Yaxshi o'tirishda kiyinish yoki sevimli jinsimi? Poshnali yoki salqin tufemi? Qizil lab bo'yog'i yoki tabiiy balzammi? Abadiy kurash va abadiy kurash.
Umuman olganda, hamma birinchi taassurot qoldirish uchun faqat bitta imkoniyat borligini eslaydi, lekin keyingi ziyofat qilishingiz kerak: tashqi ko'rinishga ega bo'lish uchun siz o'zingizning his-tuyg'ularingizni his qilish juda muhim.Shubhasiz, tashqariga chiqishdan oldin sarimsoq va Pampushki bilan ikkita plita quyish kerak emas. Britaniya ovqatlanishining guruhi qaysi mahsulotlar sizga bir oz muvaffaqiyat qozonishingizga yordam beradi va mas'uliyatli voqeadan oldin kuch qo'shishga yordam beradi.
Yong'oq. Stressni olib tashlash uchun
100% siz kamida emas, balki tashvishlanasiz. Ba'zi mahsulotlar ushbu keraksiz qo'zg'alishni kuchaytirishga qodir va ba'zilari esa, tinchlantiradi.
Sana bo'yicha sanadan oldin, qonda qand miqdorini juda tez ko'tarmaydigan, masalan, yong'oq, yong'oqni tezda ko'taradigan mahsulotlarni pishiradi. Xususan: findiq, makadasiya, braziliyalik yong'oq va bodom. Ularda asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadigan ko'plab protein va magniylar mavjud.
Juda ko'p sabzavotlar. Yangi nafas uchun
Nafmasa, siz chaynash bilan yonishingiz mumkin, lekin uni qadrlamaslik yaxshiroqdir, ammo muammoni yanada engishga harakat qiling. Buning uchun olma, sabzi va seldereylar yoqimli yangi hidga ega bo'lib, ular yoqimli yangi hidga ega bo'lib, ular shivirlashni yaxshilaydilar va tupurik og'zining yoqimsiz hidini keltirib chiqaradi.
Selderey, shuningdek, ajoyib diuretik, bu esa tanadan qo'shimcha suyuqlikni olib, shishishni oldini olishga yordam beradi.
Ammo shuni yodda tutish kerakki, suyuqlikning etishmasligi ham sanadan oldin tayyorgarlik bosqichida yomon sun'iy yo'ldosh hisoblanadi. Ayniqsa, agar kun davomida siz kofega yotsangiz, uni kerakli miqdordagi suv bilan ichishni unutmang. Qahva jiddiy nogiron va suvsizlanish yoqimsiz hid keltirib chiqaradi.
Meva yoki sabzavotli smola. Chuz chehralar uchun
Qizil, xushbo'y va boshqa qizlar sonni jiddiy buzishi mumkin, ammo ovqatlanish shifokori terini tartibda olib keladigan mukammal mos ichimlik uchun retseptni olib kelishdi.
Yashil silliqlikda Avakado, ananas, ismaloq, hindiston yong'og'i suvini yoqing. Avakado terining terisini namlaydi, Tabiiy Kollagenning mustahkamlanganini boshlaydigan va ismaloqning mustahkamlanganini boshlaydi va ismaloq tanaga toksinlardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Foydali yog'lar. Spirtli ichimliklarni spirtli ichimlik tayyorlash uchun
Birinchi sanada siz dengiz bo'yini olasiz va tarqalib ketishingiz mumkin. Yoki siz bitta shisha mineral suvni ertalabdan ertalab ichasiz. Ammo, agar siz ikkalasi ham keksa Fueeshemdagi eng yaxshi ishtiyoqni qidirib topsangiz yoki ushbu uchrashuvga oshqozon shilliq shilliq qavatidagi ajoyib savdogarlarga borsangiz, oldindan tayyorgarlik ko'rish yaxshiroqdir.
Agar, albatta, sizning rejalaringiz Romamomovning klassik sahnasini takrorlash uchun, agar u sochlarini ushlab turgandan keyin kuchli tuyg'u paydo bo'ldi.
Foydali yog'lar - bu kartoshka fri emas, ikra, zaytun moyi, hamma eslaydi?
Loviya. Peristaltikani kuchaytiring va tekis oshqozonni oling
Ularni parhezga, kunning kunida, lekin bir necha kun oldin kiritish juda muhimdir. Tushunar bo'lgan kattalar, sabablarga ko'ra. Umuman olganda, dukkakli o'simtalar, fermalarga va oshqozon kislotasiga chidamli va shuning uchun tolaga chidamli va shuning uchun "yaxshi" bakteriyalar uchun "yoqilg'i" uchun tolali va "supurgi" sifatida xizmat qiladi.Quyuq shokolad. Haydash uchun
Bu rasmiy ravishda: shokolad bo'lishi mumkin! Faqat 250% shakar va shinni tashkil etadigan 250% emas. Sizga yaxshi achchiq shokolad kerak, agar oxirgi daqiqada siz choyshabni ostiga yashirinishga va hech qaerga bormang. Yaxshi haqiqiy shokoladda feniletylamin mavjud bo'lib, ular yaxshi kayfiyat va zavq uchun javobgardir. Shuningdek, serotonin ishlab chiqarishga yordam beradigan magniy mavjud.
Asosiysi, albatta, kompozitsiyani anglatmaydi. Va to'lov paytida vaqtga qarang:
Manba