Uyg'onish uchun kofe ichimlik, oq quruq - unutish va ushbu muhim tenglamada suv ta'minlanmaydi. Siz qahvasiz yashaysiz va Chardnodsiz yashaysiz, siz hali ham yomon yashaysiz, ammo H2Oning etishmasligi haqiqatan ham erta kemurtikni keltirib chiqarishi mumkin. Pics mineralo shisha - qizning eng yaxshi do'sti! Chunki:
Suv ishtahani buzadi
Ba'zan bizning miya "ichimlik" va "u erda" ni chalkashtirib yubordi. Shu bilan, yo'l bilan, qisman aylanishning ma'lum navlari, ma'lum bir o'simlik navlarini, ilmiy jihatdan "XAVCHCHIKga qo'shilgan" deb ataladi. Bunday o'ralgan davlatda bosh odatdagidan ham ko'proq cho'qqini tashkil qiladi. Biror - pey mineralo kerak. Yarim holatda, shundan keyin, birovning kelib chiqishi fonga ketadi.
Og'irlikni yo'qotadigan suvdan
Xo'sh, ya'ni Koladan, sharbat va tanin qobig'idan olingan noma'lum radioaktiv moddalar yog 'olishadi. Bundan tashqari, ulardan chanqoqlik. Bu butun paqirni yarador bo'lib, yarim soatdan keyin men baribir ichishni xohlayman. Ammo suv bilan hamma narsa halol. Va nol kaloriya.
Va yurak kuchliroq
Amerikalik olimlar butun ko'ngillilar salomatligini kuzatib borish uchun 6 yilni tashkil etishmagan, ularning yarmi vohada tuya kabi ichgan. Boshqarish guruhi kuniga 2 stakan suvdan oshmaydi. Siz nima deb o'ylaysiz - kuniga kamida 5 stakan, har bir yurak kasalligidan ikki baravar ko'proq.
Suvning suvi
Aniq, degidratatsiya sizni lattaga aylantiradi. Bosh - bu doira (yomon ma'noda), migren, zaiflik, letargiya va koinotning barcha o'lchamlariga befarqlik. Va bularning barchasi 1% suvsizlanish bilan olishingiz mumkin, ya'ni tanadagi suvning atigi 1 foizini yo'qotishi mumkin. Suvsizlanish sizni allaqachon qanday tushunish mumkinligini tushuntirish mumkin va siz almashish arafasida? Juda sodda - siz chindan ham ichishni xohlaysiz. Suvsizlanishning 2 foizi bilan tashvish paydo bo'ladi, bezovtalik paydo bo'ladi, ko'ngil aynish va 20% odam silkinib ketdi.
Teridan suvdan suv porlaydi
Teri bilan suvsiz nima sodir bo'ladi, vazada unumli olma misolida ko'rish mumkin. Hech qanday yaxshi, qisqaroq.
Suv saraton kasalligidan himoya qiladi
Bu erda olimlarning o'zlari egib, qo'llari bilan suyultiriladi. Nima uchun nega emas, balki ovqat hazm qilish trakti va siydik pufagi saratoni va siydik pufagi mineral suvni e'tiborsiz qoldiradiganlarga qaraganda 45% kamroq.
Va sizni aqlli qiladi
Kuniga 8 stakan kambag'al pishiriq va favvoralar g'oyalarini keltirib chiqarishga yordam beradi. Sharq universiteti olimlari 34 kishini tutib olishdi va ulardan ikki marta ushladilar: bir xil barni, ikkinchi marta - bir xil bardan, lekin ikki shisha suvdan iborat. Xo'sh, siz tushundingiz, ha? Tabiiyki, ikkinchi guruh sinovdan yaxshiroq o'tdi. Xususan - 14% yaxshiroq.
Va suv trombovdan himoya qiladi
Qon unchalik suyuq emas. Bu qizil qon hujayralari, trombotsitlar va leykotsitlardagi sho'rvaga o'xshaydi. Bularning barchasi suyuqlikda suzmoqda. Suyuqlik kichkina bo'lsa, qon ana shu og'ir paytlarda tvorog va qon hujayralariga aylanadi va qon shkafiga aylanadi. Sizga kerakmi?
Va ovqat hazm qilishni yaxshilang
Oshqozon va ichak uchun suv shunchaki zarur. Aks holda, boshingizdan oxirigacha tushligingizning yo'li uzoq va teruvchi bo'ladi. Va biz hatto marralarni tugatishning o'zi nima uchun va og'riqli bo'lishini ham o'ylamaymiz.
Suv sizni samolyotda tejaydi
Samolyotdagi havo namligi deyarli 15% gacha etadi. 25% odatiy "Boeing" ga nisbatan 25% bo'lgan shakar cho'llari shunchaki issiqxona. Havoning quruqligi va televizordagi Mela Gibsonning yangi qurilishi bilan bir qatorda, 5 soatlik parvozdan so'ng, siz xarobalarda o'ralganingizni his qilasiz. Samolyot ayniqsa xohlamasangiz ham, o'zingizni ichishingiz kerak bo'lgan joydir. Parvoz uchun 5-6 stakan - va siz aeroportdan partiyaga minishingiz mumkin.
