Nụ cười đẹp - Bỏ qua một cuộc sống hạnh phúc và thành công, các tạp chí bóng loáng đảm bảo với chúng tôi. Vẻ đẹp tự nhiên và sức khỏe của răng phá hủy không chỉ là nhân vật phản diện của sâu răng, mà còn cả chúng ta, bàn tay của chúng ta. Chúng tôi sẽ đối phó với nhiều chi tiết hơn với các yếu tố phá hủy này.
1. Cửa hàng băng trong đồ uống
Một thói quen giả ngu ngốc ngu ngốc của các khối băng bị giòn từ một ly cocktail dẫn đến hậu quả buồn. Sự mong manh và nhiệt độ của băng góp phần vào sự hình thành các vết nứt trong men răng, theo thời gian dẫn đến các vấn đề nha khoa lớn.
2. Trái cây sấy khô
Nho khô và quả cramberries khô thời trang hơn, dứa hoặc xoài - đây thực chất là cùng một tsukata, chỉ trên fructose. Và đối với răng, đây là một sản phẩm khủng khiếp, trước tiên chúng chứa nhiều axit trái cây, thứ hai có cấu trúc rất dính và liên tục bị mắc kẹt trong răng. Chúng tôi tranh cãi, bạn không có thời gian sau mỗi lần ăn đê chạy để đánh răng và làm sạch tất cả răng răng.
3. Nếm rượu vang
Rượu cho răng - cũng gây hại liên tục, bởi vì làm bằng nho, có độ axit đặc biệt. Đặc biệt là nếu bạn xây dựng một vị thành niên tuyệt vời và đặt miệng của bạn trước khi nuốt chúng.
Hãy nhớ rằng rượu vang trắng chứa nhiều axit hơn màu đỏ, nhưng tệ hơn cả hai loại rượu vang lấp lánh biểu diễn. Đặc biệt là Brut và Prosco. Không khí từ rượu có ga tăng cường tác dụng axit, và đường quả trong giao thức bắt đầu hoạt động như đường thông thường.
4. Nước nóng hoặc ấm với chanh, trà, cà phê
Cà phê, trà và chỉ nước ấm với chanh góp phần vào sự phá hủy răng. Cà phê và trà khô khoang miệng và dẫn đến sự hình thành vi khuẩn phá hủy răng. Đáng ngạc nhiên, sự hình thành các vết bẩn và hàng hóa của men được quảng bá nhiều hơn bởi trà, và không phải cà phê, bởi vì màu trà tannin mạnh hơn caffeine.
Hiệu ứng cà phê được củng cố vô điều kiện nếu bạn uống 5-6 cốc mỗi ngày, nhưng sau đó bạn đang chờ đợi vấn đề không chỉ với răng, mà còn với một trái tim. Hiệu ứng bức tranh tiêu cực của cà phê rất phóng đại, bởi vì caffeine chỉ xâm nhập vào một sinh học mỏng, che răng và nướu, không làm tổn thương men.
Những người bỏ qua cà phê và trà ủng hộ nước ấm với chanh nên suy nghĩ chắc chắn về lợi ích / tỷ lệ gây hại, bởi vì nước axit tạo ra một môi trường lý tưởng để xói mòn men răng.
5. Bơi lội
Chà, họ đi thuyền, nếu bạn thường xuyên đi đến hồ bơi, thì răng của bạn hoàn toàn không có. Hóa chất dùng để khử trùng nước trong hồ bơi, đặc biệt là clo, chỉ cần ném men răng của bạn.
Các nghiên cứu gần đây của các nha sĩ cho thấy 34 tuần các chuyến đi thông thường đến hồ bơi bị ảnh hưởng rất nặng nề bởi men và độ nhạy cảm của răng. Nếu bạn không thể bơi với một cái miệng kín, thì đi ra biển, nước biển an toàn cho răng.
6. Bàn chải đánh răng cứng và làm sạch răng thường xuyên
Trong vô vọng, nhiều người tin rằng bàn chải đánh răng lông cứng hơn, lợi ích cho răng càng lớn. Đặc biệt với tuổi tác, các chức năng bảo vệ của nướu và độ nhạy của các phần gốc của răng được thay đổi và vỏ cây gốc - chất dễ vỡ hơn men, đó là cô ấy đang bị cứng rắn của bàn chải đánh răng.
Nha sĩ Đảm bảo: hai lần hoàn toàn đủ. Sự đều đặn của hưng cảm của việc làm sạch sau mỗi bữa ăn là vô cùng không mong muốn. Nếu bạn chạy để đánh răng sau bữa tối, hãy rót một ly Coca-Cola, trong nửa giờ, thì bạn sẽ thực hiện một tội ác gần như chống lại răng.
Sau khi uống rượu có carbon hoặc cam quýt, không thể làm sạch răng của tôi một thời gian một thời gian, bởi vì men tại thời điểm này "đốt cháy" từ phần kết quả của axit, và lấy như một bàn chải, bạn chỉ cần cho phép axit sâu hơn vào ngà răng, một lớp nằm dưới men răng. Tốt nhất là chờ đợi một giờ trước khi làm sạch và đợi cho đến khi nước bọt trung hòa tác dụng của các chất axit và phá hoại được nhận vào khoang miệng sau bữa ăn.
7. Quá nhiều trái cây trong chế độ ăn kiêng
Hầu hết các loại trái cây là những nhà vô địch về hàm lượng axit. Sugar, cũng được chứa trong chúng, là một thức ăn lý tưởng cho vi khuẩn độc hại, lần lượt, là "nhút nhát" đối với chúng ta trong miệng axit. đường ra là gì? Các nha sĩ khuyên nên phá vỡ tổng số trái cây trong chế độ ăn uống trên phần và, nếu có thể, hãy vô hiệu hóa ly nước hoặc một cái gì đó sữa, phô mai lý tưởng.
8. Xỏ lỗ (môi và ngôn ngữ)
Vâng, ở đây để thêm, mọi thứ đều rõ ràng. Kim loại Tsatski trong miệng là một con đường trực tiếp đến tổn thương cơ học cho răng.
9. Răng như một công cụ
Răng không kéo và không mở. Bạn không cần phải ăn nhẹ các thẻ trên quần áo, bấm Nuts, Xé các gói và, thậm chí còn nhiều hơn, mở chai bia. Ngay cả những con khỉ được sử dụng để điều này được sử dụng. Những gì chúng ta tồi tệ hơn.
