Olamning eng katta adolatsizliki shundaki, hamma narsa juda zararli. Bu bir oz, koinotni o'z-o'zini himoya qilish qobiliyatiga ega bo'lgan darajada miyani berganligi bilan biroz qoplanadi. Shuning uchun biz uni imkonsiz deb topganday topishni o'rganishni o'rgandik. Va "quvonch uchun emas, xotirjamlik uchun" Ramaning Ignati yashaylik.
Kechqurun ovqatlaning
Ha, ha, biz ham "dushmanning kechki ovqatxonasi" va pingvinlar oltidan keyin ovqatlanishgani haqidagi anectinani eshitdik. Ammo, yo'l bilan, ochlikdan mahrum bo'lish: tana hayratda qoladi va "og'ir vaqtlarda" og'ir vaqtlar "haqida juda kam miqdorda kaloriyalarni saqlab qoladi. Kechqurun tovuq ovqatlanishiga ruxsat beriladi, biz halol keldik! Va Internet yolg'on gapirmaydi.
Yolg'onni o'qing
Siz shunchaki odam sifatida dam olishni xohlaysiz, va bu erda siz va ko'krak qafasi buzilgan va qon aylanishlari buziladi va ko'z mushaklari tobutda darhol yotadi va u erda yotoqda o'qiydi. Yo'q, zaif ruh sevikli marosimni rad etsin. Va biz qandaydir tarzda uni zararsizlantiramiz. Yoki 3 kilometrlik frantsuz frantsuzcha paragrafda 35 santimetrga 35 santimetr yoki ochiq sherni ochish.
Qulay poze oling
Kompyuterda silliq, oyoqlarini oyoqlari yo'q, u sovuqda pishirmaydi - u uch marta qahramon, uning buyrug'iga yo'l qo'ydi va oq Unicorn ustiga o'ladi. Normaydigan odam tabiiy, yaxshi, zararli, ha, holatda bo'lish uchun qulayroqdir. Va ba'zi sabablarga ko'ra, bu tabiiylik tabiatga mos kelmaydi, balki boshqa tomonda ham, har xil osteokondroz va boshqalarga o'xshash boshqa tomondan ham yo'q. Fizioterapevtning ta'kidlashicha, fitbullet stulning o'rnini qo'yish kerak: u shunchaki noto'g'ri ishlay olmaydi. Ammo agar siz juda ko'p fizioterapevt kompyuter yonida yashirin kamerani qo'ysangiz, siz juda qiziqarli va kutilmagan narsalarni o'rganishingiz mumkin.
Supurmoq
Shanba va yakshanba haftaning yagona kunlari, agar siz aqldan ozgan naycha kabi portlay olmasangiz. Ammo bu erda Gadon olimlari barcha malinalarni buzadilar: ular aytishadi va kundalik ritmlar buzilib ketadi va metabolizm buziladi va umuman tanasi mo'ljallangan. Dam olish kunlarida uzoqroq uxlash diabet, gipertenziya, zararli hujumlar xavfini kamaytiradi, deb aytadigan to'g'ri olimlarni topish juda muhimdir. To'g'ri tanlangan olim bizning hamma narsamizdir.
Shirin
Umuman olganda, biz dunyodagi qo'shimcha kilogramm haqida gaplashamiz, u erda qulupnay choynak bor, bu juda oz axloqsizdir. Ha, pirojniy soniyalarda yeyiladi va simulyator soatni oladi. Ammo glyukoza miya uchun juda foydali!
Xo'rlamoq
Endi deraza ostiga oq gulchangga qarash va jun bilan qoplangan, kamida bir hafta quyosh qumlarida haligacha bo'lgan hollarda qolmasa. Ammo Savvli hasad qilinadigan lentalar to'g'ri bir narsa bilan o'ralgan, ammo bir hafta uchun -10 b +25 tomchilaridan depressiyadan mahrum bo'lishdan juda yoqadi. Shunday qilib, muammo yo'q. Uch haftaga boramiz. Va uyning yana bir haftasi, keyin quyuq, iqlimga tushadigan narsa bor. Siz barcha kasalliklarning barcha kasalliklarini oldindan stressdan oldindan da'vo qiladigan olimning fotosurati bilan rasm qo'yishingiz mumkin. Va ish va qishda ikkita sababi shuki, ular yolg'iz qila olishlari mumkin, biz kompleksda allaqachon jim bo'lamiz.
Quyosh nuri
Kuchli shokoladdagi rangpar Toadstools-dan chiqib ketish - bu juda buzz! Va ular: ajinlar, melanoma ... Ha. Va D vitamini Pushkinni ishlab chiqaradi, sarkarda qor quyiladi. Chaqmoq odam ajinlar chiqarmaslik yaxshiroqdir: suyak to'qimasi allaqachon kuchaytirdi va asablar hali unchalik emas.
Vanna olish
Qiyin kundan keyin siz iliq suvga tushishingiz mumkin, siz "Nirvana" sodir bo'lganidan shubhalana boshlaysiz - "N" harfi mavjud. Sovuqda hech narsa chalkashib ketmaydi - na kiyim yoki batareyalar. Ammo bu erda zavqlanishdan yumshatilgan kam charchagan tanada, hujumlar dahshatli dahshatli xavfli xlorni va butun sirt ustida hujum qiladi. Ilm-fanning muntazam mohiyati issiq suv va yurakning zararli ulanishiga risola bilan bog'liq. Shunday qilib, biz 20 daqiqa emasmiz. Va filtr sizga la'natlanadi. Faqat tushib ketdim, haydovchini boshlashga ijozat bering va menda hech qamaydi.
Ovozni baland tinglash
Agar siz ritmik va quvnoq narsani ko'rmasangiz, siz uyg'onmaysiz. Bu, albatta, ular dam olishlari, devorni qoqib, eshitish va velibulyar apparat bilan bog'liq muammolar va muammolarni eng og'ir musiqani sevish bilan bog'liq. Biz hech narsa bilmaymiz, Robert Plataga nazar tashlamaymiz: etmish yoshda bo'lganingizda, unda siz sizga bir narsani sokin bir narsa aytasiz, lekin ilhomlantiradigan narsangizni aytasiz.
Do'kondorizm
Yaxshi boshlanadi ... Savolga oqilona murojaat qilish kerak. Birinchidan, bu fitness uchun haqdir (koridorlar koridorlari va do'konlardagi zallardagi qanchalar qancha ekanligini hisoblang), ikkinchidan, psixoterapiya uchun (xarid qilish paytida gormon chiqariladi) va, uchinchisi va xotira yaxshilanadi, biz Google aytamiz Ko'rib chiqilganmi? O'ngdan! Biz ham tejamiz!
Chekish
Xo'sh, har tomondan bu zararli, chunki siz ham ajoyib emas: hatto teskari tomonda ham filtrdan ham. Bularning barchasi bularning barchasini yomon chekadigan xonaga javob berishingiz kerakmi? Ushbu savolning yuqori darajasi yuqori, fan hali ham ishlaydi, ammo biz bunga ishonamiz. Shunday qilib, bir kun bir kun kelib Bryussel bilan birga, masalan, karam. Va hamma chekishni o'rganishga shoshiladi. Ha.
