Iindlela ezininzi zokuzikhathalela zinikezelwa kwisitshixo sokuxhasa ubuhle ngokufuthi kangangokuba silibale ukuba enyanisweni sikwindawo yokuqala malunga nempilo yethu.
Kwaye ngokuchasene noko, akusoloko kufumaneka ukuba impilo kunye nococeko lukhonzwa phantsi kwemotto yezempilo kunye nococeko, inxulumene nantoni na ngaphandle kobuhle.
Ulusu oluhle
Ulusu luthathwa njengomhlobiso, umsebenzi walo luhlobo lokusinika inkangeleko entsha.Ngapha koko, ulusu luyinxalenye ebalulekileyo yokukhuselwa komzimba wethu, ngulo osigubungelayo kwiziphumo zosulelo olugqibeleleyo, izinambuzane kunye nezinto zetyhefu zehlabathi elingaphandle. Ukongeza, sifumana inani elikhulu lokufuma kunye neoksijini ngolusu! Kungenxa yoko le nto kubalulekile ukulandela imeko yalo. Eyona nto iyingozi ukuba ulusu lume kakhulu okanye luyekelekile.
Ifundiswe i-tummy
Akukho nto imbiyo nokuba isisu sijikeleziwe ematyeni. Kodwa ukuba igcina ngenxa ye-gestasis, iingxaki ngomqolo, i-qredynamia engachanekanga, le yingxoxo eyahlukileyo ngokupheleleyo. Imiphumo inokuba, umzekelo, ukuphazamiseka kwamathumbu abo (ngokuthetha, ukuqubiswa) kunye noncwina.
Ukuma
Ukuma okungalunganga akukho malunga nenyani yokuba awufani nenenekazi. Oku kuza ngexesha lentlungu ngasemva nasentloko, umzekelo. Kwimeko yeNkosi, ethi, ngendlela, ngesizathu esithile, inqabile ukuba ifanekiswe ziingxaki zokuma, ezi zinto zinokubakho i-hernias ye-Internatiy eneminyaka yobudala.Amazinyo onke
Amazinyo, ukuba uyakholelwa kwimvelaphi yolwazi, kufuneka sincume. Ngelixa imeko yamazinyo inokuchaphazela ngokuthe ngqo imeko yesisu, ukuvuvukala kwengcambu yamazinyo kukuntywila kwi-nerve yobuso, enganikeli nje kuphela ngokwasemzimbeni, kodwa, umzekelo, intloko. Uninzi lwee-fluxes zihamba kakuhle kwi-otitis. Kodwa ityheli, ikofu, amazinyo e-nicotine akhuselekile ngokupheleleyo ukuba izempilo, ngaphezulu, iswekile, iziselo ezongeziweyo zongezwa kwiti kunye nekofu, kunye nekofu, kunye nekofu, kwaye zithintele icuba.
Ezemidlalo
Okokuqala, ayimalunga nefom, kodwa malunga nomyinge wemisitho kunye namafutha kunye nethoni leenqanawa. Izazinzulu zafumanisa ukuba abantu basetyhini abanemilenze eqeqeshiweyo ngakumbi banokuba banokubandezeleka kubudala obuvela kwi-osteoporous, ukongeza, umkhwa wokugcina imilenze iwele ngaphandle kokugcina umngcipheko wokuphucula i-hyperterest.
Umzekeliso: I-Shutterstock