Ngực là mát mẻ, không còn nghi ngờ gì nữa. Tuy nhiên, nhiều cô gái nhận thức phần đẹp này của cơ thể được cấp và không chú ý đến việc chăm sóc ngực. Pics.ru vội vàng để giúp đỡ! Chúng tôi đã thu thập các quy tắc đơn giản nhất sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn và trông thực sự tuyệt vời.
Chọn đồ lót phù hợp
Bạn sẽ đến giải cứu cho cuộc giải cứu (có như vậy !!), nhưng bạn có thể được hướng dẫn bởi các quy tắc không khó khăn: Bustharter phải chắc chắn, nhưng không chặt chẽ, quấn bạn dưới vú, không lớn lên và nhẹ nhàng Chấp tranh đến ngực, không kích thước chuyển động. Trong bảng phù hợp, nhảy và xem nó hoạt động như thế nào: Nếu nó nằm hoặc dịch chuyển rương, thì có thể chọn kích thước hoặc mô hình khác.Hãy cẩn thận với Push-ap
Ngủ trong bóng tối
Theo các nghiên cứu gần đây được tiến hành trong vòng 10 năm, những người phụ nữ đang ngủ trên thế giới là 22% rủi ro để bị bệnh ung thư vú hơn những người thích ngủ trong bóng tối hoàn toàn. Ngoài ra, Melatonin ngăn chặn sự phát triển của khối u ác cảm và giúp cơ thể đối phó với lão hóa.Kiểm tra cô ấy!
Bạn có thể làm một massage trong linh hồn của nước mát - điều chính, chọn một cái đầu bình thường sẽ không gây đau. Bạn có thể, sau tâm hồn, rửa sạch bằng nước lạnh. Như một lựa chọn - để lau ngực hàng ngày và khu vực với Ice Cube: nó sẽ cải thiện lưu thông máu. Nhưng đừng lạm dụng nó: SuperCooling rất nhiều với cùng một Mastopathy.
Uhabiy.
Da trên ngực mỏng hơn gấp đôi da trên mặt, vì vậy sự chăm sóc đòi hỏi nhẹ nhàng. Đầu tiên, đừng bỏ qua các gel dưỡng ẩm cho vòi hoa sen sẽ không cho phép cắt da. Thứ hai, sau khi tắm, lau ngực nhẹ nhàng làm ướt cô, và không cọ xát. Và, thứ ba, đừng quên bôi kem dưỡng ẩm đặc biệt cho ngực và đường viền cổ đường, và thậm chí cả dầu tốt hơn. Không làm tổn thương và xoa bóp, nhưng tốt hơn là làm điều đó trong cabin.Làm sạch
Cần nhớ rằng hành lý tương tự giữa bộ ngực được phân biệt bởi số lượng tuyến bã nhờn tăng lên, do đó đỏ và mụn trứng cá có thể xuất hiện ở đó. Vào ban ngày, chà Nơi này với khăn ăn sạch ướt.
Thực hiện thể thao
Nếu không có thời gian và ham muốn đào tạo đầy đủ, thì ít nhất là theo tư thế. Vai Paphoded và nâng cằm - một nửa cách thực hiện, trung thực nói với bạn. Nhưng hãy nhớ rằng không thể tăng kích thước của ngực bằng các bài tập, bạn chỉ có thể bơm những cơ bắp chịu trách nhiệm cho sự hỗ trợ của nó.Ở lại phía sau ne.
Chúng tôi hy vọng rằng bạn đã làm điều này, nhưng không bao giờ không cần thiết để lặp lại: hàng tháng trong 5 - 7 ngày một chu kỳ trong linh hồn nâng một tay trên mỗi đầu, và thứ hai là nhẹ nhàng trong một vòng tròn cảm thấy ngực từ nách đến núm vú . Bất kỳ con dấu, cảm giác đau đớn hoặc lựa chọn từ ngực - lý do ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ. Tất cả chúng ta đều nói.
Minh họa: Shutterstock.