1. Suy nghĩ ảm đạm
Mỗi ngày có thể có những tình huống khó chịu can thiệp vào suy nghĩ về tích cực. Nếu có những suy nghĩ về việc giảm từ công việc, rắc rối trong gia đình, nợ nợ, thì bạn có thể quên đi một ngày tốt lành. Hơn nữa, trên đường đi làm, bạn có thể lo lắng về những người đã đi bộ hoặc cắt trên đường. Những suy nghĩ tiêu cực như vậy sẽ không tập trung vào công việc, điều này sẽ ảnh hưởng đến hiệu suất.
Cắt bỏ vấn đề này sẽ giúp phản ánh về các sự kiện dễ chịu gần nhất. Chờ đợi niềm vui làm cho một người hạnh phúc, vì vậy nó đáng để suy nghĩ thường xuyên hơn theo hướng này. Đừng đánh giá thấp ảnh hưởng của dinh dưỡng. Một miếng sô cô la cũng sẽ thêm tích cực. Sự dịu dàng và nụ hôn của người thân của bạn sẽ giúp giảm căng thẳng và có những suy nghĩ tích cực.
2. Thất bại trong kế hoạch hành động thông thường
Không cần thiết phải xem xét tiêu cực rằng kế hoạch làm việc hàng ngày thông thường. Nó có thể được coi là một thói quen, nhưng trong trường hợp này, cơ thể hoạt động trong "Chế độ tự động". Do đó, nó được tiêu thụ ít hơn nhiều cho việc phân bổ công việc, và tất cả năng lượng chỉ diễn ra khi thực hiện.
3. Được ở nơi làm việc muộn hơn những nơi khác.
Việc quản lý quan sát các cấp dưới và có thể nhận thấy người đến muộn hơn những người khác. Đồng thời, nhân viên không muộn và xuất hiện tại nơi làm việc đúng giờ. Những nhân viên như vậy, các ông chủ đưa ra một đánh giá thấp hơn và ít ủng hộ thường xuyên.
Điều này là không công bằng, nhưng quan điểm không cần thiết của người quản lý có thể làm hỏng không một ngày nào đó. Do đó, thật đáng quan sát và cố gắng đến nơi làm việc cùng một lúc với phần còn lại của nhân viên.
4. tách cà phê trong giờ thức tỉnh đầu tiên
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng từ 8 đến 9 giờ trong cơ thể người, có một số lượng lớn hormone gây căng thẳng - cortisol.
Nó điều chỉnh mức năng lượng và trong giai đoạn này không cần caffeine. Để không làm cạn kiệt cơ thể, nó đáng để chuyển cà phê sang đồng hồ sau. Hơn nữa, có thể tránh sự phát triển nghiện caffeine.
5. Thất bại
Hurrying để làm việc, bạn có thể bỏ qua gần đó gần đó. Nhưng một tâm trạng tốt phụ thuộc vào một nụ cười và một từ ấm áp. Nguyên tắc tương tự được áp dụng trong quan hệ với các đồng nghiệp. Đừng ngay lập tức có đủ cho công việc, quên đi lời chào. Thứ nhất, hành vi như vậy được coi là không tối thượng. Thứ hai, lời chào giúp điều chỉnh một làn sóng làm việc phổ biến, làm tăng hiệu quả.
Đừng bỏ qua lời chào mừng và quản lý của công ty. Giọng nói chú ý và dễ chịu sẽ giúp cấp dưới siêng năng hơn ở nơi làm việc. Tôn trọng quản lý trực tiếp phụ thuộc vào sự chú ý cá nhân đối với nhân viên bình thường.
6. Không có kế hoạch hành động
Khi không có sự hiểu biết rõ ràng rằng bạn cần phải làm trước tiên, thì lo lắng tăng lên. Ngược lại, sự hiện diện của một kế hoạch trong tâm trí hoặc trên một tờ sẽ thấm nhuần một cảm giác bình tĩnh và kiểm soát cuộc sống của mình. Khi tất cả các công việc được thực hiện một cách bình tĩnh và với tốc độ đo được, sau đó có đủ sức mạnh cho gia đình. Thế giới trong nhà giúp sống hạnh phúc và hạnh phúc mỗi ngày.7. Hoạt động trong mạng xã hội
Không có buổi sáng nên bắt đầu với việc xem thông tin về các mạng xã hội và cố gắng trả lời tất cả đến.
Nó không đáng để chi tiêu năng lượng buổi sáng trên các chữ cái không quan trọng. Nó là cần thiết để ngay lập tức "quét" kết quả là đến và hiểu mà bạn cần trả lời, và những gì nên để lại cho buổi tối. Sự phân phối hợp lý của các lực lượng sẽ giúp cảm thấy vui vẻ suốt cả ngày.
8. "Tôi sẽ làm mọi thứ ngay bây giờ"
Một khẩu hiệu như vậy sẽ không bao giờ mang lại thành công. Chỉ có 2% dân số có thể đồng thời tạo ra một số trường hợp mà không gây hại cho cơ thể, trong khi vẫn duy trì chất lượng công việc.
Thông thường, đa nhiệm gây tổn thương lực lượng và không cho phép nhiệm vụ được chỉ định ở cấp độ thích hợp. Hơn nữa, một số trường hợp đồng thời ảnh hưởng tiêu cực đến công việc của não. Để tránh điều này, bạn cần tuân thủ kế hoạch hành động theo kế hoạch. Và mặc dù vào buổi sáng có rất nhiều sức mạnh, bạn cần phải ngăn chặn mong muốn tạo ra càng nhiều trường hợp càng tốt trong một thời gian ngắn.
Phải làm gì về nó
Có những sai lầm khác mà bạn có thể làm mỗi sáng và mất niềm vui từ nó. Nhưng nếu bạn tránh ít nhất tám cơ bản, thì cuộc sống sẽ ngay lập tức bắt đầu thay đổi tốt hơn. Đối với điều này, bạn cần nhận ra rằng có một thói quen xấu nhất định và ngay lập tức từ chối nó. Bạn không nên tìm cách biện minh tại sao chúng ta uống cà phê vào sáng sớm, và tốt hơn là làm những gì cơ thể chúng ta mong đợi từ chúng ta. Với cài đặt này, bạn cần đề cập đến tất cả các lỗi trên.