Agar biron bir dahshatli bo'lsa, ruhni buzganda, biz bilan yuzaga keladi yoki biz faqat klinik depressiyada bo'lganimizda, ichimizdagi narsa, bizda mavjud bo'lishimizni istaydi. Chunki keyin bizning og'riqlarimizni to'xtatadi.
Ba'zilar o'z joniga qasd qilish holatida hal qilinadi. Ammo ko'pchilik sekin va sodiq o'zini o'zi yo'q qilish yo'lini tanlaydi. Bu erda odamlar kursiti bo'lgan zamonaviy ayollar o'rtasidagi eng mashhur beshta usul.
Alkogol
Bu sizning hayot aksincha, uglerod yuklarining bir qator yoki ko'rinadi, yaxshi kino va chemless Brand bilan kechki soat Bohemian sarf, lekin siz emas, kulgili og'ushida, kulgili bosh aylanishi uchun ichish yo'q, deb bilaman, Ammo odatda vazifadan - ichishingiz kerak va bularning barchasi shu erda?Siz mukammal bilasiz, alkogolizm va sarguzashtlardan juda mast, odamlar o'lishadi va bu siz qidirayotgan narsadir. Hamma narsa bir yoki o'nlab yillar davomida niqoblashiga yo'l qo'ymang.
Haddan tashqari
Oddiy adrenalinli Minisia o'zlarini yo'q qilishga urinayotgan kishidan farqlash uchun oson emas, ayniqsa o'z joniga qasd qilishlar ham adrenalinda o'tirishadi. Farqi sevimli mashg'ulot tanlovida o'tkaziladi: o'zini buzuvchi xatti-harakatlar o'lim darajasi yuqori bo'lganini tanlaydi (ilgaklar kabi) iloji boricha tez-tez tashlanadi (shuning uchun alpinizm) mos kelmaydi).
Ajablanarlisi shundaki, bu sevimli mashg'ulot uchun mototsikl yoki parashyut sporti kabi tezkor sayohat kabi tezkor sayr qilish kabi insonga qaytishi mumkin bo'lgan o'zini buzuvchi xatti-harakat. Bir vaqtning o'zida o'limni boshdan kechirib, o'z tanasining chegaralarini ochib, kuchli kuchlarni ochib, bir vaqtning o'zida tinch kuchlarni topishi mumkin. Ammo bu, ehtimol, albatta.
Ovqatlanmaslik
To'g'ridan-to'g'ri oziq-ovqatdan voz kechish FRANK o'z joniga qasd qilishdir va bu bizning ishimiz emas. Aksincha, biz ishtahaning kuchli pasayishi yoki vaqt tartibida, ayniqsa qat'iy ovqatlanishni tanlashda tez-tez pasayish haqida gapiramiz. Ochlik (yoki bolish og'riqlari) bilan birga keladigan unchalik ta'sirchan, ammo iflos va ifloslik tufayli, shikastlanish tufayli yuzaga keladi.Tananing yo'qolishi quvonch keltiradi. Oziq-ovqat unga berilmasligi bilan, ko'pincha tanasi unga ovqat berilmasligi bilan, ularda jismoniy tozalash choralari tufayli qoplanadi. Iloji yo'q, masalan, ho'qqon yoki ichimlik moyi kabi og'riq. Bir yillar davomida shunga o'xshash tanani hisoblang.
Ishlov berish
Biz hammamiz "ishda kuyish" iborasini bilamiz. Ko'pchilik uni hayotga jalb qilishga va ishda shunchalik ko'p majburiyatlarni qo'lga kiritishga va kundalik hayotdan o'tib, tokcha va tokchalar tugashi uchun yiqilish uchun juda ko'p majburiyatlarga erishishga harakat qiling. Yukni ko'proq narsa qilish uchun har bir vazifani murakkablashtiradi, masalan, buni amalga oshirishga intilish normal emas, balki uning bajarilishini amalga oshirishning eng yaxshi emas, balki eng zo'r yoki mehnatsevarlik yo'llari.
Fidoyilik
Sizda yo'qolgan narsada yoki hatto usiz yoki hatto uning birlashishi tufayli abadiy muammolarga duchor bo'lgan erkaklar bilan bog'liq bo'lgan munosabatlarsiz, siz o'zingiz bo'lmagan yoki abadiy muammolarga duch kelgan odamning sheriklari bo'lgan narsadan voz kechish Tog 'va muammolar uchun (va ba'zi sabablarga ko'ra juda kamdan-kam hollarda), siz shahidning, madaniyatimiz to'lgan hikoyalarida harakat qilasiz. Bir tomondan, ular albatta o'lishadi, ularning azoblari yoki mehribonligi tozalanadi - va maxsus poklanish deyarli barcha sekin o'z jonigatelidlari bilan birga keladi.Bundan tashqari, shahidlarning roli spirtli ichimliklardan farqli o'laroq, hamma ham o'zlarini yo'q qilishga yordam berishiga qaramay, hamma ham jamiyatning g'azablanishiga va nafratga qarshi turishga tayyor.
Nima qilish kerak?
Sizga psixologga yoki hatto psixoterapevt kerakligini qabul qilish qiyin, chunki siz saqlamoqchi emassiz, siz bo'lishni to'xtatishni xohlaysiz. Bundan tashqari, o'zingiz infektsiyalash amaliyotini, ya'ni chirigan holda, yana nima edi, aks holda yana tirik edi, va zerikarli emish og'rig'i siz sezmaysiz, bu kuchsiz bo'ladi.
Ammo karies tishidan hayron bo'lganingizda, uni rad etishga va rad etishga yordam beradi. Bizda yaxshi ko'radigan tish shifokorining yordamiga muhtojmiz va sizning og'zingizda borayotganingizni tushunamiz va chiroqni ehtiyotkorlik bilan tozalang, bemorning asabini sinchkovlik bilan tozalang va muhrga teshikni yoping. Shunday qilib, qalbingiz bilan ham. Hech kim uni qanday qilishni bilgan va qaerga qarash kerakligini hech kim tozalamaydi. To'liq tozalashning eng yaxshi tartibi, siz faqat qila oladigan - mutaxassisga borishingiz mumkin.
Manformat: Shutatchock