Đương nhiên, bất kỳ người phụ nữ nào muốn chăm sóc da đúng cách để cô ấy trông thật tuyệt. Nhưng một số thứ quen thuộc hàng ngày, thậm chí không nghĩ đến, có thể dẫn đến sự gia tăng thiệt hại. Bạn cần phải theo dõi làn da của bạn và biết những thói quen nào cần phải được thay đổi.
1. Không rửa trước khi đi ngủ.
Mong muốn bỏ qua việc rửa buổi tối hoàn toàn rõ ràng, đặc biệt là sau một ngày dài. Nhưng thực tế là khuôn mặt không nhìn thấy trên khuôn mặt, không có nghĩa là nó không có ở đó, và theo thời gian, làn da sẽ "trả". "Dirt và chất béo tích lũy và dẫn đến viêm và kích ứng", Joshua Tsaychner, một bác sĩ da liễu từ Bệnh viện Núi Sinai ở New York.
Cần phải sử dụng một chất tẩy nhẹ nhẹ nhàng với tác dụng giữ ẩm, chẳng hạn như glycerin hoặc dầu thực vật để giữ cho da được làm ẩm liên tục. Và nếu phòng tắm không đến phòng tắm, bạn cần đổ mồ hôi mặt bằng khăn lau ướt.
2. Hút thuốc
Nicotine làm giảm lưu lượng máu đến da, dẫn đến thực tế là nó không nhận được một lượng oxy và chất dinh dưỡng đủ. Và hóa chất trong các loại thuốc gây tổn thương thuốc lá collagen và protein elastin, mang lại cho da một cấu trúc đàn hồi. Người hút thuốc da mỏng, mờ, nhăn nhiều hơn và ít chữa lành hơn ngay cả sau khi trầy xước.
Ngoài ra, những năm tuổi cầm điếu thuốc trong môi và nheo mắt để chúng không bị hút thuốc, có thể làm sâu sắc nếp nhăn và dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn mới ở những nơi này.
Mặc dù chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin A và C, có thể giảm bớt một số thiệt hại, giải pháp chính xác duy nhất là bỏ hút thuốc mãi mãi.
3. Lưu trên kem chống nắng hoặc không sử dụng chúng ở tất cả
Ánh sáng mặt trời ảnh hưởng tốt đến da, nhưng nó có bức xạ cực tím gây hại. Ultraviolet dẫn đến cả lão hóa sớm và ung thư da.
Bảo vệ là cần thiết không chỉ khi bạn đang đi đến bãi biển. Mặt trời có thể làm hỏng da, ngay cả khi trời lạnh hoặc mây trên đường phố.
Một khung chống nắng phổ rộng khối tia UVA và UVB và cung cấp sự bảo vệ đầy đủ. Cần phải chọn một loại kem ít nhất với 30 SPF, và nếu chúng nằm trên đường phố, sau đó tái sử dụng lại sau mỗi 2 giờ. Đối với số lượng, muỗng cà phê xấp xỉ là đủ cho tất cả mọi thứ, bao gồm cả dây tóc, khu vực xung quanh mũi và dưới cằm.
4. Sử dụng nhiều đường và ít trái cây và rau quả.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn giàu đường có thể tăng tốc quá trình lão hóa. Điều này áp dụng cho đồ ngọt, chẳng hạn như kẹo mút và kem, cũng như tinh bột trong carbohydrate tinh chế, chẳng hạn như bánh mì trắng và mì ống. Chế độ ăn uống vô hại đối với da nên được tập trung vào rau, trái cây và toàn bộ điểm số.
Các nghiên cứu cho thấy các loại trái cây và rau quả tươi có thể giúp ngăn ngừa thiệt hại có thể dẫn đến lão hóa da. Và các chất chống oxy hóa chứa trong chúng có thể giúp phục hồi da.
5. Đã chấp nhận sai.
Nếu một mụn nhọt lớn xuất hiện trên khuôn mặt cô, một cách tự nhiên, cô muốn anh ta đi càng sớm càng tốt. Nếu bạn vắt nó, nó có thể dẫn đến sẹo và nhiễm trùng.
Benzoyl Peroxide và axit salicylic là hai phương pháp điều trị phổ biến và hiệu quả nhất. Nhưng đáng để lưu ý rằng các sản phẩm khác nhau chứa các lượng khác nhau của các thành phần này, và lượng tối đa của chúng sẽ không nhất thiết phải giúp tốt hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 2,5% benzoyl peroxide cũng hiệu quả như 5% hoặc 10%.
Nồng độ cao của thuốc có thể gây kích ứng, đặc biệt là nếu da nhạy cảm. Các bác sĩ đề nghị 2,5% sản phẩm benzoyl peroxide. Đối với axit salicylic, nồng độ 2% khá nhẹ đối với hầu hết mọi người, nhưng một số có thể cần một nồng độ thấp hơn.
6. Di chuyển thang đo trên da
Cân và bursaves là dấu hiệu đầu tiên của khô. Theo bác sĩ, nếu bạn kéo những mảnh da chết can thiệp này, nó thực sự có thể phá hủy hàng rào có độ ẩm trong da.
Vì vậy, với khô, tốt hơn là phải đối phó với độ ẩm. Kem dưỡng da và kem có các phương tiện giữ ẩm, như glycerin, dimethicon, vaseline, cũng như các loại dầu, chẳng hạn như ca cao và shea, nhanh chóng hấp thụ và để da mịn màng, nhưng không béo.