Siz ichingizda yog 'haqida 9 ta afsonalar, barchangiz yolg'on gapirdingiz

Anonim

FAT1.

Agar siz Tuproqni sevuvchilarni tinglasangiz, yog 'shunday axlat, to'g'ri, men, men esa Momo Havoning tanasiga Shaytonning o'zi bilan shug'ullanaman. Odatdagidek PIS.Ru, hamma narsa juda dahshatli yoki yo'qligini aniqlashga qaror qildi.

Yog 'bu shunday, um, modda

Tovuq ostidagi panada, ha, mohiyat, aks holda aytmaslik kerak. Biror kishining tanasida ulanish to'qimasi. Bundan tashqari, qorin bo'shlig'ida yog 'miqdori katta bezga aylanadi. Bez bizning ichaklarimizni qamrab oladigan o'ziga xos apron. Aytgancha, bezning yog '"visseral" deb nomlanadi.

Yog 'barchasi bir xil

Turli xil yog 'mavjud. U erda oq va jigarrang bor. Oq zaxiralar dumba va beliga, jigarrang, asosan bo'yin zonasida, elkama-elka va ko'kragining yuqori qismida saqlanadi. Ularda har xil funktsiyalar mavjud. Taxminan aytganda, oq rangda - bu shunchaki yoqilg'i ombori bo'lib, jigarrang qizg'indan himoya qiladi. Shuning uchun, bu hamma farzandlar - tana vaznining 5 foizigacha. Aytgancha, ingichka odamlar oqdan ko'ra jigarrang yog '. Shunday qilib, olimlar endi o'ylashmoqda, chunki bu vazn yo'qotish uchun bu kashfiyot.

Yog 'energiya beradi va sovuqdan himoya qiladi

Ha, lekin bu hammasi emas! Hali yog 'zarbalarni yumshatadi (shuning uchun u poshnalarda ham) yangi qon tomirlarining o'sishini rag'batlantiradi va immunotsitlarni ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Infektsiyalar (va shikastlanishlar) organlari shikastlangan yoki boshqa organlarga tarqalish, qayta tiklanish va yallig'lanishni kamaytirishga imkon bermaydigan bezlar. Bu zarar joyida yangi mato hosil qilishiga imkon beradigan yangi mato hosil qilishiga imkon beradigan hujayralar va bu yangi matolarni ularni eshitadigan hujayralar ishlab chiqaradi. Va yog 'gormonal balans tizimining bir qismi uchun javobgardir.

Yog 'mushaklarga va mushaklarga aylanishi mumkin - yog'

FAT2.
Ha, va oltindagi qo'rg'oshin va kangurudagi stol. Yo'q, bu turli xil matolar va bir-birlariga shunchaki xayolot. Aslida, baquvvat zaryadlashda yog 'singan formulasi tasvirlangan: c55h104o6 + 78O2 → 55h2o + Energiya. Umuman olganda, agar biz tarjima qilsak, albatta, semizmiz biz chiqaramiz! Qashqadaryo siydik, ter yoki ko'z yoshlar bilan chiqadi. Ya'ni, agar siz 10 kilogrammni yo'qotsangiz, 9,4 tasi karbonat angidrid shaklida chiqadi. Mushaklarning o'sishi mutlaqo boshqacha kimyoviy balladadir.

Yog '- yog'dan

Yog '- kaloriyadan. Va kaloriya yog'larda, oqsillarda va uglevodlarda. Yog 'va ozuqa oziq-ovqat mahsulotlarida, go'sht, quyonlar va karliflowers. Ammo, yog 'miqdori ko'proq, lekin ular aynan bir xil. Ma'lumki, ikki metrli erkak va yarim metr ichida santimetr butunlay bir xil.

Kichik yog 'bo'lmaydi!

Bo'lib turadi. Yog 'har bir kishiga kerak. Yog 'darajasining yog' darajasining (yoshi, jinsi, irsiyati va boshqalar) ostiga o'ting va butun tizim reproduktiv faoliyatdan boshlanadi. Aytgancha, eng kam kasallikka, "Vidmana" - VidmanenTrahauhaova sindromi bor, unda inson umuman yog 'yo'q. U bilan dunyoda faqat 2 yoki 3 kishi bor. Ulardan biri Lizzy Velyeskz, bu dunyodagi eng xunuk ayol deb ham ataladi. U hech qachon 29 kilogrammdan ko'proq og'irlikni yo'qotdi va har kuni 5-8 ming kaloryani olishi kerak, ammo u kuniga 60 martaga qariyb 60 marta. Uning ismini googed va hasad qilmang.

Kamroq yog 'bo'lish uchun sizga ko'proq kardio kerak

FAT3.
Umuman olganda, so'zning o'zi ba'zi shubhalarni keltirib chiqarishi kerak - kardio-trening kardio tizimini o'rgatadi! Va agar siz hali ham yog 'qismida bo'lishni istasangiz, bu quvvat yuklanishiga yordam berish va og'irlikdagi agentlar bilan ishlashni yaxshilaydi. Yuraklarga boring, ular yordam berishadi!

Mahalliy yog'ni olib tashlashi mumkin

Mana pistirma. Ba'zi mushaklarni yaxshiroq pompalash uchun, boshqalari esa imkon qadardir. Ammo yog 'allaqachon hajmda, keyin tanadagi hajmda kamayadi. Masalan, o'nlab keraksiz burmalar, glitserin va yog 'kislotalari uchun nafaqat oshqozondan, balki butun tanadagi qon oqimiga kiradi.

Toksinlardan selülit

Ularning ta'kidlashicha, ular zararli ovqatdan yog 'bilan, to'liq toksinlar to'liq va ulardan - selülit. Uni yozadigan yoki chalkashtirib yuborganlar. Ikkita selüz bor. Bitta selülit (u flegmon, yiringli yallig'lanish) yog 'tolasi yallig'lanishida hosil bo'lgan kasallik. Bu operatsiya bilan davolanadi, u la'nati kabi og'riyapti, u dahshatli ko'rinadi. Yog'dagi flegmon bilan, haqiqatan ham ortiqcha narsa ortiqcha, infektsiya. Ammo egan gamburgerdan emas, balki shikastlangan teri orqali. Va shifokorlar doktoroid labirintni chaqirishadi va kasallikni hisobga olishni rad etadigan selülit mavjud. Bular papa tomon birlashuvchi. Xo'sh, bunday odam, ayniqsa ayol (ayollarning 90%), tabiatan o'g'irladi. Olim, ichki yog'ga ishonish, shlaklar va toksinlar mavjud emas! U Chekistning qo'llari sifatida tanlanadi. Aks holda, darhol sezasiz.

Ko'proq o'qing