Dinh dưỡng phù hợp là một cam kết của cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh. Nhưng với điều kiện là mong muốn của một hệ thống thích hợp lý tưởng không phát triển thành một rối loạn thần kinh.
Chẩn đoán
Orthorexia thần kinh là thức ăn chết, liên quan đến một mong muốn ám ảnh về dinh dưỡng lành mạnh và thích hợp. Về bản chất, đây là một loại sự vô hại khi chọn thức ăn.Thuật ngữ "Ortorouxia" đã xuất hiện từ lâu trước sự ra đời của Instagram và Fordonish của anh ta. Vào những năm 70 của thế kỷ trước, Tiến sĩ Stephen Bratman, người sống ở xã, được cho ăn chỉ cho các sản phẩm thân thiện với môi trường, tiết lộ một loại rối loạn thực phẩm mới. Tôi tiết lộ trực tiếp về bản thân mình khi tôi nhận ra rằng tôi bị ám ảnh bởi ý tưởng về dinh dưỡng lành mạnh.
Nghiên cứu của Bramen bắt đầu tích cực trở lại ngày hôm nay, khi những ý tưởng về lối sống lành mạnh và dinh dưỡng phù hợp không chỉ được phổ biến, mà còn truyền cảm hứng theo nghĩa đen. Ororecia không được bao gồm trong các phân loại bệnh quốc tế của các bệnh, vì vậy chính thức chẩn đoán như vậy không được nâng lên. Nhưng các bác sĩ cho rằng đây chỉ là vấn đề thời gian.
Khỏe mạnh hay bệnh nhân?
Nhận biết một người có Ortorux khá dễ dàng: Tình yêu của anh ấy dành cho dinh dưỡng thích hợp là hưng cảm. Nếu bạn ăn một chiếc bánh sandwich với xúc xích, anh ta có thể chộp lấy nó ra khỏi tay cô ấy. Và nếu bạn tự ăn nó, nó sẽ tự trừng phạt mình một tuần xả thải trên nước và trà xanh. Đối với anh ta, những người ít nhất nghĩ về món tráng miệng của Pavlova hoặc Rolls với những người lươn - ngu ngốc, vô học, những người sẽ chết rất nhiều, nghẹn mỡ của chính mình. Hơn nữa, những suy nghĩ của chính anh ta chỉ cảm thấy rằng xung quanh các bữa ăn, một người nói rất nhiều về cô ấy, viết, có thể thể hiện sự xâm lược đối với những người không chia sẻ ý tưởng của mình ở đâu đó trên mép trái đất. Nếu cơ thể có thể, và trông khỏe mạnh, thì tâm trí rõ ràng là không. Bạn có thể thấy bệnh từ bạn bè - có thể, nhưng bạn cần phải thử. Rốt cuộc, bạn chỉ quan tâm đến sức khỏe và mang theo ánh sáng của sự thật!
Từ orthorexy đến bulimia
Các bệnh nhân của dinh dưỡng lành mạnh rút ra thông tin theo nghĩa đen từ khắp nơi: Trên các diễn đàn, trong các blog của Phyton, trên các trang bán với trà Trung Quốc, trên báo, và thậm chí từ không khí buổi sáng của đài phát thanh địa phương. Do đó, sự thay đổi liên tục của chế độ ăn uống: low-carb, log, cà rốt, phô mai, ducan, protasova, elena malysheva. Cơ thể không làm nóng căng thẳng và cuối cùng mang lại sự phản đối - sự cố. Cấm cấm là cửa sổ bật lên thường xuyên hơn so với kế hoạch và ở đây, những kẻ cuồng sinh giỏi cũ bật lên trên đường chân trời. Nhưng đó chỉ là một thời gian dài đủ điều kiện là một bệnh lo lắng, đe dọa tính mạng và đối xử với các phòng khám, dưới sự giám sát nghiêm ngặt của các bác sĩ.
Hãy xinh đẹp và buồn
Kiểm soát nội tâm vĩnh viễn về dinh dưỡng có nghĩa là hàng chục, hàng trăm hạn chế. Hơn nữa, các hạn chế mới xuất hiện với mỗi chế độ ăn mới. Khi bạn không thể sô cô la, nhưng bạn có thể làm một ít cà phê, và sau ba tuần vẫn không phải là sô cô la, nhưng bây giờ cà phê bị cấm, và với nó bất kỳ món tráng miệng nào, trái cây và xúc xích màu đỏ - ngay cả bàn ủi nhiều nhất của tất cả các nhà gỗ sẽ không đứng và trả tiền. Hoặc đóng cửa trong chính nó và sẽ rất buồn về sự không hoàn hảo của thế giới và cách sống chính. Và đây là trầm cảm, một căn bệnh phổ biến nhất trên hành tinh.
Tôi ngã trái hoặc vẫn ốm?
Có thể xác định một trạng thái phổ biến cho cả một tập hợp các triệu chứng:
- Lựa chọn phân loại sản phẩm không theo sở thích vị giác, nhưng độc quyền bởi "tiện ích";
- Danh sách "cấm" bao gồm nhiều hơn năm điểm (mặn, ngọt, béo, bột mì, với gluten, với tinh bột, với nấm men, fructose, v.v.);
- Niềm đam mê tích cực đối với chế độ ăn uống mới, đổi không đổi chế độ năng lượng;
- Nỗi sợ các sản phẩm bị cấm từ bỏ nỗi ám ảnh;
- Sự hiện diện của việc tự nói cho việc sử dụng các sản phẩm bị cấm;
- Một sự dẫn dắt một vai trò quan trọng để lựa chọn, nấu ăn và ăn uống;
- Sự phân chia mạnh mẽ của những người trên (PP-shnikov) và tất cả những kẻ ngốc béo khác.
Ngay khi một sự hiểu biết là mong muốn ăn uống lành mạnh vượt qua khung khỏe mạnh - chúng ta có thể cho rằng một nửa cách để thoát khỏi rối loạn được thông qua. Sau đó, nó vẫn chỉ còn để trở về cuộc sống bình thường - với pizza và mẹ mứt. Và nếu nó không giúp ích, thì đến một nhà tâm lý học và chuyên gia dinh dưỡng. Người đầu tiên sẽ giúp sắp xếp đúng cách các ưu tiên, và thứ hai sẽ là một chế độ ăn uống phù hợp, thực sự.
Horod: Dasha Ionina
Hình ảnh: Shutterstock.