עס איז שוין קיין סוד אַז גוט רעזולטאַטן פון ספּאָרט קענען זיין אַטשיווד, נאָר ריכטיק דורך טשוזינג די הייך און פֿאָרמאַט פון גשמיות יגזערשאַן. אָן דעם, איר קענען פאַרברענגען צייט אין די ספּאָרטזאַל אָדער בעקן, אָבער נישט צו דערגרייכן דעם ציל. דעריבער, מער און מער אָפט אין ספּאָרט קלאַבז, קלייאַנץ פאָרשלאָגן אַזאַ אַ דינסט ווי טויגיקייט טעסטינג.
וואָס איז אַ דינסט?
פיטנעסס טעסטינג איז אַ פולשטענדיק דורכקוק פון די מענטשלעך גוף, וואָס אַלאַוז צו באַקומען די פאלגענדע עסטאַמאַץ:- געזונט פּראָבלעמס;
- פּאָטענציעל גשמיות פּאַסאַבילאַטיז פון דעם גוף;
- די מערסט אָפּטימאַל טעקניקס פון וואָג אָנווער, אָפּזוך, דערגרייכן ספּאָרט רעזולטאַטן.
די יבערבליק קענען זיין געפירט אויס דורך אַ דאָקטער וואָס האט צונעמען קוואַלאַפאַקיישאַנז. עס שטענדיק הייבט מיט אַ שמועס פון אַ מענטש מיט אַ מענטש, אין דעם גאַנג פון וואָס ער געפינט די געזונט שטאַט, די בייַזייַן פון זיכער חולאתן, די פֿעיִקייטן פון דער ריטם פון לעבן, עטק. די דאַטן זענען נייטיק פֿאַר דעם דאָקטער מארק באַטאָנען רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן צוקונפֿט וועקטאָר ווערקאַוץ, זיין טרינקט און טרינקט און עסנוואַרג רעזשים.
וואָס סערווייז זענען געהאלטן אין טויגיקייט טעסטינג
די יבערבליק איז געפירט אויס אין אַ קאָמפּלעקס, און כולל מער פון די סומע פון דייווערס מאַניפּיאַליישאַנז. נאָך ריפערינג צו די פּלאַץ פון דעם קלוב https://www.volnasport.ru/tarify/fitny/fitny/fitny/fitny/fitny/fitny/fitny/fitny/fitny/fitny/fitny/fts-test.html, מיט טויגיקייט טעסטינג פּראָגראַם איר קענען געפֿינען אין אַלע דעטאַילס. אָבער איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן: עס קען זיין דיפעראַנסיז מיט די פיזיאַלאַדזשיקאַל, עלטער קעראַקטעריסטיקס פון וויזאַטערז צו די ספּאָרט זאַל.
יוזשאַוואַלי, פינגס טעסטינג כולל מעאַסורעמענט פון בלוט דרוק און דויפעק, קעריינג מאַסע און ריזידזשואַל מוסטער, אַנטהראָפּאָמעטרי, אַנאַליסיס פון גוף זאַץ. איינער פון די שליסל ראָלעס צווישן די גאנצע רשימה פון מאַניפּיאַליישאַן איז אַלאַקייטיד צו די מאַסע מוסטער. דער פּראָצעדור אַלאַוז איר צו רילייאַבלי ידענטיפיצירן אַלע די פּראָבלעמס פֿאַרבונדן מיט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, זיין גרייטקייט פֿאַר גשמיות עקסערסייזיז אין אַלגעמיין. לויט די באקומען רעזולטאַטן פון די מאַסע פּרובירן, דער דאָקטער מאכט רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר טשוזינג די ריכטונג פון ספּאָרט טריינינג.
אַנאַליסיס פון דער גוף זאַץ איז אַ פּראָבע, אַימעד צו ידענטיפיצירן די פאַרהעלטעניש פון פעט, מוסקולאָסקעלעטאַל קאָמפּאָנענט און וואַסער אין דעם גוף. די דאַטן זענען נייטיק אַזוי אַז דער דאָקטער קען באַשליסן די אָפּטימאַל רעדניטאַטי, געדויער און די מדרגה פון ינטענסיטי פון צוקונפֿט גשמיות ווערקאַוץ אין די זאַל.