Briton 70 tuổi đã chia sẻ bí mật của nhân vật hoàn hảo

Một cư dân của Anh bởi Norma Williams là 70 tuổi, nhưng nó sẽ không biến lưỡi già của mình. Sức sống tích cực và hoàn toàn này, một người phụ nữ quản lý bản thân trong một hình dạng vật lý đẹp như vậy mà nhiều cô gái đang phấn đấu. Với tất cả những điều này, một người phụ nữ không từ chối niềm vui để thưởng thức các bánh sừng bò và tận hưởng hương vị của rượu vang đỏ.

Bây giờ các tiêu chuẩn sống ở Ý và đảm bảo rằng anh ta đang ở trong tất cả các giác quan của từ này. Mặc dù tuổi tác, nó dẫn đến hoạt động quan trọng tích cực - một người phụ nữ có doanh nghiệp riêng có liên quan đến bất động sản, và cô cũng là một fan hâm mộ lớn của thể thao. Bảy ngày một tuần, cô nhất thiết phải tải cơ thể của mình bằng hoạt động thể chất, và để môn thể thao không xuất hiện - nó thường xuyên thay đổi sự xuất hiện của hoạt động của nó. Bây giờ, chẳng hạn, cô ấy cống hiến hết mình dưới dạng zombie mà cô ấy thực sự thích. Nhưng người ta vẫn vĩnh viễn - hai lần một tuần các lớp bắt buộc trong phòng tập thể dục cùng với một huấn luyện viên cá nhân.

Một người phụ nữ nuôi dưỡng niềm đam mê đi bộ đường dài, và cô ấy tập trung rằng nếu trọng lượng lý tưởng của nó (60,5 kg) bắt đầu tăng lên, thì những người đi bộ thông thường sẽ thay thế những chuyến leo núi vào những ngọn núi.

Đối với dinh dưỡng, không thể nói rằng nó là khổ hạnh. Ngược lại, thực đơn của nó rất ngon. Vào buổi sáng - kích thước ấn tượng của croissant với mật ong và một phần kép của cappuccino. Bữa sáng thứ hai bao gồm một cam quýt, chuối hoặc bất kỳ trái cây ngon nào khác, nhưng theo mùa. Dùng tiêu với thịt gà trắng với rau. Một lựa chọn khác của bữa tối ngụ ý rau và mì từ các giống lúa mì rắn.

Bạn có nhận thấy rằng không có bữa trưa trong menu định mức? Người phụ nữ của anh ta thực sự bỏ lỡ, nhưng đồng thời anh ta cho phép mình tự do ăn một cái gì đó ngon sau bữa tối. Nó có thể là bánh quy muối, và cranberries khô, và bánh quy với sô cô la và sữa chua với mật ong và các loại hạt tổ ong. Nhưng đây không phải là tất cả, buổi tối, quy định để uống rượu vang đỏ.

Theo sự công nhận của người phụ nữ, vào buổi tối cô ấy một mình có thể làm trống cả một chai. Lối sống của định mức của Williams bị đánh bật mạnh mẽ khỏi khuôn khổ được thành lập bởi phần lớn các chuyên gia dinh dưỡng, tuy nhiên, hình dạng của nó có thể ghen tị với nhiều phụ nữ. Hapeelf, tiêu chuẩn đảm bảo rằng còn trẻ và mảnh mai, nó cho phép khả năng tận hưởng cuộc sống. Đó là những gì cô ấy khuyên bạn nên làm những người tìm cách giảm cân và thay đổi số phận của họ.