Tôi không muốn và tôi sẽ không: Làm thế nào để nói "Không" và không tham gia cảm giác tội lỗi

Anonim

Không.
Khi hàng xóm của bạn yêu cầu bạn giúp anh ta vận chuyển cây đàn piano và ba tàu strier vào một căn hộ mới, hoặc chạm vào cơ thể trong nhà máy rừng gần nhất, hoặc đọc câu chuyện mới của mình trong thể loại phim kinh dị tưởng tượng khiêu dâm, bạn thực sự muốn nói " Không ", nhưng miệng bằng cách nào đó khớp nối" có ".

Bởi vì nói với bạn "Không" - và sau đó cả đêm bạn sẽ vẽ và chịu đựng cảm giác tội lỗi. Đã đến lúc thay đổi tình huống trong gốc - chúng tôi nói cách học cách từ chối, vẫn cảm thấy một người tuyệt vời.

Đừng chờ đợi để trả thù

Những trường hợp hiếm gặp đó khi bạn nói "Không", và người đối thoại đã tức giận và bay từ các cuộn dây, bị mắc kẹt trong ký ức và tỏa sáng ở đó những dấu hiệu neon lo lắng. Nhưng từ khóa ở đây không "tức giận", nhưng "hiếm." People Daily Skate nhau mỗi ngày - và thường nghe thấy thất bại.

Trong phần lớn các trường hợp tuyệt đối, bạn không phải là người duy nhất và không phải là hy vọng cuối cùng, và nếu bạn nói "Không", các bộ sẽ sử dụng Kế hoạch B. Nếu bạn nói "Không", với xác suất 99,99%, bạn bè Đừng quay lưng lại với bạn, người chồng sẽ không đưa ly hôn, biển sẽ không biến thành máu và sẽ không có gì xảy ra cả. Bạn không tin - chú ý đến "Không", người khác nói.

Hỏi chậm trễ

Nếu bạn được hỏi về một cái gì đó, không cần thiết phải trả lời ngay lập tức. Không từ chối ngay lập tức, hãy yêu cầu thời gian nghĩ về mọi thứ - và yêu cầu càng lớn, càng có nhiều khả năng có một sự chậm trễ. "Tôi không thể nói chuyện, tôi sẽ gọi lại cho bạn sau năm phút," "Hãy cho tôi nửa giờ - Tôi sẽ đi với lịch trình của mình," "Tôi sẽ khuyên với chồng tôi và trả lời bạn vào ngày mai" - Magic Wands-Picrosive. Trong nửa giờ, bạn có thể đưa ra một lý do thuyết phục cho việc từ chối hoặc, cân nhắc mọi thứ, đồng ý thực hiện yêu cầu. Hoặc có thể bạn thậm chí sẽ gặp may mắn và người buộc tội sẽ giải quyết vấn đề của mình.

Bao gồm các nguyên tắc

NO2.
Điều thoải mái chết tiệt. "Tôi sẽ không cho bạn một khoản nợ", tôi không giống như "Tôi thường không cho bất cứ điều gì với bất cứ ai, tôi có một nguyên tắc như vậy". Có lẽ người khởi kiện những nguyên tắc như vậy trong quan tài bị tịch thu, nhưng ít nhất nó ngay lập tức rõ ràng rằng không có gì cá nhân và bị xúc phạm.

Be Parrot.

Có những người thỉnh nguyện đặc biệt cứng đầu, những người không chấp nhận "không" như một câu trả lời và nghĩ rằng họ có thể làm bạn suôn sẻ - bạn chỉ cần nhấn ra một chút và bạn sẽ phá vỡ. Hãy đặt bao nhiêu họ muốn: Có một kỹ thuật chống lại như vậy, đơn giản như một cái xẻng. Đơn giản chỉ cần lặp lại sự từ chối lịch sự của bạn, như thể bạn không biết vẹt cockatoo và những từ khác. Nó thậm chí không cần phải lắng nghe rằng có một người đàn ông nói - ngay sau mỗi cụm từ của mình Taldych của mình: "Không, tôi không thể. Than ôi, tôi không thể. Tôi xin lỗi, nhưng không có cách nào - và tất cả điều này với một khuôn mặt rất thông cảm. Thông thường ba hoặc bốn lần lặp lại là đủ để một người rơi nước mắt và đi tìm một giải pháp khác cho các vấn đề của mình.

Dịch mũi tên

No1.
Điều sẽ không được yêu cầu, hãy hiểu những gì tôi nói "Có", bạn sẽ đến đuôi sở thích của ai đó. Bạn sẽ giúp đỡ, nhưng sau đó bạn sẽ phải rời khỏi đứa trẻ một, và anh ấy cũng nhìn thấy mẹ vào cuối tuần. Bạn sẽ hạnh phúc, nhưng những người đang làm việc mà không có bạn sẽ không đối phó. Bạn sẽ vui mừng, nhưng thế giới sẽ cứu? Giống nhau.

Đóng góp cho đối tác

Ngay cả khi bạn, nói chung, bạn có thể nói "có", điều đó không có nghĩa là bạn nên đồng ý về mọi thứ. Và nếu ai đó hỏi bạn nửa triệu, bạn có quyền cung cấp mười nghìn. Không muốn? Chà, anh từ chối. Nếu bạn cung cấp trợ giúp trong một khối lượng nhỏ hơn hoặc một người có thể đối phó với trường hợp thay vì bạn, bạn khéo léo luộc đài phun nước của những lời trách móc và kích ứng.

Đọc thêm