Không có gì ngạc nhiên khi họ nói rằng chia tay là một chút một cái chết. Tuy nhiên, sự vỡ của mối quan hệ là chấn thương tâm lý mạnh nhất, tuy nhiên, mọi người đều trải qua chấn thương này. Một câu hỏi khác là một số đau khổ kéo dài trong nhiều năm, trong khi những người khác - trong sáu tháng đã sống một cuộc sống hạnh phúc và đang tìm kiếm người bạn tâm giao của họ. Vậy làm thế nào bạn để sống sót chia tay với người thân của bạn càng sớm càng tốt?
Khi có hai người yêu thương, một cảm giác phát sinh, như thể nó có một nửa thứ hai và người này (chính xác hơn, hình ảnh của anh ta) lắng xuống trong đầu và trong trái tim. Vì lý do này, sau khi chia tay, tâm lý nên thích nghi với những thay đổi bên ngoài. Thích ứng thường kéo dài từ sáu tháng và lâu hơn tùy thuộc vào đặc điểm cá nhân của người và diễn ra trong một số giai đoạn: sốc và từ chối. Giai đoạn, khi mọi người vừa chia tay và bên bị ảnh hưởng từ chối chấp nhận thực tế về khoảng cách. Ở giai đoạn này, một người tự trọng và niềm tin biến mất vào sức mạnh của chính mình. Có vẻ như đây là kết thúc và không có tương lai, hoặc nó sẽ không, và nó không còn có thể sống. Ở giai đoạn này, tôi muốn quên đi, và mọi người sử dụng rượu hoặc thậm chí là thuốc cho việc này, nhưng nó không giải quyết được vấn đề.
Làm gì?
1. Không rơi vào trầm cảm trong một thời gian dài: Bạn có thể ở trong trạng thái rên rỉ và buồn bã có thể là một tuần - hai, và sau đó nó đáng để di chuyển trên 2. Không thấy ảo tưởng rằng đối tác sẽ trở lại và không đến Để liên lạc, bất chấp sự cám dỗ để nhắc nhở bản thân, nó sẽ chỉ củng cố nỗi đau tinh thần. Cũng cần phải thực hiện, cuối cùng, thực tế là người yêu rẽ trái. 3. Phân tích sai lầm của bạn nếu không họ sẽ được lặp lại trong các mối quan hệ sau. Và chỉ sau đó giai đoạn tiếp theo sẽ bắt đầu.
Hiếu chiến
Giai đoạn khi toàn bộ âm tính tích lũy và trở thành thiếu sót đáng chú ý của một đối tác. Ở giai đoạn này, bạn cần phải vứt bỏ tất cả các cảm xúc, nếu không chúng sẽ vẫn ở trong tiềm thức trong một thời gian dài và có thể đầu độc các mối quan hệ sau.
Nhận nuôi và nhận thức
Giai đoạn, khi một người chấp nhận những gì đã xảy ra và dần dần trở lại với cuộc sống cũ của cô. Ở giai đoạn này, cảm xúc đang dần gửi, và tâm trí bắt đầu làm việc. Và chỉ bây giờ, một người hiểu rằng có khả năng những mối quan hệ này không có sẵn và nó đáng để thực hiện một số kinh nghiệm từ họ.
Làm gì?
Trước hết, nó được hiểu rằng mối quan hệ đã trở thành một bước khác đối với hạnh phúc. Điều quan trọng là phải hiểu chính xác những mối quan hệ này đã được dạy. Viết một lá thư, nói rằng tất cả những gì chưa được nói trước đây, vì một lý do này hay lý do khác, và chắc chắn cảm ơn về trải nghiệm được trình bày, bất cứ điều gì nó là.
Thích nghi
Ở giai đoạn cuối, một người đã nhận ra những sai lầm của mình và hiểu rằng khi những bức tường đang sụp đổ, chân trời mở. Ở giai đoạn này, niềm tin vào chính nó và lòng tự trọng được trả lại cho tiêu chuẩn và một người bị gomomined đã sẵn sàng cho những mối quan hệ mới và cuộc sống hạnh phúc tươi sáng.
Làm gì?
Đầu tư nhiều nhất có thể: 1. Thực hiện một môn thể thao. 2. Thay đổi hình ảnh. 3. Tìm hoặc nhớ lại sở thích yêu thích của bạn.
Danh sách này có thể là vô hạn, nhưng nó là một cuộc sống hạnh phúc mới và nhiều việc phải làm bây giờ, cuộc sống tốt hơn sẽ hài hòa.