Thời gian để mua kiều mạch, tiết kiệm năng lượng và đọc những thứ nhỏ nhặt sau vài năm trước và bây giờ nó lại đến. Năm nay. Một lần nữa, nó trở nên đáng sợ và đối với những người thân yêu, một lần nữa, nó trở nên đáng sợ để mất nguồn thu nhập duy nhất - công việc. Các nhà tâm lý học gọi không hoảng loạn, thở sâu hơn và học niềm vui ngày hôm nay. Chà, chúng tôi - các biên tập viên của PIC - lắng nghe họ. Bởi vì thời gian là.
Điều quan trọng là phải hiểu rằng nỗi sợ hãi và lo lắng của chúng ta là một điều hoàn toàn được quản lý. Nếu bạn có thể. Không phải vậy, tất nhiên, để chúng tôi muốn - chúng tôi sợ, nhưng chúng tôi muốn - không. Nhưng ở cấp độ nhiều hoặc ít sợ hãi - khá. Nó có ý nghĩa để cố gắng giúp mình để bạn cảm thấy dễ dàng hơn một chút? Tôi nghĩ rằng ít người không muốn. Làm thế nào để quản lý nỗi sợ? Tôi giải thích. Hoàn toàn sợ hãi, ít nhất là về công việc, ít nhất là về những con chuột giả được hình thành trong đầu như sau. Ba-track.- Đầu tiên bạn cần nghĩ về những gì sẽ xảy ra. Suy nghĩ về tương lai.
- Sau đó, bạn cần thấy một số rắc rối đe dọa trong tương lai này. Tlen, bụi và hủy hoại.
- Và kết luận nó là cần thiết để suy nghĩ xấu với chính mình. Rằng tôi là một câu chuyện không biết phải làm gì và tôi không thể đối phó với tất cả những điều này. Sẵn sàng: Một người đàn ông đang ngồi, tất cả đều lo lắng, run rẩy.
Chúng tôi thực hiện điểm đầu tiên: Nhìn vào tương lai
Tôi có thể làm gì? Rõ ràng: sống hôm nay. Bạn sẽ nói: Về tương lai Chỉ những kẻ ngốc không nghĩ. Và tôi sẽ nói: Nhưng anh ấy sống vui vẻ. Bạn nói: Làm thế nào bạn nghĩ về tương lai? Khi nó nghĩ. Và tôi sẽ nói: Vâng, hãy nghĩ rằng, tại sao không. Chỉ cần - thử nhỏ hơn. Và nhiều hơn nữa - về niềm vui của ngày hôm nay. Sẽ giúp.Mục thứ hai. Đây là những rắc rối mà bạn đe dọa trong trí tưởng tượng của bạn
Những người khác lắng nghe - và bạn nghĩ: những gì tài năng biến mất! Hollywood trông ở đâu? Vàng Feather World Drama! Shakespeare sẽ đọc - đã khóc! Số những rắc rối có thể khiến một người có thể phụ thuộc vào chủ yếu từ tài năng kịch tính cá nhân của mình, và nó có ý nghĩa để tìm ra - nơi anh ta được minh oan và sợ vô nghĩa, và nơi thực sự là một vấn đề nghiêm trọng. Và đối với điều này, có một quy tắc đơn giản: Tôi có bất kỳ bằng chứng nào cho thấy sự sợ hãi thực sự xảy ra? Chà, đó là tất cả những gì sẽ bị sa thải khỏi công việc, tôi sẽ không tìm thấy người khác trong sáu tháng, bạn sẽ phải ăn một kiều mạch và uống cho tôi, trước tiên tôi sẽ nhìn vào tôi, và sau đó thề, và cuối cùng chúng ta sẽ chết - Không có bằng chứng nào là tất cả? Và ở đây như không có bằng chứng - vì vậy con người sợ những gì? Đúng vậy: những tưởng tượng của bạn. Và đây là, tất nhiên, hấp dẫn. Nhưng nó không góp phần vào sự thoải mái của tâm hồn. Do đó, nhiều hơn đầy đủ, quý ông và lấy một chiếc lá, xử lý và viết một danh sách những gì chúng ta thực sự đe dọa. Thoát khỏi những hư cấu này.Và điểm thứ ba. Và quan trọng nhất cùng một lúc. Về điều này là "xấu để nghĩ về bản thân"
Xã hội của chúng ta khuyên chúng ta nên "không chịu thua", hãy suy nghĩ khiêm tốn hơn, và về những người khác - trái lại, tốt, và về tinh thần này. Sau đó, bạn sẽ là một người đàng hoàng. Kết quả là gì? Một người đàn ông từ thời thơ ấu đang làm chủ nghệ thuật trở nên đàng hoàng, và ngồi và nghĩ với chính mình: Tôi có tốt hơn những người khác không? Tôi giống như tất cả mọi thứ! Những chuyên gia như vậy Pond Prudi! Và họ sẽ được thực hiện để làm việc như vậy chỉ khi bạn may mắn. Vâng, tấn công người đàn ông tuyệt vọng. Bởi vì trong suy nghĩ của anh ấy, anh ấy không thể làm bất cứ điều gì với cổ họng của anh ấy. Và nếu một người ngồi và nghĩ: Nói chung, nói chung, không quan trọng họ đang ở đó như thế nào! Hãy để họ muốn. Điều quan trọng là cá nhân tôi - nó được thực hiện rất tốt! Đó là lý do tại sao. Và đó là do đó. Và bây giờ tôi sẽ nghĩ, và vì tôi hoàn thành tốt, sau đó bạn nhìn, và tôi sẽ nghĩ lên! ". Và sau đó người sẽ bắt đầu không mất một cách vô vọng, nhưng nghĩ. Và một cái gì đó thực sự sẽ xuất hiện. Bởi vì rõ ràng, rõ ràng: Không chỉ có lựa chọn duy nhất cho cuộc sống này - để đi đến công việc này và nhận những khoản tiền này. Bảy tỷ người sống mà không có nơi bạn làm việc bây giờ, và bằng cách nào đó đến. Vì vậy, tóm tắt: Sống nhiều hơn bởi những niềm vui của ngày hôm nay, và ít tưởng tượng hơn. Nếu họ nghịch ngợm kinh hoàng - đừng quên kiểm tra nó thực tế như thế nào Naphtantezed. Và nếu có những mối đe dọa hợp lệ - để ngừng suy nghĩ về việc bạn có nhiều sáng tạo mangudient, cuộc sống phụ thuộc vào làn gió của gió. Và bắt đầu suy nghĩ về cách bạn, một cách tốt như vậy, những vấn đề này rung chuyển.Sergey Shvaratsky.