Tuổi già có vẻ xa như Jamaica, nhưng một số thay đổi theo hướng này đã xảy ra. Chỉ cần bạn không nhận thấy họ hoặc bỏ qua. Trong vô vọng. Trước đó, bạn sẽ theo kịp những kẻ lừa đảo của kẻ thù, càng dễ đông hóa chúng - ít nhất là tạm thời.
Bạn có sương mù trong đầu
Hiện tượng thời tiết này bao gồm các vấn đề mệt mỏi liên tục, khó chịu và tập trung. Bạn mở cửa sổ trò chuyện và quên rằng tôi muốn nói. Gần như có khả năng theo dõi chủ đề của cuộc trò chuyện. Bạn đến văn phòng và nửa giờ bạn sẽ làm cho mình đi làm, và sau đó trong nửa giờ nữa.
Có lẽ bạn vừa bị đốt cháy và qua đời. Nhưng sương mù trong đầu trở nên dày hơn theo độ tuổi, và nếu bạn quá Tuppping trong 30, đến 50 thì mọi thứ sẽ tồi tệ hơn. Để duy trì não, hãy thêm chất béo béo, chỉ bình thường, và không phải những con gà từ gà rang - hạt sẽ xuống, cá hồi, dầu ô liu. Họ sẽ giúp các tế bào thần kinh ở trong một giai điệu. Và nghỉ ngơi, nhân danh mát mẻ tuyệt vời. Bây giờ dường như với bạn rằng làm việc để mặc là mát mẻ và đáng kính. Sau 20 năm bạn không thể làm việc gì cả.
Bạn nhận thấy giãn tĩnh mạch
Varicosis không nhất thiết phải đi kèm với tuổi. Nó có thể xảy ra ở những năm non, đặc biệt là nếu bạn có những giọt áp suất vĩnh viễn, các quá trình viêm trong tĩnh mạch hoặc thừa kế không thành công. Tuy nhiên, các tĩnh mạch varicose sớm không hoàn toàn bình thường nếu bạn chưa có 50. Tất nhiên, bạn luôn có thể thực hiện một hoạt động đắt tiền, nhưng tốt nhất không phải là để cung cấp cho toàn bộ chiều rộng. Thật dễ dàng - đi từ giày cao gót đến giày thể thao, đi bộ và nghỉ ngơi nhiều hơn, ném chân lên phía sau ghế sofa để máu di chuyển từ chân đến đùi.
Bạn có một chiếc mũ đầu gối
Các vấn đề với các khớp theo đuổi phần lớn người cao tuổi, nhưng bạn vẫn còn rõ ràng quá trẻ cho việc này. Mặc dù các nữ thần trẻ có thể nhận được những thay đổi trong độ tuổi sớm trong vải sụn, nếu chúng bị lạm dụng muối, hun khói và hạt tiêu. Tất cả điều này có thể gây viêm. Và nếu một thời gian dài để ngồi trong một tư thế khó chịu hoặc đứng, không di chuyển, hiệu ứng sẽ chỉ khắc phục nó. Đi bộ và lagging trên các sản phẩm với các sản phẩm OMEGA-3 cao - một lần nữa, cá biển, các loại hạt và hạt giống để giúp đỡ.
Bạn luôn luôn không có sức mạnh
Rõ ràng và gắn kết với nhiều tai nhất của công dân đã quen với Braggard thiếu ngủ. Hôm nay tôi ngủ trong 6 giờ. Đây là những gì, và tôi là 5. và tôi thường không ngủ. Giữ công việc tốt - thiếu ngủ nhanh chóng tăng tốc lão hóa. Đồng thời, chứng mất ngủ có thể đồng thời là một trong những dấu hiệu cho thấy cơ thể bắt đầu sản xuất tài nguyên của nó.
Bạn nhận thấy nếp nhăn mới
Đây không chỉ là một lỗ hổng nhỏ. Đầu (nghĩa là lên đến 35 tuổi) nếp nhăn trực tiếp tuyên bố rằng các sợi collagen ngừng phục hồi. Ở tuổi của bạn, điều này có thể liên quan đến sự thiếu hụt protein và vitamin C trong chế độ ăn uống, mất nước và tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
