Ghen tuông là một cảm giác nặng nề và ức chế. Lời khuyên của chúng tôi sẽ giúp bạn đối phó với anh ấy và kiểm soát cảm xúc của chúng tôi! Khi tình yêu trở nên dằn vặt. Phải làm gì nếu mối quan hệ gánh nặng sự ghen tuông của bạn? Chúng tôi có năm lời khuyên sẽ giúp đối phó với cảm giác tiêu cực.
Ghen tuông - có thể cần thiết trong một mối quan hệ như gia vị cho một món ăn ngon, hoặc có thể trở thành một căng thẳng thực sự. Trong hầu hết các trường hợp, nó trở thành sự không chắc chắn và sợ thua lỗ. Với lời khuyên của chúng tôi, bạn sẽ có thể loại bỏ các yếu tố này ngăn chặn sự phát triển của các mối quan hệ bình thường.1. Nói về sự ghen tị
Nói chuyện với đối tác của bạn. Chia sẻ với anh ta với cảm xúc của bạn, nhưng không phải trong tranh chấp, nhưng đặc biệt là những khoảnh khắc thoải mái. Tìm hiểu cũng cho bản thân những mức độ tự do bạn cung cấp cho nhau, vì mỗi người có quan điểm riêng về việc này. Nói chuyện với thành thật về sự ghen tuông của bạn và để cho đối tác hiểu rằng trong thực tế bạn không muốn ghen tị với anh ta cả.
2. Tăng cường lòng tự trọng, và một cảm giác ghen tuông sẽ làm suy yếu
Ghen tuông hầu như luôn luôn là một dấu hiệu cho thấy một người nhận thấy bản thân nó ít quan trọng và có giá trị hơn những người khác. Cố gắng củng cố phẩm giá của riêng bạn. Làm việc với chính mình.3. Không đổ từ một con voi
Cố gắng không phóng đại các tình huống vô hại. Đối tác của bạn có nói chuyện với bạn với một người phụ nữ khác không? Anh ta cư xử như một người tham gia bình thường của một cuộc trò chuyện thoải mái! Hãy để những nỗ lực tưởng tượng của mình bắt đầu làm quen với bạn và không xúc phạm và buồn bã. Người cung cấp cho đối tác của mình cảm giác tự do nhận được hiệu ứng ngược lại - đối tác cảm thấy các nghĩa vụ liên quan chặt chẽ hơn ở cấp độ tiềm thức.
4. Để đủ không gian trống trong mối quan hệ.
Cố gắng tiến hành một cuộc sống độc lập mà không có đối tác của bạn. Đi ra thế giới một mình và với bạn bè, tìm những sở thích thú vị, đăng ký vào một câu lạc bộ thể thao. Người có vòng tròn bạn bè và người quen riêng và tìm thấy sự công nhận bên ngoài mối quan hệ, ít bị ghen tuông.Mẹo: Đồng ý với đối tác của bạn vào những ngày bạn sẽ dành cho nhau. Do đó, bạn sẽ dễ dàng lên kế hoạch cho thời gian của mình và bạn cũng có thể làm nổi bật đủ thời gian để cùng nhau chi tiêu.
5. Đừng ép buộc ghen, nhưng thật thú vị
Trong mọi trường hợp, đừng ép buộc đối tác của bạn ghen tị chỉ vì bạn ghen tị với chính mình. "Mắt cho mắt, răng cho răng" trong trường hợp này chiến thuật không phù hợp. Nó sẽ làm cho mối quan hệ của bạn thậm chí còn nổ nhiều hơn. Nhưng, tuy nhiên, nó không làm tổn thương, nếu theo thời gian bạn cho đối tác của mình hiểu rằng có nhiều người thú vị khác trong môi trường của bạn xứng đáng với sự chú ý của bạn. Nó sẽ củng cố sự tự tin của chính bạn, và khiến bạn mong muốn hơn trong mắt anh ta.
Chú ý: Nếu bạn cảm thấy đau đớn thực sự đau đớn và nỗi sợ hãi mạnh mẽ về sự mất mát, hoặc thậm chí là gián điệp cho đối tác của bạn, sau đó, như một quy luật, bạn không thể làm mà không cần sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Trong trường hợp này, tham vấn từ một nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý sẽ rất mong muốn. Biết rằng hiện tượng ghen tuông tồn tại, có lý do và ảnh hưởng của nó, được khoa học công nhận và biện minh.