Dấu hiệu của một tính cách đầy đủ và hài hòa được công thức bởi cổ điển của tâm lý học hiện đại Nancy MC Williams.
1. Tình yêu cung cấp
Khả năng tham gia vào mối quan hệ, mở một người khác. Yêu anh ấy như: Với tất cả những thiếu sót và lợi thế. Không có lý tưởng hóa và khấu hao. Đây là khả năng cho, không lấy.
Điều này cũng áp dụng cho tình yêu của cha mẹ dành cho trẻ em, và tình yêu liên kết giữa một người đàn ông và một người phụ nữ.
2. Khả năng làm việc
Chúng tôi không chỉ là một nghề nghiệp. Điều này chủ yếu là về khả năng tạo và tạo ra những gì có giá trị cho một người, gia đình, xã hội.
Mọi người rất quan trọng để nhận ra những gì họ làm, có ý nghĩa và ý nghĩa đối với người khác. Khả năng này để mang lại một cái gì đó mới cho thế giới, tiềm năng sáng tạo. Thường có sự phức tạp như vậy của thanh thiếu niên.
3. Khả năng chơi
Ở đây chúng ta đang nói về cả "trò chơi" theo nghĩa đen, giống như những đứa trẻ và về khả năng của người trưởng thành "chơi" bằng lời nói, biểu tượng. Đây là một cơ hội để sử dụng phép ẩn dụ, ngụ ngôn, hài hước, tượng trưng cho trải nghiệm của bạn và nhận được niềm vui từ nó.
Động vật trẻ thường chơi bằng tiếp xúc cơ thể, điều này rất quan trọng đối với sự phát triển của họ. Đồng thời, nếu động vật không được phép chơi một ngày, thì phần tiếp theo họ sẽ mang nó để chơi với Zeal Zeal. Các nhà khoa học tiến hành một sự tương tự với mọi người và kết luận rằng, có lẽ, sự hiếu động ở trẻ em là hậu quả của việc thiếu chơi.
Ngoài ra, trong xã hội hiện đại, có một xu hướng chung đối với những gì chúng ta ngừng chơi. Các trò chơi của chúng tôi từ "hoạt động" biến thành "quan sát có thể tháo rời". Chúng tôi vẫn ít nhảy, hát, tham gia vào các môn thể thao, ngày càng xem người khác. Tôi tự hỏi những gì hiệu quả được thực hiện cho sức khỏe tâm thần? ..
4. Mối quan hệ an toàn
Thật không may, thường là những người kháng cáo tâm lý trị liệu là bạo lực, đe dọa, phụ thuộc - trong một từ, quan hệ không lành mạnh. John Bowlby mô tả ba loại tệp đính kèm: bình thường, đáng báo động (khó mang nỗi cô đơn, vì vậy người đó "dính" cho một vật đáng kể) và tránh (một người có thể dễ dàng phát hành khác, nhưng nó vẫn còn với một báo động khổng lồ bên trong).
Sau đó, một loại tệp đính kèm khác đã được phát hành - vô tổ chức (loại D): Những người có loại đính kèm này thường phản ứng với một người chăm sóc họ như một nguồn ấm áp và sợ hãi. Đây là đặc điểm của những người có trình độ biên giới của một tổ chức cá nhân, và thường được quan sát sau bạo lực hoặc từ chối như một đứa trẻ. Những người như vậy đang "bám dính" đối với đối tượng của tình cảm và đồng thời "cắn" nó.
Thật không may, sự xâm phạm của tình cảm là một hiện tượng rất phổ biến. Nhưng tin tốt là loại tệp đính kèm có thể được thay đổi. Theo quy định, tâm lý trị liệu rất phù hợp với điều này (từ hai năm trở lên). Nhưng có thể thay đổi loại tệp đính kèm và trong sự hiện diện của quan hệ ổn định, an toàn, dài hạn (hơn 5 năm) với đối tác.
5. Tự chủ
Ở những người thu hút tâm lý trị liệu, thiếu (nhưng tiềm năng lớn, vì tất cả họ đã đến trị liệu). Mọi người không làm những gì họ thực sự muốn. Họ thậm chí không có thời gian để "chọn" (lắng nghe chính mình) những gì muốn họ.
Đồng thời, quyền tự chủ ảo tưởng có thể được chuyển sang các khu vực khác của cuộc sống. Ví dụ, bệnh nhân bị chán ăn thường đang cố gắng kiểm soát ít nhất một cái gì đó có vẻ có thể truy cập được đối với chúng, chọn thay vì cân nặng mong muốn của họ.
6. Tự ủy thác và đối tượng
Đây là khả năng duy trì liên lạc với tất cả các phía của riêng bạn: cả tốt và xấu, cả niềm vui dễ chịu và không nhanh chóng. Nó cũng là khả năng cảm thấy xung đột và không phân chia.
Người tiếp xúc giữa đứa trẻ tôi, tôi là ai bây giờ, và người tôi sẽ ở trong 10 năm. Khả năng tính đến tài khoản và tích hợp mọi thứ được cung cấp bởi bản chất và những gì tôi đã quản lý để phát triển trong chính mình.
Một trong những vi phạm của mặt hàng này có thể là một "cuộc tấn công" trên cơ thể của chính nó, khi nó vô thức không được coi là một phần của chính nó. Nó trở thành một cái gì đó riêng biệt mà bạn có thể cắt hoặc làm cho nó đói.
7. Khả năng được khôi phục sau căng thẳng
Nếu một người có đủ năng lượng, khi nó phải đối mặt với căng thẳng, nó không bị bệnh, nó không chỉ sử dụng một bảo vệ cứng nhắc để thoát khỏi nó. Nó có khả năng thích ứng với một tình huống mới.
8. Lòng tự trọng thực tế và đáng tin cậy
Nhiều người không thực tế và đồng thời đánh giá bản thân quá mạnh, sở hữu sự chỉ trích siêu bản ngã khắc nghiệt. Nó là có thể và ngược lại, một lòng tự trọng được đánh giá quá cao.
Cha mẹ ca ngợi trẻ em, muốn có tất cả những điều tốt nhất, bao gồm cả những đứa trẻ "tốt nhất". Nhưng một lời khen ngợi không hợp lý, thiếu bản chất của tình yêu và sự ấm áp của nó, thấm nhuần một cảm giác trống rỗng. Họ không hiểu ai thực sự thực sự, và dường như họ không ai thực sự biết họ. Những người như vậy thường hành động như thể họ đủ điều kiện cho chính họ, mặc dù trong thực tế họ đã không kiếm được nó.
9. Hệ thống định hướng giá trị
Điều quan trọng là người hiểu các tiêu chuẩn đạo đức, ý nghĩa của chúng, bất chấp sự linh hoạt trong việc liên quan đến họ. Trong thế kỷ XIX, họ đã nói về "Madal Madness" - bây giờ đây là một rối loạn khá đối với tính cách. Đây là một vấn đề nghiêm trọng liên quan đến sự hiểu lầm, không thể đánh giá lại một người có nhiều tiêu chuẩn và định mức đạo đức, đạo đức và giá trị khác nhau. Hơn nữa, các yếu tố khác từ danh sách này có thể được lưu ở những người có vấn đề như vậy.
10. Khả năng loại bỏ cảm xúc
Để tạo cảm xúc - nó có nghĩa là có thể ở lại với họ, cảm nhận nó, trong khi không hành động dưới ảnh hưởng của họ. Đây cũng là khả năng duy trì đồng thời để tiếp xúc và với cảm xúc, và với những suy nghĩ - phần hợp lý của nó.
11. Phản xạ
Khả năng vẫn còn bản ngã-dyshoton, khả năng nhìn mình như từ đó. Những người bị phản xạ có thể thấy chính xác vấn đề của họ là gì và theo đó, để làm với nó theo cách để giải quyết nó, càng nhiều càng tốt bằng cách giúp mình.
12. tinh thần
Sở hữu khả năng này, mọi người hiểu rằng những người khác là tính cách hoàn toàn cá nhân, với đặc điểm riêng, cấu trúc cá nhân và tâm lý. Những người như vậy cũng thấy sự khác biệt giữa những gì họ cảm thấy bị xúc phạm sau những lời nói của ai đó và những người thực sự muốn xúc phạm hoặc cảm thấy khá gây ra bởi kinh nghiệm cá nhân, cá nhân và tính năng cá nhân của họ.
13. Sự thay đổi của các cơ chế bảo vệ và tính linh hoạt trong sử dụng của chúng
Khi nào, đối với tất cả các trường hợp và trong các tình huống khác nhau, một người chỉ có một loại bảo vệ là một bệnh lý.
14. Cân bằng trong khi đó tôi làm cho bản thân và cho môi trường của tôi
Đây là về khả năng là chính mình và chăm sóc lợi ích của chúng ta, có tính đến lợi ích của đối tác mà mối quan hệ là ai.
15. Cảm giác của sức sống
Khả năng trở nên và cảm thấy sống động. Winnikot đã viết rằng một người có thể hoạt động bình thường, nhưng nó dường như là vô tri. Nhiều bác sĩ tâm thần và các nhà tâm lý trị liệu đã viết về sự tài trợ bên trong.
16. Lấy những gì chúng ta không thể thay đổi
Khả năng chân thành và thành thật này là buồn, đau khổ do thực tế là không thể thay đổi. Việc chấp nhận những hạn chế và tang tóc của nó những gì chúng tôi muốn có, nhưng chúng tôi không có nó.
