40% tất cả các vết loét - từ các dây thần kinh. Cần phải chúng ta hãy để chúng ta đi một chút, và bộ não bắt đầu làm phiền sinh vật kém của chúng ta với một búa nội tiết tố. Hãy quên đi hào quang Shmaura và lỗ hổng ở Karma. Những vết loét thần kinh không phải là phần thưởng thần kinh của chúng ta cho tội lỗi của chúng ta, mà là khí thải từ các phản ứng hóa học, vô nghĩa (chủ yếu) và tàn nhẫn.
Sự sầu nảo
Tôch, kẻ sọc ca rô ấm áp, tôi muốn xử lý và sô cô la. Trong trường hợp buồn bã, hàm lượng hormone serotonin, norepinephrine và dopamine rơi xuống mức của Plinth, và chính xác là họ sắp xếp cho chúng ta niềm vui của cuộc sống và mong muốn nhảy vào vũng nước. Liên kết đến Slavs là triệu chứng đầu tiên của serotonin thiếu, nhân tiện. Handra kéo dài chậm lại tất cả các quá trình trao đổi chất và chúng tôi mất sự thèm ăn của bạn - tại sao bỏng, nếu bạn vẫn nằm trên ghế sofa và cuộc sống đã kết thúc? Cơ thể đi vào chế độ tiết kiệm năng lượng và thực hiện các chức năng của nó bằng cách nào đó. Dạ dày không nấu ăn, tình dục là bất đắc dĩ, di chuyển lười biếng. Chúng tôi muốn vắt một cục như bụng của mẹ tôi, bởi vì chúng tôi bắt đầu trượt. Từ một tải trọng bất thường như vậy, nguy cơ loãng xương tăng lên, bản thân nó không cải thiện tâm trạng. Làm gì? Cải thiện mức độ của endorphin, phần còn lại của công ty sẽ thắt chặt nó. Hai chất kích thích mạnh nhất là ánh sáng mặt trời và thể thao đến mồ hôi thứ bảy. Nó cũng đáng để ném một axit amin tryptophan vào lò - cô ấy sẽ biến thành serotonin. Bom tryptophan thực sự là cổ chuối-sữa. Hoặc một đĩa mì ống tốt với phô mai. Bạn đã bao giờ nhìn thấy người Ý trầm cảm? Giống nhau.
Sự phẫn nộ
Không quan trọng những gì chúng ta bay vào không gian và với kiến thức về trường hợp chúng tôi tranh luận về rạp chiếu phim Arthaus, từ quan điểm về bộ não của chúng ta, chúng ta vẫn là những người hang động hoang dã chỉ có hai câu trả lời cho bất kỳ rắc rối nào - "Bay" và "Chạy". Sự tức giận là "Bay", sự cần thiết phải được nhặt trong đầu lỗ và bám vào mái tóc của tinh thần, có sự kiêu ngạo khi tán tỉnh chàng trai của bạn. "Đánh nhau? Thông minh!" - Anh ta nói bộ não và bắt đầu nấu bạn đến trận chiến vào giọt máu cuối cùng. Mức độ của adrenaline và cortisol nhảy lên thiên đàng. Những hormone này chịu trách nhiệm về nỗi sợ hãi và cơn thịnh nộ, do làm giảm độ dày máu hơn để giảm các tổn thương có thể xảy ra từ những vết thương, căng cơ, làm cho trái tim bị ép và bóp nắm đấm của bạn. Mọi thứ đều ổn, nhưng rắc rối - bạn không muốn muốn bạn ném một ông chủ hoặc Saber Tiger. Do đó, tất cả các tiềm năng chưa thực hiện này quay lại với bạn. Thấm máu thelesting cùng với nhịp tim dẫn đến tăng huyết áp và khó thở. Nếu bạn đang tức giận thường xuyên và chất lượng cao - xin chào, đau tim sớm. Làm gì? Nếu sự tức giận vẫn đang tăng lên, có một cách dễ dàng để nói với bộ não của "nồi, không var!" Và ngăn chặn truyền dịch adrenaline. Tín hiệu "Báo động sai" được bao gồm trong hơi thở - thở trong dạ dày, giữ cho không khí trong 5 giây và thở ra một cách trơn tru. Nó sẽ phải rơi theo cách này trong 10 phút. Nếu bạn đã mang theo, không có gì có thể được thực hiện - bạn phải chiến đấu. Hoặc lừa dối bộ não bằng cách bắt chước một cuộc chiến. Bạn có thể tàn bạo để khai quật gối hoặc xen kẽ đến giới hạn và thư giãn tất cả các cơ mà bạn nhớ.
Xúc phạm
Bạn sẽ không tin, nhưng sự xúc phạm hoàn toàn giống như sự tức giận. Tổ tiên của chúng ta đã không bị xúc phạm, nhưng ngay lập tức bị buộc tội kẻ thù trong bảng điểm. Cơ chế đặc biệt cho cảm xúc này không được cung cấp, và sự xúc phạm không gì khác hơn là sự tức giận chán nản. Adrenaline với cortisol đang nhảy một hopak, và sự xâm lược không chặn nghĩa đen là tất cả các đầu vào và đầu ra. Hệ thống tiêu hóa hoàn toàn không hoạt động, vì vậy sự phẫn nộ làm cho chúng ta thèm ăn và ứng dụng táo bón hoặc tiêu chảy cho nhiều loại. Cơ bắp lái xe từ khó chịu - Đây là bạn và "đôi môi rơi" của Shittomati và "com trong cổ họng". Hệ thống miễn dịch cũng đang chìm trong hormone, và lũ vi khuẩn hạnh phúc lao vào cơn bão của pháo đài, những người bảo vệ bị bỏ hoang. Làm gì? Trước hết, để mở khóa các cơ vắt của cổ, miệng và thanh quản, mà adrenaline với cortisol có tác dụng mạnh nhất. Ví dụ, bạn có thể lấy miệng và hít thở vài phút 5. Những người yêu thích Pyllul có thể lao vào dầu cá, nó nhanh chóng làm giảm mức độ của cortisol - giống như trà đen, nhân tiện. Nhưng ngược lại, do đó các trang web cà phê với các cuộc hội thoại về chủ đề "Thật là một con dê mà anh ta không làm việc.
Ghen tuông
Bạn đã cầu nguyện cho đêm, dzatemon? Nó hoàn toàn không quan trọng, có đúng với những cây gậy lớn của bạn ở bên trái hoặc bạn vừa chơi trí tưởng tượng - ghen tuông sẽ biến bạn thành một paranoid thảm hại và fan hâm mộ của các lý thuyết về âm mưu. Đối với não, ghen tuông là bắn phá thảm với Norepinengine, hormone căng thẳng và cơn thịnh nộ. Nói chung, anh ấy tốt, điều này là do Noraderennalin, chúng tôi có cảm giác "Tôi vua vương!" Và năng lượng Kipache của cuộc chinh phục thế giới. Nhưng sự dư thừa norepinephrine làm cho động vật xé rách từ chúng ta. Logic ở đó là gì, có gì "Có, với các chàng trai trong một trận bóng đá đuổi theo"! Dưới Noreraine từ bệnh dại Darkens trong mắt, chúng tôi tràn đầy cảm giác cho phép và khát khao để trả thù. Và adrenaline, sẽ khiến bạn sợ hậu quả, và không. Ngoài ra, từ phía sau rèm cửa, Vasopressin sắp ra mắt, nơi thực sự chịu trách nhiệm cho việc loại bỏ natri của thận, một cảm giác tự mãn và, đủ kỳ lạ, mong muốn giữ trung thành với đối tác. Nhưng ở nồng độ hoang dã, anh ta ra khỏi chúng ta sự giống nhau của búp bê rách rưới Masha - Chân trở thành Wadd, vẻ ngoài là vô nghĩa, và khả năng đánh giá đầy đủ tình huống và biến mất cả. Ghen tị mãn tính cho bạn trầm cảm và trọng lượng thừa, sẽ somete chu kỳ kinh nguyệt và thậm chí có thể dẫn đến vô sinh. Làm gì? Các nhà tâm lý học khuyên bạn nên nhớ tất cả những khoảnh khắc khi bạn giỏi, vui chơi và hút thuốc, nhưng không có điều này, một thực tập sinh Curtail. Nếu bạn đào tạo đủ lâu, mức độ của Vasopressin sẽ đến. Và để hạ thấp Norenalin sẽ giúp đi bộ đường dài dài - đây là một tải trọng tim mạch vừa phải, không đánh bại hơi thở (mà đã hời hợt và quá thường xuyên), nhưng sẽ bình tĩnh và sẽ loại bỏ mong muốn chôn vùi dễ thương trong vành đai rừng .
Nỗi sợ
Và một lần nữa, Adrenaline đến với cảnh với số mới gọi là "Chạy!". Lần này nhiệm vụ của anh là làm một athlette của bạn, có thể rửa sạch khỏi một con voi ma mút giận dữ. Tất cả những điều thú vị nhất xảy ra trong hệ thống thần kinh thông cảm. Trung tâm điều khiển chuyến bay nén các tàu để áp lực tăng lên và bạn đã cổ vũ, tim đuổi theo máu với tốc độ của xe công thức 1 (cơ bắp cần rất nhiều oxy!), Da mất độ nhạy để chân của Thistle gai không đánh lạc hướng khỏi sự rút lui có tổ chức - bởi vì vì sợ hãi, mọi thứ không háo hức. Học sinh đang mở rộng để cung cấp cho bạn cơ hội để xem xét kẻ thù trong tất cả các chi tiết. Ngoài ra còn có một hệ thống treo - hệ thống thông cảm tương tự có trách nhiệm tiêu hóa thức ăn. Khi bạn bị đóng băng trong nỗi kinh hoàng, dạ dày làm điều tương tự, nhưng ruột, ngược lại, thư giãn - chúng ta sẽ sớm ăn, tại sao phải thẳng và một cái gì đó để tiêu hóa. Hiệu ứng nổi tiếng này được gọi là "bệnh giảm giá". Mà trong chúng ta trước khi kỳ thi không chạy đến nhà vệ sinh mười lần trong ngày! Nỗi sợ hãi vĩnh viễn là một con đường thẳng đến loét dạ dày, viêm dạ dày và chán ăn. Làm gì? Một lần nữa, thở và đảm bảo rằng hơi thở gấp đôi so với sự thở ra ngắn hơn, và hô hấp, đó không phải là ngực và bụng. Hoặc, nếu có đủ ý chí, hãy ăn một đĩa cháo kiều mạch và các loại hạt cắn. Trong các nhóm và các loại hạt, rất nhiều magiê, làm chậm quá trình kích thích và làm dịu các dây thần kinh.
