Agar sentyabr deyarli yoz (bu, nima o'zi), oktyabr murosali kuz, ma'yus, taxtlar o'yini singari, salyoblock singari og'ir va muqarrar kabi og'ir.
Ammo hech narsa, bunday axlat birinchi marta biz bilan bo'ladi. Biz, o'rta simdagi tajribali jangarilar hamma narsaga tayyormiz va allaqachon omon qolish, yangi yilga shampan va Bengal chiroqlarini etkazishga yordam beradi. Siz kuzda yo'qotishsiz omon qolishingiz kerak.
Mesli bar oynasi
Ertalab yigit ertalab ovqatlanishni xohlamaydi - u qahvani xohlaydi, yotishga yoki derazadan (har qanday tartibda) evaziga ko'rsatadi. Но в том-то и фишка, что именно Человеку Тоскующему завтракать особенно важно – без завтрака упадок сил дает о себе знать еще больше, и хуже всего становится как раз в разгар рабочего дня, когда энергия уже кончилась, а в офисе сидеть еще часа 4 , kam emas.
Ertalab, musuli-bar, granola va boshqa qushlarni (maydalangan) pishirish juda dangasa, chunki ular uzoq vaqt davomida to'yingan yoki qaynab, ular qahva bilan yaxshi ketadilar. Shakar kichikroq bo'lganlarni qidiring va oqsil qo'shimchalari ko'proq.
Chiroq
Endi bor? Umuman uchta? To'rtinchi qism sotib oling. Yiqilishda eng yomoni kunduzning kamayishi. Endi ertalab va kechqurun siz sun'iy nur manbai kerak. Faqat energiya tejaydigan lampalarni tuzatmaslik uchun.
Sariq pijamalar va apelsin qopqog'i
Agar psixologlar yolg'on gapirmasalar (nega ular?), Bu ranglar eng kuchli rang-barang energiya. Qizil - bir oz juda ko'p va xavotirlanib, spektrning sovuq yarmidan siz yanada chuqurroq kezishingizga tushasiz.
Muvaffaqiyatli o'tli choy
Haqiqatan ham, chindan ham sizga ayting - kechasi pishirishga etarli. Sovet turmush tarzi serotonin darajasini pasaytiradi, ularsiz hayot mos emas. Bundan tashqari, yarim tundan keyin har bir Dostoda Neishchina boshiga tushadi, siz esa siz bir xil va bir xil bo'lib qoldingiz (shuning uchun oddiy odamlar allaqachon uxlashingiz kerak) va ertalab uyqusiz tundan keyin kechqurun garovga o'xshaydi. Erta chiqib, iloji boricha quyosh nuri kabi sakrash uchun juda erta (shuningdek, bizning kengliklarimizda chaqirilgan narsa).
D vitamini banki.
Buning uchun u keyingi olti oyga ega emas va bo'lmaydi, bu esa emas va bo'lmaydi. Sintetik - uyqusizlik eyishlari kerak, kunduz va uyquchanlikning etishmasligi bilan boshlanadi va bu tiriklarning barchasiga nafratni qoplaydi.
Portativ printer
O'zingiz uchun issiq kakao mavjud, bu esa ishlanayotganlarning ishlab chiqaruvchilarini bu juda yaxshi ishlashi va va'da qilinganidek, u smartfonga ulanmaydi. Siz aniqlaganingizda eng yaxshi yozgan fotosuratlarni chop eting (u ham terapevtik ta'sirga ega - bu yozni tenglashtirmaganligini va ularning kollajini tushunib eting). Psixologlarning ta'kidlashicha, kuchli his-tuyg'ular va mazmundan chalg'itadigan mashg'ulotlar mavjudligi va yoz xonasining auditi tlen oynasi bilan auditni qabul qiladi.
Sham yoki boshqa biron bir ma'nosiz narsa
Asosiysi - bu men uzoq vaqt davomida istagan ma'nosiz ob'ektni yaratish narsadir. Agar u oqlangan yorliq va narx yorlig'ini, zargarlik buyumlari singari aromatik yorliq bo'lsa. Kiyikning boshida o'tin - ajoyib. Banan yostig'i - ajoyib. Har qanday o'yin, agar u kamida 10 ball to'plansa, u yerga qaytib, metro bilan, ikki oylik yog'ingarchilik va evro stavkaining ikki oylik stavkasi bilan qaytib kelganida.
