Tiết kiệm trên tường để không quên! Và in tốt hơn.
Tất cả những chikhanks này về sự xuất sắc của xơ cứng - "Không có gì đau và mỗi ngày ấn tượng mới!" - Tốt suôn sẻ cho đến lúc bạn đang ở trên tàu lượn, ở khoảng cách từ ba mươi cây số, bạn bắt đầu cảm thấy co giật mắt và thủ đoạn chân: Tôi đã tắt ga dưới lò đốt ?! Hoặc lần thứ ba mỗi ngày mất hộ chiếu, ví và một con chó nhỏ. Sau đó, bạn bắt đầu vội vã một cách lo lắng: Ồ, viết cho tôi một viên thuốc, à, dường như, tôi bắt đầu mất trí nhớ sớm. Quay lại Đội trưởng Groan trong hoảng loạn và Hysterics! Bây giờ chúng ta sẽ tìm ra nó theo thứ tự. Đầu tiên, đây là danh sách các trường hợp mà bạn thực sự cần phải khẩn trương liên hệ với một chuyên gia.
Bạn có một bộ nhớ xấu đi nhanh chóng và đều đặn, bất kể số lượng giấc ngủ, thuốc được chấp nhận, làm việc hoặc căng thẳng.
Bạn đang nói về gần nhất này. Chà, Đóng bình thường, và không phải là Podgas.
Bạn mất liên lạc với thực tế (bạn quên không phải là tên của Kruzhenstern, và mọi thứ nghiêm trọng hơn: Năm nào trong sân, tên của người thân).
Bạn bằng cách nào đó có những thứ thông thường cho bạn (lái xe, vào những nơi thông thường).
Không phải trường hợp của bạn? Thông minh. Chúng tôi tiến xa hơn, đi đến thủ tục nước tiết kiệm khuyến nghị. Chúng tôi sẽ không khuyên bạn nên học "Gayavat" bằng trái tim và giải các ô chữ. Chúng tôi thích thực hiện các phương pháp.
1. Tạm dừng.
Các hành động quan trọng không chỉ như thế này, mà với giá trị. Ví dụ: tôi đã tắt bàn ủi - tôi dừng lại - tôi nhìn nó nửa phút. Thói quen cho các trường hợp chính thực sự được phát triển ngay cả với chế độ "protein trong bánh xe".
2. Nhận xét lớn tiếng
Vâng, giống như thế này: "Tôi đi vào hành lang và treo chìa khóa trên cái móc dưới dạng một con mèo." Âm thanh gầy? Làm thế nào để nói với bạn. Làm cho mình tìm kiếm các phím hàng ngày hai lần đến hai giờ rưỡi và tìm chúng trong nhà vệ sinh, sau đó trong một gói với cà chua, một thứ tự cường độ ngu ngốc. Không có nhận thức, không có sự ghi nhớ, nhưng nhận thức giúp phát âm.
3. Tạo quy tắc sắt
Bạn sẽ luôn quên nơi tôi mặc một đường chuyền nếu bạn thậm chí không quyết định chắc chắn và không tự mãn: "Từ bây giờ, tôi luôn chỉ đặt nó trong túi này." Cùng mùi tây với điện thoại, ô, du lịch, chìa khóa, túi xách, ổ đĩa flash. Mỗi điều thiêng liêng là một nơi rõ ràng và duy nhất. Báo cáo người thân quy tắc này. Lúc đầu họ sẽ giúp bạn thực hiện những nghi thức này. Sau đó họ enshrine.
4. Làm cho hình thức ngay lập tức
Điều gì có thể, tất nhiên. Nhưng tối đa có thể. Bức thư đến - trả lời mà không khởi hành từ phòng vé. Tôi nhớ rằng cần phải trả tiền điện - mở ứng dụng ngân hàng của Wallmads. Mặt khác, với xác suất 99% sẽ là "Oh Mammies, tôi nghĩ đó là: Tôi cần phải đi vào ngày mai (viết, gọi, mua)!" Sự thật an ủi số 1: Chỉ khoảng 10% người cao tuổi đến Alzheimer.
5. Đừng sợ các kỹ thuật ngu ngốc
Phát minh ra những bài thơ ngu ngốc để ghi nhớ tên của trưởng mới - hoàn toàn bình thường và chính xác. Các kỹ thuật Mnemonic khác thường và hài hước, chúng mạnh hơn bị rơi vào bộ nhớ. Chà, chính bạn biết: Mỗi kẻ ngốc được ghi nhớ từ một trường mẫu giáo, không giống như thông tin cần thiết, nhưng không màu.
6. Chơi tinh thần với tôi
Chúng tôi nghi ngờ rằng bạn đang mặc dù bất cứ ai về trí tuệ của các mẹo Internet, bạn sẽ không ném một chuyến đi ngay bây giờ để dạy tiếng Swilian hoặc chơi cờ. Một lần. Nhưng để đào tạo ký ức, một lần nữa, bạn có thể mang lại đủ vô nghĩa bất cứ nơi nào. Trong tàu điện ngầm chẳng hạn. Chúng tôi nhìn vào hàng ngược lại và xác định về mặt tinh thần bao nhiêu mỗi năm. Sau đó, bạn nhớ tất cả mọi thứ được tham gia vào dì này. Bạn nhắm mắt lại, hãy dành một "hàng tồn kho", mở, kiểm tra. Không ai nhìn thấy và không biết, và bộ não của bạn được cải thiện không phải theo ngày, mà là phút.
7. Không đầy đủ đầy đủ về kỹ thuật
Các nhà hoạch định, ứng dụng, danh sách mua sắm và tất cả các loại hạt tích hợp khác là phát minh tuyệt vời của nhân loại, và chúng tôi không khuyến khích họ bỏ qua chúng. Nhưng nếu pin của điện thoại đột nhiên ngồi xuống? Tất cả mọi thứ, bạn sẽ hứa đám cưới của riêng bạn. Cố gắng cố ý ghi nhớ và không nhún vai trong các tiện ích, ít nhất là một phần thông tin.
8. Định kỳ thay đổi tàn dư
Nếu bạn treo lá sáng với các chữ khắc trước mũi của bạn: "bơi Murzika, Skinyuk!" hoặc nhìn thấy Ở Ave. Sun !!! ", Rủi ro là một rủi ro lớn là sau một thời gian, bạn sẽ bắt đầu nhận thức được chúng như một nền tảng, như hình nền và gia cầm đến cửa sổ. Tương tự với dây trên cổ tay. Sử dụng, chúng tôi không phiền. Nhưng khác nhau và sáng tạo. Sự thật an ủi số 2: Chúng tôi luôn quên không dưới 10% thông tin nhận được. Khi bạn quên rất nhiều - thì nó cũng vì nó đã trở thành quá nhiều trong đầu.
9. Viết tay
Tác giả của những dòng này đã có một giáo viên khuyến khích Kinh thánh Schort. Đúng, trong kỳ thi, anh chọn họ xảo quyệt. Nhưng tôi gần như buộc bạn phải viết! Điều đó là quá trình ghi âm thủ công giúp ghi nhớ. Tôi đã học cách loại bỏ các chữ cái? Viết ít nhất các ghi chú trên người chồng tủ lạnh! Thật buồn cười hơn SMS và bộ não phát triển.
10. abnight sâu hơn một chút
Tất cả quan trọng hỏi và làm rõ, không xấu hổ. Hầu như tất cả các trường hợp quên nhanh tên của người đối thoại mới được kết nối với thực tế là bạn đã nghe thấy anh ta một cách tồi tệ, nhưng nó đã được một cách khó xử để lặp lại. Yêu cầu! Hiệu quả thừa nhận trong này ở cuối cuộc trò chuyện.
11. Lặp lại một trăm lần
Ngoài các hiệp hội trong những năm sinh nở của trẻ em và những người đàn ông hài hước, một trong những kỹ thuật mnemonic tốt nhất là lặp lại một trăm lần. Vâng, vâng, lặp lại một trăm lần. Lặp lại một trăm lần. Lặp lại một trăm lần. Có trường hợp khi giáo viên độc ác của chúng ta đã đúng.
12. Thư giãn
Sự quên lãng là một điều rất hữu ích: Nó giúp làm sạch não khỏi không cần thiết và không quá tải thân máy. Thời gian này. Căng thẳng làm tăng mức độ hay quên, nước bình tĩnh phản chiếu chính xác bầu trời. Đây là hai. Vì vậy, uống trà với bạc hà và đi. Sự thật an ủi số 3: Tất cả chúng ta thường xuyên quên xấu. Bởi vì bộ não tử tế thay thế anh ta ít bị thương một tâm lý yếu.
13. Làm "Cubs"
Lyfhak để không nghi ngờ liên tục Cho dù các thiết bị không còn lại: Nhấn công tắc vào lòng bàn tay để một đường đua nhỏ vẫn còn trên da. Thật dễ dàng để làm mát với bàn ủi: nó nên có thời gian để làm mát cho việc này.
14. Massay tai
Và vẫn là giày ăn xin. Tốt hơn - với sự giúp đỡ của việc yêu chồng chân tay. Nhưng bạn có thể và độc lập. Toning, Burtrite, miễn dịch tăng cường. Cộng với một khoảng dừng trong công việc hoặc faceplae, trong đó một kỷ niệm hạnh phúc về loại có thể đến: "Ồ, hôm nay Ttton là một sinh nhật!"
15. Uống vitaminka.
Đặc biệt, nơi nhiều hơn với, B12 và E. và ngày mai. Và như vậy một vài tháng, và sau đó qua năm càng nhiều càng nhiều. Khi ghi nhớ luận án "bạn cần uống vitaminka" đào tạo tất cả các mặt hàng trên. Ví dụ, đi đến nhà thuốc ngay bây giờ, theo mục 4. Đồng thời, đi bộ, đi xe, sạc não bằng oxy. Chỉ vượt qua bản thân văn bản này trên tường! Và sau đó đột nhiên trên đường một cái gì đó sẽ bị lãng quên;)
