Lên kế hoạch vào một ngày như vậy để ở trên giường để nằm trên giường, để đọc của họ, và sau đó 8 giờ ngọt ngào và ngủ thanh thản từ 11 giờ tối đến 7 giờ sáng? Ồ tốt!
Để hoạt động như một người bình thường, bạn cần ở trên giường đến 11
Không ở 11,30. Không ở 11,15. Chính xác là lúc 11 giờ tối.
Điều này có nghĩa là đánh răng, rửa sạch trang điểm và tắt đèn bạn cần 11
Nếu bạn muốn làm việc bình thường vào ngày mai, thì trong 11 bạn thực sự phải nhắm mắt và ngủ.
Vì vậy, nếu bạn xem sê-ri, kết thúc lúc 11 tuổi, trong phòng tắm bạn chạy trong quảng cáo tạm dừng
Phá vỡ đầu tiên - trên trà buổi tối, thứ hai - mặc đồ ngủ và lắp đặt đồng hồ báo thức, lần thứ ba - rửa và răng.
Nếu bạn thường dùng bữa trong quán cà phê, bạn bắt đầu theo dõi thời gian từ 9.30
Bạn chắc chắn cần phải ở nhà lúc 10,45, vì vậy luôn luôn giữ trong đầu rằng kẹt xe có thể trên tuyến đường!
Bởi vì bạn biết hoàn toàn tốt rằng vào buổi tối không có gì thú vị xảy ra vào các ngày trong tuần
Điều tốt nhất có thể xảy ra là một cuộc họp với một người bạn. Nhưng ai gặp sau 9h30? Không một ai!
Tin rằng đồng hồ ngủ cho đến nửa đêm có nghĩa là nhiều hơn nhiều giờ sau
Giờ ngủ từ 11 đến 12 được xem xét cho hai người!
Trên thực tế, bạn không chống lại thứ Sáu hoặc thứ Bảy để đi ngủ một chút muộn hơn
Mỗi giờ hoặc hai giờ vào ban đêm! Phần còn lại là vô nghĩa.
Nhưng bạn luôn rời khỏi các bên cho đến nửa đêm
Thời gian tốt nhất cho bữa tiệc là từ 9 đến 12 giờ tối. Theo quy định, sau 12 người thực hiện bất kỳ hành động nào, rất tiếc.
Bạn được biết đến như một người để lại các bữa tiệc trước khi họ bắt đầu. Và bạn không quan tâm
Bạn khiêm tốn với danh tiếng này.
Hoặc một người không đi đến họ chút nào
Bạn sẽ không bao giờ đến rạp chiếu phim cho một phiên bắt đầu lúc 9 giờ tối.
Trước khi bạn thực sự nằm xuống, bạn làm những nghi thức giường dễ thương
Nếu bạn không có sự tưởng tượng, thì chúng bao gồm xịt cho khăn trải giường.
Bạn không hiểu sự phấn khích phổ quát về xung quanh giao thông công cộng đồng hồ
Bởi vì bạn không bao giờ sử dụng chúng
Hàng xóm ồn ào vào buổi tối - cơn ác mộng tồi tệ nhất của bạn
Nấu ăn vào thức ăn tối chủ nhật cho cả tuần? Rất đẹp về lý thuyết, nhưng trong thực tế - cảm ơn, không!
Và bạn thực sự sợ các chuyến bay và phong trào sớm
Tính lượng thời gian vẫn còn cho màn hình ngủ.
Nếu bạn không nằm ở giường lúc 11 tuổi, thì bạn sẽ là ngày hôm sau như một con ruồi chậm chạp
Và bạn chắc chắn sẽ tranh luận với mẹ vì rác.
Trong thế giới hoàn hảo, bạn sẽ ở trên giường đến 10 tuổi, nhưng bạn nghĩ rõ ràng và hiểu rằng đây là dự án quá tham vọng
Quá nhiều hành động rơi vào lúc 10.
Nhưng nếu bạn có một bài học trong hội trường hoặc cuộc họp để làm việc, thì bạn hiểu những gì tốt hơn để nói dối sớm hơn trong 11
Để ngủ, bạn cần 8 giờ, nhưng nếu bạn cần dậy sớm hơn 7, thì bạn cần nói dối sớm hơn.
Nhưng nếu bạn muốn dành thời gian thực sự mát mẻ, sau đó nằm trong 10 với một tách trà và một cuốn sách hay
Cách tốt nhất để ngủ thiếp đi là cảm thấy mệt mỏi khi đọc.
Để không quá buồn ngủ, bạn thậm chí còn giữ một cuốn nhật ký về việc bạn ngủ bao nhiêu
Trong một ứng dụng hoặc máy tính xách tay.
Bạn sẽ không bao giờ hiểu những người sau này ngã, mà không làm gì quan trọng
Nếu bạn không có kế hoạch, thì bạn nên nói dối tốt hơn sớm!
