Fitness klubi hovuzda juda uzoq, ko'chalarda qo'rqinchli yuguradi ... Shunday qilib, hamma narsa etarli. Bu erda o'nta xalat video. Faqat yoqing, keyin oyoqlar paydo bo'ladi.
Latina latina
Kira Lasha raqsi, yozadi R'n'bni yozadi va "YouTube" ni raqsga va retseptlar bilan olib boradi. Braziliyalik boo - Kiru uchun.Hey, Vaka-Vaka!
Londondan kelgan xoreograf, Lindsi Jey, go'yo hech narsa og'irligicha sakraydi. Birgalikda harakat qilaylik. Aytgancha, u homilador ayollar uchun sport videosining katta qismiga ega.
Oyoq uchun tashqi ko'rinish
Popshukar fitness kanali 10 daqiqali mashg'ulotlarni, shu jumladan musiqiy narsalarni taklif etadi. Bu, masalan, allaqachon to'xtaganlar uchun.Toni Xorton bilan pauza
Murabbiy Toni Xorton (bu erda uning video kanali), u sog'lom turmush tarzini tanlagan, atigi uch daqiqa vaqt o'tkazishni va hatto divandan ham turmaslikni taklif qiladi. Faqat pop ildiz hujayralari!
Shell - sochiq
Natali Gilllar (uning kanali - Limestrinch Qumm) shuningdek, hunarmandning qisqa o'qitish. Masalan, 7-daqiqada uning rahbarligi ostida juda zarur sochiq bilan siz oyog'ingizni isitishingiz mumkin. Bir vaqtning o'zida va polni artib oling.Tver Tver
Uysiz yosh xonimlar dahshatli kuchga o'ralgan. Qanday qilib, masalan, shahar mashg'ulotlarini o'rganishingiz mumkin.
Vaqt qadami, ikki bosqich
Ritmik bir narsani istaganlar uchun, ammo takroriy, Jen Ford bosqichma-bosqich aerobika o'rgatadi va Amerika mamlakat yo'liga to'g'ri keladi.Qiz do'sti bilan fitness
Blogiles kanalidan Kassi ajoyib haqiqiydir. U xijolat tortadi, qimirlamaydi va o'z mashqlaridan juda charchagan. Va juda, pushti juda yaxshi ko'radi. Agar sizga do'stona murabbiy kerak bo'lsa - videoni aylantiring.
Yulduz Bollywood
Videokansdan Wide Wreak Pal GLARS Hindiston kinosida qanday raqsga tushishini ko'rsatadi. Yo'q, raqs emas, hamma yo'qolgan birodarlarni topib, hamma sakrab chiqadigan va juda qattiq qo'shilishni xohlaydigan raqs.Birinchi xonim sifatida raqsga tushing
Ushbu video "Mishel Obama" va Beyonce targ'ib qilgan "semirib ketishiga qarshi kurash" dasturining bir qismi sifatida qayd etildi. Biz bahslashamiz, siz birinchi amerikalik ayoldan ham yomon emassiz. Ko'chib o'tish!