Mối quan hệ bạo lực có thể khó tránh vì nhiều lý do, phổ biến nhất trong số đó là sợ hãi, từ chối và phụ thuộc. Nhưng lạm dụng có thể xảy ra dưới nhiều hình thức.
Một số loại bạo lực, chẳng hạn như đánh đập và bạo lực tình dục, là vật lý. Các loại khác, chẳng hạn như bạo lực tâm lý và cảm xúc, có thể khó nhận biết, nhưng chúng không kém phần hủy diệt.Bạo lực tâm lý hoặc cảm xúc bao gồm sự xâm lược bằng lời nói, hành vi thống trị, biểu hiện của sự ghen tuông, cũng như bất kỳ hành động nào nhằm làm suy yếu lòng tự trọng và lòng tự trọng hoặc đe dọa để gây hại. Và thực tế là điều này không để lại vết bầm tím hoặc sẹo, điều này không có nghĩa là bạo lực tâm lý không thể có phơi nhiễm lâu dài.
1. Đối tác luôn muốn biết vị trí của bạn
Bạo lực tâm lý có thể có hình thức kiểm soát ám ảnh. Tuy nhiên, trong giai đoạn đầu của các mối quan hệ, nó có thể dễ dàng được áp dụng để chăm sóc và chăm sóc; Và điều này thậm chí có thể tâng bốc.
Đối tác có thể bắt đầu xuất hiện trong công việc của bạn mà không cảnh báo để "mời ăn trưa". Sau đó, anh ta muốn biết những gì bạn đã làm trong ngày, và người mà bạn đã làm nó. Tất cả điều này có thể phát triển thành các hành động hoàn toàn không lành mạnh, ví dụ, trong việc cài đặt phần mềm gián điệp trên các thiết bị kỹ thuật số của bạn. Ví dụ, bạn có thể mang theo một đối tác cố gắng hết sức có thể để loại bỏ bạn khỏi gia đình và bạn bè.
2. Họ có thể có ý nghĩa, sau đó đột nhiên trở thành "dễ chịu"
Đối tác - những kẻ hiếp dâm tình cảm có thể thực hiện quyền kiểm soát đối với nạn nhân của họ, làm tổn hại lòng tự trọng của họ. Họ nói với bạn sự tự tin nổ mìn vào bản thân hoặc liên tục chỉ trích quần áo, sự xuất hiện và những gì bạn làm. Họ cũng có thể bị ám ảnh bởi những thứ như cân nặng của bạn, và buồn bã nếu bạn không đáp ứng yêu cầu và tiêu chuẩn của họ.Nhưng đột nhiên, những thay đổi đột ngột có thể xảy ra với họ - đặc biệt là nếu họ cảm thấy rằng họ có thể mất bạn. "Sau khi phẫn nộ hoặc tức giận, tôi xin lỗi và sự đảm bảo trong tình yêu thường được theo dõi, chẳng hạn như:" Tôi không thể sống thiếu bạn, "" Tôi sẽ không bao giờ nói rằng Anymore "hoặc" Tôi không có ý nữa. "
Đây không phải là những gì nó có vẻ. Những kẻ hiếp dâm tình cảm đơn giản là không có sự cảm thông - đó chỉ là một hình thức thao túng khác để giữ nạn nhân dưới sự kiểm soát của bạn.
3. Mọi thứ đều có tranh luận riêng.
Tranh chấp không ngừng diễn ra trong tất cả các cặp, nhưng trong các mối quan hệ gây khó chịu, tỷ lệ lực lượng luôn đơn phương. Nhưng nếu mọi bất đồng kết thúc với chiến thắng của đối tác của bạn, rõ ràng không phải là tất cả đều có thể trong các mối quan hệ.
Mỗi đối tác trong một cặp sẽ có thể không đồng ý và nói chuyện. Nhưng đối tác tích cực của người Viking sẽ ít quan tâm đến một cuộc thảo luận hợp lý hơn là duy trì quyền kiểm soát đối với bạn và ý kiến của bạn. Đối với anh ta, nghĩa là để đe dọa bạn.
4. Bạn có sợ nói chuyện với anh ấy không
Bạn có thể tìm hiểu rất nhiều về mối quan hệ của bạn không chỉ bằng cách đối tác của bạn có, mà bởi cảm giác của bạn. Bạn có thể sợ ảnh hưởng đến các chủ đề lớn, ví dụ, vì sợ hãi về cách nó phản ứng.Nếu bạn cảm thấy xấu hổ - đây là một dấu hiệu khác mà mọi thứ đều sai. Ví dụ, một đối tác có thể xuất hiện trong công việc của bạn mà không cần cảnh báo hoặc anh ta yêu cầu bạn thực hiện một số hành động tình dục nhất định mà bạn không muốn làm.
Khả năng nói là công khai quan trọng không chỉ đối với sức khỏe tinh thần của bạn, mà còn cho sức khỏe của đối tác của bạn. Nếu không có điều đó, nó sẽ hạn chế mạnh mẽ sự gần gũi của bạn.
5. Tuy nhiên, anh ấy ở nơi đầu tiên
Có lẽ những điều tồi tệ nhất trong bạo lực cảm xúc và tâm lý - bao nhiêu đối tác có thể dần dần và ngấm ngầm. Thông thường mọi người không nhận ra rằng họ trở thành nạn nhân cho đến khi tất cả cuộc sống của họ thay đổi, và họ hoàn toàn dưới những phép thuật của người phạm tội của họ.
Các kẻ hiếp dâm phải luôn luôn là trung tâm của vũ trụ của bạn; Khi bạn vâng lời, thì "I" của bạn từ từ bắt đầu tan biến cho đến khi bạn trở thành một phần phụ.
Phải làm gì về nó
Các nhà tâm lý học giải thích rằng khả năng xác định hành vi của vấn đề là rất quan trọng vì người phạm tội sẽ cố gắng thuyết phục bạn rằng trong tất cả các loại rượu vang của bạn. Ngay lập tức bạn cần làm rõ tình hình và rõ ràng rằng bạn tôn trọng bản thân và mong đợi sự tôn trọng tương tự đối với anh ta.
Nếu lạm dụng tiếp tục, bạn cần yêu cầu đối tác của mình tiếp tục trị liệu. Nếu đối tác từ chối và không thể (hoặc không muốn thay đổi) hành vi của mình, đã đến lúc rời đi.
Mặc dù đau nhức của chia tay, nó sẽ ít tàn phá hơn là giữ mối quan hệ với bạo lực cảm xúc.