Xususiyatning majmuasi, u mukammallik - dahshatli narsa. Chunki undan qutulishning iloji yo'q. Undan qutulish uchun sizga oddiy va tushunarli qo'llanma kerak. Mukammal qo'llanma. Hech kim uni shu paytgacha yozmagan, shuning uchun omad tilaymiz. Qanday qilib so'raladi, agar hech kim sa'y-harakatlar uchun eng yaxshi beshlikni qo'ymasa, juda yaxshi bo'lishni to'xtating, e?
Va biz ham qo'ymadik. Sizga aytishni xohlaymizki, xususiyat kompleksi sizning kompleks emas. Bu sizning ichingizda kichkina mukammal qizni o'tiradi. Hayotingizni yutib yuboradigan yirtqich hayvon. Ammo biz u bilan qanday kurashishni bilamiz. Albatta, beshta emas, albatta. Va shuning uchun to'rttada.A'lo darajadagi ozuqa bazasini toping
A'lo - bu siz emas. Bu boshdagi piyolalangan kichkina qiz. Ertalab, oq ko'ylakda yurishga va kechqurun uyga kirib, ko'ylakda yurgan qiz, ammo ko'ylak kiygan qiz. Biz sizning qayg'u kompleksi, ehtimol ota-onalarning in'omini aytmoqchimiz. To'rtinchi tomonda urish? Gamma 4 soat o'ynashga majbur bo'ldimi? Kerakli aniqlik va yoqimli, chunki siz qizmisiz?
Xo'sh, bu natijada natijani oling, yoting. Endi kamonli kichkina yirtqich hayvon sizlarda yashaydi, faqat o'zingiz o'zingiz, ota-onangiz parvarishisiz. Bilasizmi, bu ahmoqona tuyuladi: bu yoqimli yirtqich hayvonni tasavvur qiling - to'g'ri orqa tomoni bilan, toza blokirovkalari bilan, ideal daftar bilan, qo'g'irchoqlar o'sib boradi. Va unga yaxshi aqliy zarbani bering. Shunchaki bug 'olish uchun.
Darhol yoping
Perfektsioner muammosi aslida u hamma narsani mukammal qilishga harakat qiladi. Perfektsionistning muammosi shundaki, u hamma narsani mukammal qilish kerakligi haqida juda ko'p o'ylaydi. Siz hozir o'zingizni qo'lingizdan ushlashingiz kerak, aks holda hech narsa ishlamaydi. Siz tushunganingiz bilanoq, ichki monolog "urushni pishirish" ni boshdan kechirish kerak va faqat suyakda yozilgan va mening suyakka go'shtim yo'q, siz kiyinishingiz kerak, kiyinishingiz kerak Do'konga boring ... ", turing va panjara ichiga suv quying. Va kartoshkani tozalashni boshlang.Siz harakat qilishni boshlashingiz kerak, shunda kichkina yirtqich hayvon butunlay voz kechadi, siz buni qanday sodir bo'lishini sezmaysiz. Sizning vazifangiz uning qichqiriq ovozi to'liq kuchga kirmasdan oldin biror narsa qilishni boshlashdir. Bu juda qiyin, lekin avvalgidek.
U zaif
Ha, ha, ha, ha? Xo'sh, shuning uchun chaqaloq har kuni sizni yaxshilaydi va siz faqat eng yumshoq joylarni aylantirasiz. Va bu sizga tanish emas, deb aytmang. Ammo abadiy "men yaxshiroq qila olaman" haqida nima deyish mumkin? Bu haqda allaqachon ish uchun yolg'on uyat keltirmaslik deyarli imkonsizmi? Bu erda uni tuzatish va mukammal bo'lish mumkin edi. Va shunday qilib - mukammal emas! Postga boring va yigirma to'quvingizni oling. Dahshatli, to'g'ri?
O'z-o'zini emlash odatini yo'q qilish juda qiyin - ammo qila olasiz. Siz AutoDomazo-ning sessiyasini tuzish uchun yana bir bor mos keladigan - daftarni oling va xatolaringizni yozing. Xo'sh, yoki xato qilayotganingiz. Yozish, tahlil qilish, o'zingizni yanada ko'proq qilishingizni va'da qiling. Va unga tinchlaning. Qachon uni yana qilsangiz, daftarni oching va ular takrorlanadigan narsalarni kesib o'ting. Agar siz har safar bir xil rangga kelsangiz - ehtimol u umuman rake emasmi? Yoki variant bo'lsa - peshonasiga urmasdan, sizning biznesingiz bahs emas. Oddiy bunday amaliyot, yo'l bilan, milliy o'yin-kulgi ham.
Istashni taqiqlash
Oh, u buni qanday sevadi! Siz hech qachon qilmagan narsam bilan shug'ullanishingiz bilanoq, sizga hech qanday narsaga arzimaydigan narsa haqida pichirladi, agar siz plyus bilan beshta qila olmasangiz. Va shuning uchun siz buxgalter, garchi har doim rassom bo'lishni orzu qilar edi. Ammo siz, birinchi navbatda, dunyoda eng yaxshi bo'yoqlar yo'q edi, ikkinchidan, siz darhol Kollektorlar navbatda qaysi kollektorlar qurilishi mumkin emas edi. Xo'sh, boshlang'ich boshlana boshlaydi, bir marta emas, to'g'ri?Maxfiy, sizning kichkina Monsterning bashoratlari, "byulletin perdukukukyev" gazetasida haftalik munajjimlar bashorati sifatida haqiqiy munajjimlar. Yirtqich hayvon qancha tezda qaynatishingizni va u erga borishni oldindan aytib bo'lmaydi, deb taxmin qilmoqda. Kapavoyant toqqa chiqadi. Ushbu ichki psixik jangini to'xtating - siz o'z iste'dodingiz borligini bilolmaysiz. Faqat iste'dod 10% sovg'adir va papaning o'tirishga sarflangan vaqtning 90%. Dastgoh uchun. Shunday qilib, siz to'qsonning kamida 10 foizisiz, so'ngra samoviy ofis tomonidan sizga qancha sovg'a qoldirgan mavzusida gaplashasiz. Va istaa uydan o'stiradi, uni xo'rsinib qo'yadi - siz uni tinglashingiz shart emas.
Va taqiqlashni orzu qiladi
Sizning ichki xususiyatingiz hali ham oktyabr. Uning tasviriga jasorat bilan yana bir yoqimsiz - kraxmaldan oq apronli jinslar. Ha, agar siz 25 yoshda bo'lsangiz ham, oktyabr oyida siz uni olib ketmadingiz, sizning kichkina yirtqich Estivo Lenin bobosiga ishonadi. "Nasilining butun dunyo biz poydevordan oldin yo'q qilamiz, shunda biz bizning yangi dunyoni quramiz ..." Bu eng ko'p poydevordan oldin yo'q qilish "degani uning fikrini tuzatadi. Va bu erda 10 yil davomida siz fon rasmini kesib o'tishingiz mumkin emas. Agar simlar oktyabrda o'tirgan yillar davomida qo'yib yuborilgan bo'lsa, ularni nima eta olish kerak? Birinchisini o'zgartirish kerak. Va devorlarni tekislang. Va umuman…
Va oxirida barcha orzularingiz "bo'sh varaq bilan boshlang" ning qashshoq ostida ko'milgan. Dengizga chipta sotib olish va sotib olish mumkin emas - siz vazn yo'qotmadingiz, ay-Yai-Yay. Tanishmi? Shunday qilib, bu erda siz tush ko'rmayapsiz. Shunchaki borib, devor qog'ozi sotib oling. Yoki chipta. Shunchaki sotib oling. Keyin siz yo'lni tushunasiz.
Uni sharaflar bilan dafn qiling
Agar siz hamma narsani to'g'ri qilsangiz, sizning kichkina yirtqichingiz ozgina zaiflashdi. Yo'q, biz bu o'lim qachon ekanligiga ishonmaymiz. Kutmang! Siz hali ham qon pulingizni psixoterapevtlarga berishingiz kerak. Siz "umidsiz uy bekalari" epizodini eslaysizmi, u butun seansning butun seshanba kuni vrach tugmachasini ko'rib chiqa olmadimi? Aytgancha, BRI, barkamollik davolandi - ya'ni remissiya bosqichiga kirdi. Ammo psixoterapiya yordamida emas, balki alkogolizm bilan emas. Shunday qilib, o'zingizni bir shisha sharob sotib oling.
Yo'q, haqiqatan ham. Bu kichkina pufakda bir shisha sharob, ichimlik va aqliy borat sotib oling. Uni o'ldirish kerak emas - juda chiroyli o'limni ixtiro qilish uchun qiynoqqa solinadi. U temirni zaharlaganligi sababli biz pastga tushamiz. Shunday qilib, uni dunyodagi eng chiroyli gulchambar sotib olib, qabr toshini sotib oling, ulardan toshlar buziladi. Keling, ozgina yirtqich hayvonning qalbiga ichamiz. Va yana kelganda (u keladi) - uning amrlari aspenlar sonidagi ulushidir. Va keyin kamonlardagi giyrilarning nima ekanligini qilayotganlarini allaqachon tinglashingiz mumkin. Balki shunga o'xshash narsa. Masalan, rasmlarni o'qishni to'xtatish vaqti keldi va allaqachon ishni tugatish vaqti keldi. U allaqachon mukammal ishlamaydigan narsangiz bilan rozi, eshita olasizmi? Tabriklaymiz.