Chúng tôi rất thích đọc, ngay cả khi những cuốn sách là chất nguy hiểm nhất mà sức mạnh đường phố sẽ bán từ dưới sàn trong bữa ăn nguy hiểm. Ca ngợi thiên đàng, biểu hiện "đọc là một loại thuốc" - không nhiều hơn hình chữ nói. Ngay cả trái ngược - Sách khiến bạn khỏe mạnh hơn.
Dưới đây là 4 lý do để hoãn điện thoại thông minh và đi đến hiệu sách.
Đọc nâng cao sự đồng cảm
Và nói chung làm cho bạn tinh tế xã hội. Bởi vì trong văn học nghệ thuật của một mẫu cao, các tác giả liên tục nhai những cảm xúc và suy nghĩ của các anh hùng. Không có khả năng đề cập đến chất lượng là: trong tiểu thuyết đại lộ, chúng chủ yếu tập trung vào hành động - các anh hùng giật súng, rơi vào cánh tay và nghiền nát những con troll, nhưng các tác giả không làm sâu hơn đầu vào nội dung đầu của họ.
Vào năm 2013, một nghiên cứu đã được thực hiện, trong đó ba nhóm tình nguyện viên đọc kinh điển, tiểu thuyết đại lộ và không phải fikshn, và sau đó vượt qua bài kiểm tra về sự đồng cảm và nhận ra cảm xúc. Và những người đã đọc kinh điển, họ đã ghi được nhiều điểm hơn nhiều.
Đọc giảm căng thẳng
6 phút đọc sách để nhịp tim chậm lại một chút, và áp lực giảm. Tại Đại học Sussex, các học giả đã khám phá và mang đến cho núm kiểm tra hiệu quả của các cách thư giãn khác nhau, từ các trò chơi video đến một tách trà. Đọc đã đột nhập vào các nhà lãnh đạo - nó làm giảm 68% phản ứng căng thẳng. Nhân tiện, các game bắn súng máy tính chỉ 21%.
Đọc giúp đối phó với trầm cảm
Đọc sách trong thời gian chán nản cho phép bạn đối phó với sự cô lập xã hội, khi một người và trong công ty là buồn nôn, và một mình ghê tởm. Đọc là một cái gì đó trung bình: dường như là một, và đồng thời trong công ty Ron, Hermionees và Harry. Tại Đại học Liverpool, cũng chứng minh rằng việc đọc thường xuyên cải thiện sự tự tin, khả năng tập trung và khả năng kiểm soát cảm xúc của họ.
Đọc simad não
Những người yêu thích ngồi với một cuốn sách trong những năm cũ ít hơn nhiều thường xuyên bị mất trí nhớ già và các vấn đề về trí nhớ - nếu bạn chính xác, ít hơn 32%. Các nhà khoa học liên kết điều này với thực tế là khi đọc bộ não hoạt động rất tích cực - bạn không chỉ xem cốt truyện, mà bạn tưởng tượng mọi thứ xảy ra như thế nào. Nhân tiện, TV, không tạo ra hiệu ứng như vậy: nó được chứng minh bởi kết quả quét MRI.
