PIC.RU tiếp tục xuất bản các bài viết từ nhà tâm lý học blog Pavel Zygmantovich. Hôm nay, anh ta nói tại sao là một người lạc quan là có hại, và đôi khi thậm chí nguy hiểm.
Suy nghĩ tích cực là một trò đùa tốt. Ví dụ, nó không cung cấp cho chúng ta sự tuyệt vọng và tăng thêm sự kiên trì để đạt được mục tiêu của mình.
Lạc quan (đồng nghĩa cho suy nghĩ tích cực) khiến chúng ta khỏe mạnh hơn, tăng tốc độ điều chỉnh sau khi bị bệnh, thậm chí tăng khả năng thụ thai. Hơn nữa, đó là sự lạc quan cho phép chúng ta đảm nhận các nhiệm vụ mới và đạt được độ cao mới.
Nói chung, không có sự lạc quan không nơi nào, Taxi tư duy tích cực.
Trong thực tế, đây không phải là toàn bộ sự thật.
Sẽ không dễ dàng
Xin hãy hiểu chính xác - không quá lạc quan lắm, có bao nhiêu hình thức và biểu hiện của mình.
Và các hình thức và biểu hiện khác có hại. Có hại nhất, có lẽ, niềm tin dễ dàng. Nó được tìm thấy rất thường xuyên.
Giả sử một số người phụ nữ muốn giảm cân. Và cô ấy nghĩ, họ nói, tôi sẽ lấy điều này và không có vấn đề gì, không có vấn đề gì. Đặc biệt là những suy nghĩ rực rỡ như vậy được thể hiện khi nhìn vào một số video "truyền cảm hứng" hoặc một loạt các bức ảnh tương tự. Trong một tâm trạng lớn lên, tất nhiên, tôi không muốn nghĩ về những khó khăn, tôi muốn tin rằng mọi thứ sẽ diễn ra.
Tất nhiên, đi bộ nhẹ sẽ không đi ra. Sẽ có vấn đề, và sau đó là nữ anh hùng của chúng ta, rất có thể, rơi vào sự tuyệt vọng. Rốt cuộc, cô chưa sẵn sàng cho những khó khăn.
Cần phải nhớ - với sự lạc quan, cần phải suy nghĩ về cơ hội thành công của bạn, về tiềm năng (và đó là, bởi vì thành công phụ thuộc vào chủ yếu từ sự kiên trì, đầu tư nỗ lực và các phương pháp được lựa chọn, và không có khả năng).
Điều này cho thấy các nghiên cứu khác nhau (ví dụ, một loạt các thí nghiệm Gabriel Ettinggen). Những sinh viên đang tìm kiếm công việc được trả lương cao và chiến đấu với sự lạc quan ("Tìm một công việc - một lần nhổ!"), Trong thực tế, họ đã gửi một bản tóm tắt ít hơn nhiều so với sinh viên tin vào thành công của họ, nhưng biết rằng họ sẽ phải làm việc chăm chỉ . Kết quả là, lần đầu tiên nhận được nhiều vị trí kém tốt hơn nhiều.
Từ nghiên cứu của Ettingten thấy rõ - ai biết về những khó khăn trên con đường thành công, tốt hơn là chuẩn bị cho con đường này và tích cực hơn về nó. Nó là logic - nếu bạn biết rằng bạn phải làm việc chăm chỉ, nó không làm bạn sợ và bạn làm việc.
Kỳ vọng cầu vồng biến thành thua lỗ
Vấn đề tiếp theo của suy nghĩ tích cực là lỗi trong đánh giá thực tế.
Ví dụ, trong sòng bạc, những người lạc quan thường tăng cược sau một số người thua cuộc, bởi vì họ tin rằng "bây giờ chính xác chà đạp" (lỗi được gọi là của người chơi). Đồng thời, họ không tính đến việc không có sự đều đặn trong việc mất bóng ngẫu nhiên, và nếu Fallout không phải là ngẫu nhiên và sòng bạc được điều chỉnh, thì sự ngây thơ hơn để hy vọng cho những người giành chiến thắng.
Lạc quan khuyến khích mọi người đánh giá quá cao cơ hội thành công của họ và nói chung là biến dạng đánh giá (điều này được gọi là khuynh hướng ủng hộ của riêng mình). Những người lạc quan tin rằng họ là những người lái xe giỏi nhất so với đa số họ có ít cơ hội bị nhiễm bệnh một số loại hạnh phúc hơn hầu hết trong số họ rằng họ có nhiều cơ hội hơn cho công việc tốt hơn hầu hết.
Đặc biệt là buồn cười mà hầu hết mọi người chỉ lạc quan và có xu hướng ủng hộ của chính họ. Vì vậy, hóa ra một số tài xế chín mươi phần trăm tin tưởng rằng kỹ năng lái xe của họ là "trên trung bình".
Nó cư xử gì? Đến hành vi rủi ro hơn. Và sau đó thống kê ròng bắt đầu - người nhiều rủi ro hơn, nhiều cơ hội đau khổ hơn. Toán học trần truồng, không còn nữa.
Thật buồn cười, nhân tiện, những người đang trong dự toán trầm cảm vừa phải xảy ra nhiều hơn. Họ, ví dụ, hiểu rõ hơn về mức độ ảnh hưởng của họ đối với tình huống của họ (tức là được giao từ cái gọi là ảo tưởng về kiểm soát), đừng tô điểm thành tích của họ, không phủ nhận trách nhiệm của họ trong những thất bại (thường tạo ra những người lạc quan) . Một cái nhìn như vậy trên thế giới được gọi là chủ nghĩa hiện thực trầm cảm và, dường như, không quá tệ.
Tất nhiên, đừng nghĩ rằng sự lạc quan là xấu. Anh ấy tốt nếu bạn sử dụng nó một cách chính xác. Cụ thể: Hãy để cơ sở cho sự lạc quan của bạn sẽ không mù quáng về may mắn hoặc sự ưu ái của số phận, hoặc cách hợp lưu thành công. Hãy để cơ sở là kiến thức về điểm mạnh, kỷ luật và sự kiên trì của nó. Rồi suy nghĩ tích cực sẽ có lợi cho bạn.
TOÀN BỘ
Lạc quan (khác nhau - tư duy tích cực) rất có hại nếu vì nó bạn tin rằng mọi thứ sẽ dễ dàng và bạn dựa trên kế hoạch của bạn cho các hiện tượng thống nhất (như may mắn). Chúng tôi không cần sự lạc quan như vậy.
Suy nghĩ tích cực là rất hữu ích khi bạn dựa vào những nỗ lực của mình và biết chắc rằng bạn có rất nhiều chướng ngại vật ở phía trước, điều này không thể vượt qua. Chúng tôi thực sự cần sự lạc quan như vậy.
Một nguồn
Tất cả các bài viết của pavel zygmantovich trên PIC.RU