Ngủ xấu? Chờ cholesterol nâng cao và vi phạm trong công việc của trái tim

Điều đó không quan trọng tại sao bạn không ngủ đủ giấc, căng thẳng trong công việc, các vấn đề trong các mối quan hệ hoặc uống mà bạn thấy đến ba đêm trong loạt phim truyền hình yêu thích của bạn. Nếu bạn ngủ một chút, hãy chờ đợi những vấn đề.

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những người chăm sóc sức khỏe bắt đầu theo nghĩa đen trong một tuần. Nó đã được thiết lập rằng các tế bào chịu trách nhiệm vận chuyển cholesterol trong cơ thể trong khi ngủ ít hoạt động hơn. Do đó, một người ngủ trong vài giờ ít hơn chỉ tiêu của nó chỉ đơn giản là duy trì hoạt động riêng và hoạt động của các tế bào có hại.

Các nghiên cứu giải thích rằng những người ngủ ít hơn 7-8 giờ tự động rơi vào nhóm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tất cả các loại rượu vang "xấu", được sản xuất và áp dụng cho cơ thể nếu một người không ngủ đủ, guốc, dày lên và "trầy xước" các bức tường của tàu. Sự tắc nghẽn động mạch và sự gián đoạn chảy máu sẽ dẫn đến cơn đau tim.

Về cholesterol "tốt" được biết rằng nó phục vụ như một "nam châm" cho xấu. Không "biến" trong các tàu và chuyển hướng nó đến gan hoặc sản xuất hormone.

Trong quá trình thí nghiệm trong phòng thí nghiệm, có thể thiết lập mối liên hệ giữa giấc ngủ và trạng thái của tàu, các nhà khoa học trước đây từ Đại học Helsinki thấy rằng không đủ giấc ngủ ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống miễn dịch và sự trao đổi chất.

Một nguồn