Noyabr nafaqat qayg'uli, balki sovuq. Qish oxirida aylanmagan bo'lsa, eng yoqimli oylar emas, balki teringiz va sochlaringizga yordam berish uchun 8 ta maslahatni olib borgan.
Vitaminlamoq
Bolaligida bo'lgani kabi, ular hamma narsa tomonidan vitaminlar kerak. Yangi meva va sabzavotlarning kuzida deyarli chiqib, uni topsangiz, unda karab taxtasi yoki karib dengizidagi kichik orol narxida. Shuning uchun yaxshi polivititaminlarni sotib olish yaxshiroq, asosiysi ularni ichishni unutish emas.
Rag'batlantirmoq
Qishda boshsiz boshsiz. Qishda, boshning terisidagi tomirlar sovuqdan torayib, sochlar qon ta'minoti yo'q. Bosh massaj qilish uchun haftasiga bir necha marta harakat qilib ko'ring: u bo'shashishga yordam beradi va sochlar quyonlarning moltuti paytida sochlar tushishiga yo'l qo'ymaydi.
Nayrang
G'alati etarli, ammo sovuqda namlik biz issiqdan ko'proq narsa etishmaymiz. Ichki ichimlik suvi, havo namlagich - tashqi va maxsus mahsulot - teriga va sochlar bilan.
O'zgartirmoq
Sovuq vaqtdagi terining turi va irodasi o'zgarishi mumkin, ikkinchisi esa kuchli bo'ladi. Shuning uchun siz yozda ishlatgan shampunlar, balza va kremlar vaziyatni yanada kuchaytirishi mumkin. Quruq soch yoki teri uchun yangi mahsulotlarni oling.
Niqoblamoq
Keyin vitamin, to'yimli va namlash niqoblari nafaqat seriyani tomosha qilish uchun vaqtni o'tkazishi mumkin, balki sochingizni haqiqatan ham tejashga olib kelishi mumkin. B1, B5, B5, B5, F, glikolipidlar, fosfolipidlar, efir moylari, oqsillar, aminona kislotalarining tarkibida qidirish.
Birga uxlash
Kechasi teri kunduzgi shamol, yomg'ir, qor va smog shaproqdan o'z-o'zidan keladi. Shuning uchun, yotishdan oldin, yuvishdan keyin (spirtli ichimliklar emas), biz yuziga qaymoq va a vitaminlari va aminokislotalarini tiklaymiz. Ko'z atrofidagi qaymoqni unutmang - terining eng ingradi, bu oson shikastlanishni anglatadi.
Tayyor bo'l
Tashqarida kunlik tashqi havoda. Chiqishdan 40 daqiqa oldin yog 'qaymoqning yuzi va qo'llariga qo'llang. U porlashni qoldirmasdan va terini xushbo'y va quritishdan himoya qilish uchun vaqt bo'ladi. Ertalab yuving, shuningdek chiqishdan bir soat oldin harakat qilmang. Bu avvalgidek turish kerak, lekin ko'chada o'ynoqi yoriqlar va ajinlar bo'lmaydi.
Iliq qopqoq
Ha, onamni xafa qilmang. O'zingizning sochlaringizni xafa qilmang, chunki sovuqda ular qovurilgan, sindirib, qulab tushadi.
