Đây là một bài viết rất hay của Daniel Muravlya về sự cần thiết cho những thứ dễ chịu trong ngày. Nói chung, làm bất cứ điều gì thông qua vũ lực là nỗi buồn. Đừng làm bất cứ điều gì thông qua sức mạnh, bạn gái. Cuộc sống mưa.
Tôi đã dành rất nhiều thời gian để cố gắng để hiểu những gì tôi đang làm sai. Có vẻ như sẽ có rất nhiều điều thực sự thú vị và những người xung quanh, nhưng thay vì đạt được năng lượng và sức sống, sau mỗi cuộc họp \ dự án tôi là một lớp và hầu như không thở. Tại sao? Và tại sao một người vui vẻ và 24 giờ một ngày sẵn sàng tham gia vào những người thân yêu? Và có vẻ như tôi đã tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi này. Và tôi nghĩ nó sẽ hữu ích cho tất cả những người có vấn đề tương tự.
Kinh doanh trong nhịp điệu bên trong. Rất thường xuyên chúng tôi ghi điểm trên nó và xây dựng ngày của chúng tôi như thế này: những thứ theo kế hoạch, và giữa họ - nếu thời gian đó là - lớp học "cho chính bạn": thời gian nghỉ ngơi, một số thứ nhỏ dễ chịu, ngủ - nếu có thời gian. Và ngược lại là cần thiết. Lúc đầu, những gì nhịp điệu bên trong của bạn yêu cầu, tất cả những điều nhỏ nhặt cần cho bạn, mà chúng ta thường phá giá. Và sau đó "người lớn" và "những thứ quan trọng." Cách duy nhất. Nếu không, tài nguyên sẽ không bao giờ là đủ.
Hiểu những gì cung cấp cho bạn một tài nguyên
Ngồi và lập danh sách những gì mang lại cho bạn sức mạnh. Bất kỳ điều nhỏ nhặt. Tất cả đều quan trọng. 20 phút trên trà mạnh với bánh quy vào buổi sáng? Đi bộ qua rừng hoặc công viên? Tencase (và không ít) giấc ngủ? Tắm hàng ngày với bọt? Khả năng vay hộ gia đình? Trò chơi có mèo? Giờ-hai-ba im lặng đầy đủ?
Đừng hút chính mình trong khuôn khổ của các khuôn mẫu. Ví dụ: "Chà, tôi là người hướng ngoại, tôi phải nhận được một nguồn tài nguyên từ giao tiếp với mọi người." Hoặc ngược lại: "Chà, tôi ngủ trong 8 giờ, tôi phải có thời gian để nghỉ ngơi cho họ." Bạn không nên bất cứ ai bất cứ ai. Bạn đã được sắp xếp như sắp xếp. Điều quan trọng là khám phá thiết bị của bạn.
Xây dựng một ngày, đẩy ra khỏi các lớp tài nguyên
Đó là, đầu tiên chúng ta phân phối mọi thứ vào lịch trình cho chúng ta sức mạnh. Và sau đó phần còn lại là.
Tại thời điểm này, tôi thấy trước một sự xáo trộn: Tất nhiên, tôi sẽ làm việc theo lịch trình mà tôi sẽ làm với anh ta, tất cả những niềm vui này cho các tính cách sáng tạo với một lịch trình miễn phí, và sau đó vẫn là những thứ bắt buộc như các cuộc họp gia đình, đi bộ đến Bác sĩ và như vậy.
Nhưng tôi sẽ làm bạn thất vọng: Tôi cũng có một công việc theo lịch trình, và thậm chí không có một công việc và đến hàng ngày của cô ấy trong 10-12 giờ. Và đủ khả năng để phân phối những thứ tài nguyên vào lịch trình của họ, rất nhiều thời gian đã trôi qua - vài năm. Ngay lập tức điều này không được thực hiện. Nhưng nó đã được thực hiện.
Bởi vì nếu bạn không cung cấp cho mình một không gian, cảm giác và cảm xúc tạo ra tài nguyên, bạn sẽ kết thúc sớm hay muộn. Phù hợp. Bạn sẽ không thích ngay cả những công việc thú vị nhất hoặc những thành tựu quan trọng nhất.
Xác định mục tiêu và di chuyển đến nó
Trong thực tế, mọi thứ không quá khó. Chọn hai hoặc ba lớp tài nguyên giúp bạn nhất. Ví dụ, cà phê vào buổi sáng, hàng tuần khởi hành với thiên nhiên và giờ của việc đọc blog yên tĩnh và yên bình.
Nói về bản thân: Tôi muốn uống cà phê mỗi ngày vào buổi sáng và đọc blog vào giờ, không gây mất tập trung. Và mỗi tuần để có thiên nhiên. Tôi có thể làm gì cho việc này? " Và sau đó bắt đầu đi qua các tùy chọn.
Bạn cần gì để uống vào buổi sáng cà phê? Có thể đứng dậy trước? (Và nếu bạn không thể dễ dàng dậy sớm, có thể là một giấc mơ dành cho bạn nhiều bài học tài nguyên hơn là uống cà phê?). Có thể nấu nó và mang theo bên mình trên đường đến chuyển đổi? Uống vào buổi sáng tại nơi làm việc, mua trên đường đi trong một quán cà phê - ngon, với bọt, với quế?
Những gì cần thiết để đọc blog blog? Đọc chúng vào buổi sáng? Có lẽ vào buổi tối? Hoặc có thể không đi ăn trưa tại một quán cà phê, và lấy thức ăn với bạn (hoặc đặt hàng trong văn phòng) - tiết kiệm thời gian chỉ một giờ, bạn có thể tiếp cận màn hình một cách an toàn.
Những gì cần thiết để có trong tự nhiên mỗi tuần? Đi đến rừng? Và nếu không có sức mạnh - có thể là công viên là đủ? Và nếu không có thời gian, có thể, chỉ định một ngày trong công viên hoặc một cuộc họp làm việc ít nhất? Hoặc tìm khoảng sân phát triển quá mức với cây - có, không phải là rừng, nhưng ít nhất là một cái gì đó!
Không có thành tích lớn nào cần sự khởi đầu. Nếu bạn muốn, bạn chắc chắn sẽ làm cho họ, nhưng bạn có thể bắt đầu hoàn toàn với những chuyện vặt vãnh. Điều chính là bạn sẽ dần dần bắt đầu biến cuộc sống của mình thành một không gian thoải mái, và không chạy với những trở ngại để sống sót.
Xây dựng kế hoạch lớn
Đừng ngại mơ ước được sống tốt ở tất cả trong niềm vui của mình. Ngược lại, hãy nghĩ về nó thường xuyên hơn. Bạn có một cơ hội để bắt đầu sống như vậy. Hơn nữa, bên cạnh bạn, không ai sẽ xử lý nhiệm vụ này. Muốn đi du lịch? Giữ nó trong đầu tôi và từ từ nghĩ - được thôi, và tôi có thể kiếm tiền nếu tôi thường đi du lịch? Các lựa chọn là gì? Có lẽ nó nên được làm việc với các chuyến đi kinh doanh - vậy thì sao? Hoặc một lịch trình miễn phí - trong khu vực nào? Hoặc có lẽ tôi sẽ giữ cửa hàng trực tuyến và chuyến đi của mình sẽ là một phần của công việc sản xuất hàng hóa cho anh ta?Bạn muốn ngủ lâu hơn? Được rồi, hãy phát minh ra, làm thế nào để trang bị lại ngày. Có thể chuyển công việc cho buổi tối và đêm - có thể tại công việc của bạn bây giờ? Và nếu không, nó có thể là gì? Hoặc trong những điều kiện đầu sẽ cho phép bạn đến sau. Hoặc có thể bạn muốn trở thành ông chủ?
Không quan trọng là việc thực hiện cuối cùng của chương trình lớn của bạn có thể vượt qua rất nhiều thời gian - điều chính là hiểu theo hướng nào để di chuyển. Nhưng điều quan trọng là bắt đầu di chuyển. Tại sao?
Vâng, tại sao nó quan trọng?
Bởi vì bạn không phải là vô tận. Bạn bắt đầu - giống như một động cơ nhỏ mát mẻ - năng lượng của bạn, bạn lấy nó từ một bên, bạn dành nó. Nhưng không có động cơ bình thường sẽ hoạt động mà không cần nhiên liệu. Và chúng tôi làm việc - trong một số loại phép màu, sức mạnh của ý chí, tự đá "Tôi phải" và "Tôi có thể", với sự giám sát và thường xuyên, không thích những gì chúng tôi làm.
Cần phải tổ chức một nguồn cấp dữ liệu nhiên liệu liên tục - đây chỉ là các lớp tài nguyên cung cấp cho bạn sức mạnh. Đầu tiên - Tài nguyên, sau đó - mọi thứ khác. Và sau đó động cơ của bạn sẽ hoạt động trơn tru.
Hãy bắt đầu ngay bây giờ và bắt đầu.
Một nguồn