Kechasi sezgir murabbiyni uyg'oting va u sizga yaxshi mashg'ulot natijalari uchun sizga aytadi. Ammo sport turlari shunchalik ko'pki, hamma yengib chiqadi, nafaqaga chiqish vaqti keldi. Sport psixolog Melinda Nikki qidiruv doirasini qisdi. U shaxsiyatingiz asosida dasturni tanlashni taklif qiladi.
Raqobat turi
Bu senmisan: Agar biron bir joyda mukofot va'da qilingan bo'lsa, siz birinchi navbatda. Juda jiddiy ravishda oyning xodimi va karaokimizning eng yaxshi qo'shiqchisi deb ataladi. Raqobatlashishni va juda tashabbusni seving.
Qo'rqmang: Futbol va basketbol kabi tajovuzkor jamoaviy sport turlari etarlicha Uchrashuvning qalbakiligini juda yaqin qabul qilish xavfi mavjud, bu esa unchalik oson emas - bu nafaqat raqiblarni yo'qotishi va yo'qotishi mumkin, balki o'zingiznikiga ham g'azablanasiz Qanday qilib o'ynashni bilolmaydi. Ammo zavqlanish uchun ko'pchilik.
Sinab ko'rmoq : boshqalar bilan emas, ular bilan raqobatlashadigan sport turlari. Natijada aniq bir necha daqiqada, aylanada va novdada, masalan, novdada, masalan. Biror kishi o'ziga xos maqsadni ko'rganda yaxshi o'rgatilganga o'xshaydi - bu juda ko'p marotaba suzib yurib, ko'p marta suzib yuribdi. Marafonlar mos keladi - eng xafa bo'lganlar, umidsizlikka duch kelmaganlar va siz yaxshisiz.
Ideal holda: Yugurish, suzish va velosiped.
Ekstravert eksterert.
Bu senmisan: Siz hech qanday bema'nilik uchunsiz, ochlik e'lon qilishdan tashqari, agar biron bir narsa sodir bo'lsa, siz epitsentrga yaqinroq ko'rinishingiz kerak. Siz uchun eng yaxshi bayram kompaniyada, siz yo'lovchilardan Google xaritalaridan va sizni aloqa qilmasdan, siz va sizni sog'inmasdan so'rang.
Qo'rqmang: Siz bu sport turiga uchraydigan sport turlari. Sizda hech qanday motivatsiya bo'lmaydi. Ammo ikkala guruh sinflari, aerobiks kabi, o'zlari uchun tanlov, garchi ularning ekstuctionlari doimo qadrlashadi. Ha, siz odamlar, quduqni qurshab olib, na gaplasha olmaydilar, na reja va umuman murabbiy odatda u erda, uchinchi qatordasiz. Va ko'plab ekstroajjlar, shuningdek, asta-sekin harakat qilishni yaxshi ko'rmaydi va jamoada Asanaga aylanib, g'ururli qushlardir.
Harakat qilib ko'ring: Ajall elementi ham bor. Agar guruh juda oz bo'lsa ham, ikki kishi. Uinlashtirilgan raqslar yoki tennis, masalan, va undan ham yaxshiroq - futbol va voleybol.
Ideal holda: Futbol va voleybol.
Introvert
Bu senmisan: Aslida, odamlarga qarshi emas, balki juda tezda o'z jamiyatidan charchashadi. Siz uchun dam olish - yolg'iz ta'til, va tomonlar o'yin-kulgi va hatto ba'zi bir jihatdan ijtimoiy ishlarda. Siz yolg'iz ishlashni afzal ko'rasiz, men hech kimga ishonmayman va hech kimga bog'liq emas.
Qo'rqmang: Har qanday olomon. Ko'chmalarni "qayta tarbiyalash" va "xursandchilik" tomoniga sudrab borishni yaxshi ko'radi. Ammo guruh darslarida siz uyatchan va asabiylashasiz. Yomon boshlanish. Nega zaif joylarda urish, agar sizning kuchli tomonlaringizdan unumli foydalansa, ya'ni diqqatga sazovor va qat'iyatlilik qobiliyatidan foydalanyaptimi?
Harakat qilib ko'ring: Saylovlarda yugurish, yurish va darslar - siz buni ritmingizda qilasiz, hech kim sizni boshqarmaydi va maslahatlar bilan ko'tarilmaydi. Hatto yaxshi - u tabiat va muammolar bilan yolg'iz bo'lasiz. Kabi ot minish, bemaqsad yoki toqqa chiqish kabi.
Ideal holda: Yugurish va minish.
Perfektsionchilik
Bu senmisan: Sizning talablaringiz juda kuchli. Siz hamma narsani mukammallikka olib borishni yaxshi ko'rasiz, buning uchun u nomzod yoki pirojniy karam bilan pirojniy bo'ling. Ishonchim komilki, Xudo bir xil me'yorlarga erisha olmaganingizda jiddiy xafagarchilik.
Qo'rqmang: Jamoaviy sport. Inson zaif va nomukammal. Jamoa sheriklariga qarab, insonning nomukammalligi va xafa bo'lishi mumkinligini tushunasiz. Siz har doim siz bu erdasiz, qolganingiz esa yolg'on gapirasiz deb o'ylaysiz. Ehtiyot bo'ling va tashqi natijalar bilan, birinchi navbatda bodibilding bilan bog'liq. Biz bodibildingchilar - perfektsionistlarni ko'rdik, qayg'uli.
Harakat qilib ko'ring: Bu tanani emas, balki tanani emas, balki qobiliyatni yaxshilashni taklif qiladigan darslar va shu bilan birga bu ko'rsatkichlarga e'tibor berishni talab qiladi. Bu yoga, balet, suzish, tennis va raqsning tavsifi uchun eng yaxshisidir.
Ideal holda: Raqs, Yoga va Pilatlar.
Manba