Kelishmovchiliklar va janjallar har qanday hurmat bilan muqarrar. Nizolar hech narsa haqida tug'iladi - kechki ovqat uchun, bolani tarbiyalashdan oldin, kechki ovqat uchun. Ba'zilar bunday nizolar munosabatlardagi muammolarning belgisidir deb o'ylashlari mumkin, shuning uchun biror narsa "noto'g'ri" bo'lsa ham jimgina.
Ammo agar siz hech qachon muammolaringiz haqida gapirmasangiz yoki ular hech qachon qaror qilishga harakat qilmasangiz, munosabatlar hech qayerga boradi. Turli xil tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, nizolar, aslida ham munosabatlarni yaxshilashi mumkin. Mojarolarni hal qilishga urinish sheriklar o'rtasidagi tushunchani yaratishi mumkin.
Biz munosabatlarni yaxshilashga yordam beradigan uydagi mojarolarni hal qilish qanchalik osonlashishi haqida 5 ta maslahat beramiz.
1. so'rang va tinglang
Ko'pincha munosabatlardagi ziddiyat odamlar bir-birlarini tinglamaganlarida yuz beradi. Hamma o'z nuqtai nazarini isbotlashga harakat qiladi va biz u bilan rozi bo'lishimiz kerak deb o'ylaydi. Ammo bu echim emas. O'z nuqtai nazarini isbotlash kerak emas, har doim sherikni tinglash kerak. Va agar biror narsa tushunarsiz bo'lsa, qo'shimcha ma'lumotni o'ylamang, so'rashingiz kerak.
2. Sabr qiling
Bu taniqli ko'rinadi, lekin ba'zida nizoda tanaffus qilish va hamma narsani ajoyib tarzda o'tkazish qiyin. Ba'zida Hiichi, ular umuman ma'no anglatmaydi va keyin afsuslanishadi. Biroq, agar siz o'z vaqtida to'xtab, "yon tomondan" vaziyatni qayta ko'rib chiqishga harakat qilsangiz, bu g'azab holatidan yaxshiroq narsani tushunishga yordam beradi.
3. Faqat himoya qilish uchun to'xtang
O'zaro munosabatlarga moslikni yaxshilaydi va yomonlashadi, bevosita mutlaqo diqqat bilan tinglang va uning sherigini tushunishga mutanosib. Ammo janjal paytida bu qiyin bo'lishi mumkin. Do'stingiz sizni doimo tanqid qilganda, siz o'zingizni himoya qila boshlaganingizda muammolar boshlanadi. Bu hech qanday muammolarni hal qilmaydi, chunki munosabatlarda sherigingizni chinakam tinglash va uning aytganlarini tushunish muhimdir.
4. Salbiyning yuqori qismini olishiga yo'l qo'ymang
Ikki yovuzlik hech qachon yaxshilikka etmaydi. Shuning uchun, agar yomon sherikning xatti-harakatlariga yomon xatti-harakatlaringiz bilan munosabatda bo'lsangiz, bu hech qanday foyda keltirmaydi. Mojaroni yanada kuchaytirmaslik uchun tajovuzga qarshi chiqish, deb javob berishni boshqarish kerak. Agar siz nafratning nafratiga javob bersangiz, sevgi fonga boradi va vaziyat keskin salbiy bo'ladi. Mojaro qancha uzoq bo'lsa, u yana salbiyroq bo'ladi. Vaziyatning ijobiy tomonini topishga va muammoni hal qilishga harakat qilishga arziydi.
5. Qisqa tanaffus qilish kerakligini biling
Agar siz janjalda faqat salbiyni ko'rsangiz, unda pauza qilishingiz kerak. Buning uchun, biron bir joyga borish juda yaxshi bo'ladi, u erda aks ettirish har kungi behuda narsalarga xalaqit bermaydi. Hatto bir necha soat davomida qisqa tanaffuslar munosabatlarni yaxshilashga yordam beradi va ehtimol tinchlantirishga yordam beradi. Sog'in bo'lmasangiz, siz ham eslamaganingizda, janjalni bunday darajada kechiktirmang.
Aslida, mojarolarni boshqarish va munosabatlarni takomillashtirishning kaliti shundaki, g'azabingizni boshqarish va sherigingiz nuqtai nazarini hisobga olish kerak.
