Siz juda ko'p narsasiz. Biz bu dunyoga zavq keltirmadik, bilasiz. Biroq, umidsizlik qilmang - hatto hamma narsangiz bo'lsa ham, u juda yaxshi, shuningdek, o'zingizni qo'lra puchinga va intizor bo'lishingiz mumkin. Asosiysi ko'pincha mashq qilish.
Model Drama
Endi uyga qaytib kelib, yigitingizni boshqa bardoshli bo'lgan holda yotasiz? Vaziyatni barcha iflos tafsilotlarda tasavvur qiling, g'azablangan nutq so'zlang, qayerga borganingizni va avvalgi loyni qanday qilib yutishingizni hisoblang. Siz hatto depressiyangizni va asabiy buzilishingizni tasavvur qilishingiz mumkin. Bu odam har doim sizga benuqson bo'lgan va umuman hamma narsa yaxshi edi. Siz tez-tez eng yomon stsenariylar haqida o'ylaysiz. Xayolotingizni iloji boricha aqlli va batafsil tomosha qiling.
Agar siz hali ham baxtli bo'lsangiz: Hech qanday holatda, xayolot oqimini to'xtatmang va: "Shunday qilib, tasavvur paydo bo'ldi." Bunday fikrlarning ko'rinishi bilan barcha muntazam narsalarni tashlang va o'zingizni fikrlardan chalg'itishga imkon bermang.
O'zingizni hukm qiling
Sen bunga loyiqsan. Biz tez-tez "eshak qo'li" deb aytamiz, agar pirojnomasi tasodifiy "yog 'cho'chqalari", agar siz 300 grammni tanlasangiz yoki qo'shimcha eklairni tanlasangiz, har doim to'g'ridan-to'g'ri noto'g'ri ish qilayotganingizni eslatsangiz. Qisqasi, o'zingizdan voz keching va ko'z yoshlarimga olib keling.
Agar siz hali ham baxtli bo'lsangiz: O'zingizni har qanday sirpanish sizni sevish va o'zini o'zi qadrlash huquqidan mahrum qiladi. Siz nafaqat qo'lingiz emassiz - siz yolg'izlik uchun xushmuomalasiz, chunki oyiga bir oy davomida kosani sindirib tashlay oladimi?
O'zingizdan mukammallikni talab qiladi
Dunyo bo'ylab hech kim xato qiladi - bundan tashqari. Faqat siz hazil qilmaysiz, muhim xatni yuborishni, uxlashni unutasiz va avvalgi kostyumni yozing. Shuni unutmangki, har qanday bir kunlik hayot oxirigacha siz bilan qoladigan shtamma ekanligini unutmang.
Agar siz hali ham baxtli bo'lsangiz: Xatolaringizdan xulosa chiqarishga harakat qilmang. Vazifalar ro'yxati bilan kundalik kuningizni ko'tarmang, avvalgisining sonini o'chirmang va uyg'otishni boshlamang. Faqat xato qilishda davom eting va bu uchun o'zingizni yeying.
O'zingizni boshqara olmaysiz
O'zingizni boshqalarning harakatlari uchun to'liq javobgarlikni oling. Shubhasizki, er ichadigan aybingiz, ota-onasi ajrashgan, xo'jayin sizni qorong'i burchakda eshakka tortishga urindi va do'stona g'iybat sizni chalg'itadi. Mamlakatdagi inqiroz ham sizning qo'llaringiz. Agar siz o'zingizni yaxshi ishlagan bo'lsangiz, sizning kompaniyangiz bankrotga bormaydi.
Agar siz hali ham baxtli bo'lsangiz: Butun dunyo uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olish, hatto o'z hayotingizga javob berishga ham harakat qilmang.
Boshqalarni boshqarishingiz mumkin bo'lgan narsalarda ayblang
Siz uxlaganingiz uchun kim aybdor? Siz emas. Shubhasiz, bu sizning yigitingiz - men uyg'onishim mumkin edi. Yoki siz uyg'otuvchi soatni qo'yganingizni eslatib qo'ying. Yoki ertalab soat 5 dan 5 gacha bo'lgan navbatchilikni chop etish uchun.
Agar siz hali ham baxtli bo'lsangiz: boshqalarni ayblash, vaziyatni yaxshilash uchun qilishingiz mumkinligini ham ko'rsatmang.
