ריין די ציין און נוצן די פאָדעם קעסיידער און ניטלי. דעניסץ רעקאָמענדירן צו האַלטן אַ ציינבערשטל אַזוי אַז די בריסאַלז זענען אין אַ ווינקל פון 45 דיגריז צו די ציין, און די בריסאַלז זענען דירעקטעד צו די גאַמז. דאָס איז די מערסט עפעקטיוו וועג צו באַזייַטיקן אַ דענטאַל פּלאַק מיט אַ ציינבערשטל. ווען איר נוצן אַ דענטאַל פאָדעם, עס איז ניט נייטיק צו אויסשטרעקן עס צווישן דיין ציין, און קערפאַלי מאַך דעם פאָדעם צוריק און אַרויס, נאָך די בענדינג פון די צאָן ביז עס סליבאַללס צווישן די ציין. דאָס קען נעמען עטלעכע מאָל, אָבער לעסאָף בלידינג און סאָרענעסס וועט פאַרשווינדן. אויב דאָס טוט נישט פּאַסירן, עס קען זיין אַ צייכן פון אַ מער ערנסט פּראָבלעם, און איר זאָל קאָנטאַקט דיין ציינדאָקטער
3 שלעכט ברידינג מיטל ניצן אַ שלעכט באַרשט
אין פאַקט, שטיל ברידינג קענען זיין געפֿירט דורך עטלעכע סיבות, בלויז איינער פון וואָס איז נעבעך מויל היגיענע. די הויפּט קולפּריט איז די פּראָדוקטן אַז דער מענטש עסט - די מאָגן, פול פון קנאָבל און אַניאַנז געראַנטיד צו געבן די אָטעם פון אַ פּריקרע שמעקן, ראַגאַרדלאַס פון ווי פילע מאל בראַשינג די ציין און נוצן די דענטאַל פאָדעם. וואָס וועגן אַזאַ חולאתן ווי לונגענ-אָנצינדונג? קיינער וויל צו קוש דער פּאַציענט און דער ענין איז נישט אפילו אין דייַגע צו ווערן ינפעקטאַד - עטלעכע חולאתן קענען אויך פאַרשאַפן שטיל ברידינג.אויב איר נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון די ציינדאָקטער וועגן רייניקונג אין מינדסטער צוויי מאָל פּער טאָג און באַזוכן דיין ציינדאָקטער אין מינדסטער צוויי מאָל אַ יאָר פֿאַר אַ רעגולער דורכקוק, איר קענען זיין שטיל ברידינג איז נישט געפֿירט דורך די פּראָבלעם פון מויל היגיענע. אבער אויב אַזאַ אַ פּראָבלעם איז, עס איז ווערט קאַנסאַלטינג מיט אַ ציינדאָקטער צו ידענטיפיצירן די גרונט.
4 די מער צוקער עסן, די ערגער פֿאַר דיין ציין
צו וועמען אין קינדשאַפט האט נישט זאָגן אַז זיסוואַרג, צוקער, און סוויץ זענען שעדלעך צו די געזונט פון די ציין און קענען פירן צו זייער גאַנץ צעשטערונג. אָבער ווער עס יז וויסן אַז די סומע פון צוקער וואָס ניצט אַ מענטש איז נישט אַ באַשטימענדיק פאַקטאָר אין די צעשטערונג פון די ציין.
באַקטיריאַ אין די מויל פיטער קאַרבאָוכיידרייץ, אַזאַ ווי צוקער, און פּראָדוצירן אַ זויער אַז קאָר די ינאַמאַל פון די ציין. די לענגער צוקער איז אין די מויל, די מער באַקטיריאַ קענען עסן און פּראָדוצירן זויער און די מער זויער קען ווירקן ינאַמאַל. אין אנדערע ווערטער, מיר רעדן נישט וועגן די נומער פון סוויטלי געגעסן, אָבער ווי לאַנג עס איז אין קאָנטאַקט מיט די ציין.
דעם מיטל אַז אויב איר עסן דרייַ קאַנדיז און ריין דיין ציין נאָך דעם, עס וועט זיין ווייניקער שעדלעך פֿאַר די געזונט פון די ציין ווי די נוצן פון איין זיסוואַרג אָן רייניקונג. פּאַמעלעך-סאַליאַבאַל קאַנדיז, אַזאַ ווי לאַליפּאַפּס זענען אויך נעבעך געדאַנק, ווייַל זיי פירן צו די אַדכיזשאַן פון צוקער פּאַרטיקאַלז צו די ציין.
5 פּאַינאַל, געלייגט גלייַך צו די צאָן, וועט מאַכן ווייטיק פאַסטער
דאָס איז אַן אַלט היים פּראָדוקט, אָבער עס איז פאַנדאַמענאַלי פאַלש - איר זאָל קיינמאָל צולייגן אַ טאַבלעט גלייַך אויף די קראַנק צאָן אָדער ווייַטער צו עס. צום סוף, אויב עמעצער האט אַ קאָפּווייטיק, ער דאָך וואָלט נישט שטעלן אַספּירין אויף זיין שטערן.
דער בלויז זיכער און עפעקטיוו וועג צו נעמען אַ געמעל טאַבלעט איז צו שלינגען עס. ווען איר שלינגען מעדיצין, עס איז אַבזאָרבד אין דעם גוף דורך די דיגעסטיווע שעטעך. דערנאָך עס גייט אריין די בלאַדסטרים און פונאנדערגעטיילט איבער דעם גוף. די זעלבע אַספּירין אַרבעט, סטאָפּפּינג די פּראָדוקציע פון פּראָסטאַגלאַנדינס, מאָלעקולעס וואָס שיקן פּיינז פון די דאַמידזשד טייל פון דעם גוף אין דעם מאַרך. ווען אַספּירין ריטשאַז אַ קראַנק צאָן, עס ינכיבאַץ די פּראָדוקציע פון פּראָסטאַגלאַנדין דאָרט, רידוסינג זינען ווייטיק. דעריבער, כאָטש עס קען ויסקומען טעמפּטינג צו בייפּאַס דער פּראָצעס פון דיידזשעסטשאַן, שטעלן אַספּירין גלייַך צו די צאָן, דאָס פשוט וועט נישט אַרבעטן.
עס איז אן אנדער סיבה צו האַלטן ניצן דעם באַטלאָניש אופֿן. פּלייסינג מעדאַקיישאַנז גלייַך אויף די ווייטיקדיק צאָן אָדער גומע קענען פירן צו אַ זויער כעמישער פאַרברענען גומע און ליפן.