Pavel Zygmmanist: "Qayg'uli tajriba bosqichlari: unchalik oddiy emas"
Internet foydalanuvchisi psixologiyaga ishonish uchun ishlatiladi. Hech bo'lmaganda eng umumiy darajada. Ko'pchiligimiz ko'z bilan miltillamasdan, atletika, Stokgolm sindromidan foydalaning, toksik sharobdan foydalaning ... lekin ko'plab bilimlar ko'pincha juda muhim jihatlar yo'qolishidan oldin soddalashtiriladi. Psixolog Pavel Zyggmantanovich bu muammolarni keltirib chiqaradigan besh bosqichda qanday sodir bo'lganligini aytadi.
Ushbu eslatma qayg'u tajribasiga bag'ishlangan va, ehtimol, men qayg'uman. Qayg'uli tajriba bosqichlari haqida qayg'urganingiz, oxirigacha haqiqatga mos kelmaydi.
Shunday qilib, boshidan boshlaylik. Qayg'u (yo'qolishi yoki, masalan, davolanmaydigan kasallik to'g'risidagi ma'lumotlar), bu tezda qayg'urish (masalan, davolanmaydigan kasallik haqida ma'lumot) yozmoqda.
1. Rad etish (bu xato, bu sodir bo'lmadi, aslida hamma narsa noto'g'ri). G'azab (bularning barchasi siz tufayli, siz bu erda baxtli bo'lganingizda, men siz juda xafa bo'ldingiz) .3. Barg (agar men biror narsa qilsam, vaziyat yaxshilanadi, siz shunchaki "rozi" kerak va to'g'ri "rozi bo'lishingiz kerak". To'rt. Depressiya (hamma narsa dahshatli, hamma narsa yomon, umidsiz holat) .5. Qabul qilish (men hech narsani to'g'rilay olmayman va bu shunday ekanini tushuna olmayman, men bunga qodir emasman va bundan qo'rqmayman)
Ushbu besh bosqichning muallifi - Elizabeth Kübler-Ross - 1969 yilda ularni o'limga olib keladigan boy tajribasi asosida tayinladi.
Va ko'plari bu edi. Darhaqiqat, chunki bu ko'pincha duch kelgan kishi "Sizda tuzalib bo'lmaydigan kasallikka egasiz," birinchi navbatda unga ishonmaydi. Uning so'zlariga ko'ra, ular deyishadi, shifokor xato, yana tekshiring. U boshqa shifokorlarga boradi, bitta imtihon boshqa Lekari xato qilganini eshitish umidida sodir bo'ladi. Keyin, bir kishi shifokorlardan g'azablana boshlaydi ("Men tushundim, men noto'g'ri yashadim, men kasal bo'lib qolmasa, unga shiftga qaraydi va shiftga qaraydi va Keyin tushkunlik o'tib ketadi, kishi uning ahvoliga intila boshlaydi va hozirgi vaziyatda yashashni boshlaydi.
Aftidan, Kybus-Ross hamma narsani to'g'ri tasvirlab berdi. Bu shunchaki tavsif shaxsiy tajriba edi va boshqa hech narsa emas. Shaxsiy tajriba tadqiqotdagi juda yomon yordamchi.
Birinchidan, aniq sozlangan bashoratning ta'siri bilan birlashtirilgan, bu aniq bir oz bo'lsa, rozenal effekt mavjud. Oddiy qilib aytganda, tadqiqotchi o'zi olishni xohlagan narsani oladi.
Ikkinchidan, boshqa bir kognitiv buzilishlar mavjud, ular faqat shaxsiy xulosa asosida o'zlarining tajriba asosida shaxsiy xulosalari asosida ob'ektiv xulosa chiqarishga imkon beradi. Ko'p murakkab va go'yo o'z tadqiqotlarida ortiqcha operatsiyalarni amalga oshirish uchun.
Kybus-Ross bunday operatsiyalarni amalga oshirmadi, rozal effektni olib tashlamadi va natijada haqiqatni qisman rad etuvchi sxema keltirildi.
Darhaqiqat, bu odam ushbu besh bosqichda ishlaydi va bu ketma-ketlikda. Va bu aniq bir narsada bo'ladi. Va bu boshqa bosqichlarning ba'zi bosqichlari va umuman tartibsiz ketma-ket bo'lib o'tadi.
Masalan, masalan, hamma odamlar yo'qotishni rad etishmaydi. Aytaylik, turmush o'rtog'ingiz yoki turmush o'rtog'ining yo'qolishidan omon qolgan 233 ta konnektikut aholisidan boshlanganlarning aksariyati rad etilmadi, lekin darhol kamtarlik. Va umuman boshqa bosqichlar (hech bo'lmaganda yo'qotganidan keyin ikki yil davomida).
Aytgancha, ulanishni o'rganish bizga yana bir qiziqarli fikr olib kelishi kerak - agar odamlar boshidanoq kamtarlikni boshdan kechirishlari haqida gapirishlari mumkin, agar odamlar boshidan boshidan boshqa bosqichsiz? Ehtimol, bosqichma-bosqich bosqichlar yo'q, lekin shunchaki bir-biringiz bilan bog'liq bo'lmagan tajribalar shakllari bormi? Savol ...
Boshqa bir tadqiqda, birinchi navbatda, hech qachon yo'qotish bilan iste'foga chiqadigan odamlar bor. Ikkinchidan, "kamtarlik darajasi", shu jumladan tadqiqotchining savollariga bog'liq (Salom Rodentilning ta'siri).
Tadqiqot yaqinlarini avtohalokatda yo'qotgan odamlar orasida o'tkazilgan (baxtsiz hodisadan keyin 4-7 yil o'tgach). Xullas, respondentlarning 30 dan 85 foizigacha bo'lgan tadqiqotchilarning soniga qarab, ular hali ham yo'qotishni qabul qilmaganliklarini aytishdi.
Umuman olganda, yo'qotish va / yoki qayg'uli tajriba juda ko'p va ko'p sonli omillarga - to'satdan, o'zaro munosabatlar, keng tarqalgan madaniy nuqtai nazar va ko'pchilik va ko'pchilik va ko'pchilik va ko'pchilikka bog'liq. Hammasini bitta sxemaga qo'yish mumkin emas. Aniqroq, agar siz bosh terisi bilan kelsangiz va tadqiqot sxemalarini tasdiqlasangiz, mumkin.
Aytgancha, Kyber-Rossning o'zi shunday deb yozganki, bosqichlar tartibsiz tartibda va ularga tegishli bo'lishi mumkin, qo'shimcha ravishda, siz noma'lum vaqtga yopishishingiz mumkin ... Ammo bu yana bizni savolga qaytaradi - umuman kattalik bormi? Ehtimol, tirik qayg'u shakllari va aslida ular sxema va / yoki ketma-ketlik bilan bog'liq emasmi?
Afsuski, bu tabiiy savollar e'tiborsiz qoldirishni afzal ko'radi. Va behuda ...
Biz bunday savolni muhokama qilamiz - nima uchun Kübrab-Rossning sxemasi, nega salbiy va oqilona emas, jo'shqinlik bilan qabul qilinmaydi? Men faqat taxmin qilishim mumkin.
Ehtimol, bu holat foydalanish imkoniyatlari bo'yicha mavjud. Qulaylikning ezikligi nima (eng muhim omburlik)? Bu yaxlitlik mezoni barcha dalillarga rioya qilmaydigan, ammo xotiralar qulayligini baholash jarayoni. Men darhol eslagan narsa haqiqatdir. Kübler-Rossning sxemasi hayotingizdagi ishlarni, kinodan do'stlar va yaqinlarning hikoyalaridan eslashni osonlashtiradi. Shuning uchun bu to'g'ri ko'rinadi.
Buyaller-ross sxemasidan biron bir foyda bormi? Ha bor. Agar biror kishi bu kabi bo'ladi, uning ahvoli yaxshi bo'lishi mumkinligini aytadigan bo'lsa (ehtimol!). Ta'rif, bu sodir bo'ladi, deyarli sehrli ta'sir ko'rsatadi. Kutatishning ijobiyligi yoki salbiyligi yoki salbiy ta'siridan qat'i nazar, ularni kutayotganlarini bilishgan odamlar bor. Shuningdek, qayg'uni bilan to'qnashgan kishilar, agar siz u bilan nima bo'lishini bilsangiz, yordam bering.
Kuchber-Ross sxemasidan zarar bormi? Ha bor. Agar biror kishi bu sxemaga muvofiq qayg'uga duch kelmasa va unga har tomondan yashash kerakligini aytadi, kishi turli xil asoratlarni rivojlantirishi mumkin. Bu Yanaten (bemorga shifokorning zararli ta'siri) deyiladi. Keyinchalik odam o'zimning aybi bilan menga kelishi mumkin: "Menga xotinimning yo'qolganini rad etishim kerak, shunda men umuman g'azablanaman, lekin men unchalik g'ayritabiiy emasman ? " Men bir tomondan, men daromad olaman va boshqa tomondan - agar biror kishi ishqalanmasa, tog'larni qanday qilib o'tirish kerak edi, u bu aybdorlik hissi yo'q edi.
Shunday qilib, siz kundalik hayotda sxemadan foydalanishingiz mumkin, ammo universalni ommalashtirish va ajratish kerak emas. Buningdan ham ko'proq zarar etkazishi mumkin.
Xulosa qilish. Künbon-Ross-Rossning sxemasi endi tasdiqlanmaydi, muallifning ta'rifi bo'lmagan muallifning shaxsiy tajribasidan olingan, ular tushuncha emas. Ushbu sxema universal emas, bu barcha odamlar uchun va barcha vaziyatlardan uzoq emas. Ushbu sxemada cheklangan foydalanish imkoniyati mavjud va ba'zida sxema qo'llanilishi mumkin. Ushbu sxemada aniq zarar bor va sxemani ommalashtirish yaxshiroq emas.
Va menda hamma narsa bor, sizning e'tiboringiz uchun rahmat.
