Har bir inson noyob va xususan ayollardir. Hatto PMS hatto insoniyatning eng zo'r yarmi o'z-o'zidan ko'rinib turibdi - chunki kimdir uning alomatlari beparvo bo'lgan, chunki boshqa odamlar esa uning yondashishi falokatka o'xshaydi. Agar ayol asabiy kuchlanishsiz bo'lsa, vaziyat 7 ta iborani kuchaytirishi mumkin ...
"Sizda shunday, pms bormi?"
Ushbu muammo sindromi o'z-o'zidan bir nechta alomatlarni birlashtiradi, bu juda og'ir kunlarning tezkor hujumi bo'lgan ayolga hujum qiladi. Migren va bel og'rig'i va qorin bo'lishi mumkin va tez atrof-muhit va asabiylashuvchanlik va federatsiya bo'lishi mumkin. Ko'pincha oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolarni bezovta qila boshlaydi, gazni shakllantirish, tez charching, akne paydo bo'lishi, doimiy ochlik hissi. Va bu hali ham alomatlarning to'liq ro'yxati emas. Bir so'z bilan bir oy davomida bir ayol PMSga hisoblash mumkin bo'lgan bir qator sog'liq muammolarini boshdan kechirishni boshlaydi.Agar ayolning tsikli ma'lum bo'lmasa, unda bunday alomatlar paydo bo'lishi bilan PMS haqida sukut saqlash yaxshiroqdir. Ehtimol, u kimdir bilan to'qilgan yoki hatto ish joyida zaharlangan va ular PMS haqida gaplashgan.
"Sizda oylik davr bormi? Shunchaki pms bo'ldim! "
Axborot oqimlarining rivojlanishiga qaramay, PMS va hayz ko'rish tushunchalarini chalkashtirib yuborganlar ham bor edi. Buningdan mayda sindromni kiyib, u bir hafta ichida tanqidiy kunlar boshlanishidan oldin bir muncha vaqt oldin keladi. Ammo oylik sindromning boshlanishi bilan, qoida tariqasida, yo'qoladi.
Kichkina orqa va oshqozon og'ir kunlarga hamroh bo'lishi mumkin, ammo agar hayz kuchli va og'riq bo'lsa, ayol PMSda bo'lgani kabi davom ettirishi mumkin - i.e. Bu bir xil asabiy va asabiy, va ba'zida bu tajovuz bo'lishi mumkin. Bu davlat o'zining atamalariga ega - distmenereya. Jami ayollar soni atigi 10% og'riqli tanqidiy kunlarga moyil. Ushbu "baxtli" holati shunchalik yomonlashadiki, 1-3 kun davomida ular normal ishlay olmaydilar va hatto oddiy narsalarni ham ishlata olmaydilar.
Shuning uchun, ayolga pms yoki hayz ko'rgan bo'lsa, unda bunday iboralar bilan ko'tarilmaslik yaxshiroqdir.
"Siz homilador emasmisiz?"
PMS belgilari perinatal davrning boshida namoyon bo'ladiganlarga haqiqatan ham bir oz o'xshashdir - bir xil ahmoqlik, ishtahasi va ko'kragi, asabiylashuvchanlik oshadi. Shimoliy PMS davridagi büstüning ko'payishi, yo'lda, tanadagi suvning haddan tashqari ko'payishi tufayli, afsuski, doimiy emas.Ammo shtatlar o'xshashligiga qaramay, homiladorlik haqida gapiring, shuningdek, PMS haqida gapiradi, bu holda u mos emas.
"Siz tuzalganga o'xshaysiz!"
Hayz ko'rish yuzasidan oldin progchesteron gormonining faol ishlab chiqarishni boshlaydi, bu suyuqlik to'planishiga hissa qo'shadi. Keyin shish paydo bo'ladi - shimlar mayda, halqa barmoqlarini kiymaydi va bir necha ketma bir nechta qo'shimcha kilogramm tarozilarda paydo bo'ladi. Yaxshiyamki, bularning barchasi PM bilan birga bo'ladi, shuning uchun siz vazn mavzusi bo'yicha qo'shimcha sharhlar bermaslik kerak.
"Qanday sendvich, siz dietadasiz?"
PMS paydo bo'lganda o'zingizni qo'lda saqlash juda qiyin va dietada bo'lishda davom eting va bir vaqtning o'zida bir nechta sabablarga ko'ra. Birinchidan, bu davrda ko'plab ayollar hali ham zararli, ayniqsa zararli va, ikkinchidan, stress, asabiylik va tez qayg'urish "shirin narsani" qayg'u "ni olishga majburlashmoqda. Ishtahasi shafqatsiz, kuchlar va sport zaliga tashrif buyuradigan vaqtga hujum qilishiga qaramay umuman yo'q."Hammasi shunda, qandaydir tarzda PMS!"
O'rtacha, tsikl taxminan 28 kunni tashkil qiladi, ammo uning davomiyligi 21-35 kun ichida o'zgarishi mumkin va PMS hayz ko'rish boshlanishidan 7-10 kun oldin sodir bo'ladi. Va endi oddiy hisob-kitoblar - tsiklning o'rtacha uzunligi, PMS-ning har bir alomatlari har bir 4 haftada va har oyda 7 kun davom etadi. Va ba'zi bir "baxtli omadli", tsiklning uzunligi, bu taxminan 21 kun va soat 10 kunlik, hayotlarining deyarli yarmini yoqimsiz holatda amalga oshiriladi.
Xotin-qizlarning e'tiborini ta'kidlashning o'rniga, PMSning "tez-tez tez-tez", u yoqimsiz hodisa alomatlarini yumshatadigan yaxshi ginekologni tavsiya qilish yaxshiroqdir.
"Hamma pms, lekin men o'zimni qo'llarimda ushlab turaman!"
PMS hujumining har bir ayoliga faqat turli darajadagi namoyon bo'lgan. Ko'pincha denstreal sindrom normal hayotni olib borishga xalaqit bermaydi, ammo ayollarning 20-40 foizi juda qiyin bo'lishi kerak - ularning alomatlari odatdagidek namoyon bo'ladi. Va 3-8%, holat depressivga etib borishi mumkin. Bunday shifokorlar distrofik kasallik deb atashadi.
Olimlar ayol tanasida PMS paytida serotonin gormonining kayfiyatiga bevosita ta'sir ko'rsatadigan serotonin gormoni darajasining pasayishi kuzatilmoqda. Shuning uchun befarqlik, uyqusizlik, charchoq va quritilgan kayfiyatni hayz ko'rishdan oldin sodir bo'ladi.
Distrofik buzuqlik - bu oddiy PMS sifatida e'tibor bermaydigan jiddiy muammo bo'lib, shunchaki "o'zingni tuting" shunday ishlamaydi. Shuning uchun bunday holatni aniqlashda, yordam uchun mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak.