Ertalab chashka qahva sizni reaktiv vanderwumenga aylantiradi. Ko'proq qahvani taxmin qilish - Kreptonit ekvivalentiga teng kuch, energiya va kuch qanchalik katta bo'lsa, shunchalik katta bo'ladi. Lekin yoq. Kofeinning xavfsiz dozasi 400 mg, ya'ni don tayyorlash va sifatini tayyorlash usuliga qarab 4-5 stakan. Bularning barchasi eng haqiqiy ko'rinishga ega.
Agar siz ba'zi dushmanlarni zaharlash haqida o'ylasangiz, u tez orada 1,5 litr qahva yoki 12 energiya banklari bo'ladi - bu atigi 1 gr. Kofein, doz, potentsial xavfli. U tabiiy ravishda zaif yurak bilan, tabiiy ravishda shifokorlar panjalariga yuborilishi uchun, biz hazillashmaymiz. Ammo odamni qamrab olish uchun juda kichik va juda kichik. Kofeinni haddan tashqari oshirib yuborish alomatlarini eslang (va siz o'zingiz yoqtirgan littaringiz yonida yozib bo'lmaydigan marker bilan yozish yaxshiroq):Titroq
Qo'llar singari, tajribali alkir, ko'zi, ko'zi, nafaqat ko'z - bu butun tanadan to'satdan sodir bo'lgandek, butun tanadagi ko'zlar singari qaltiradi.
Qoramol
Qahvalangan kofe to'plangan kofe to'plangan bir kishi, tezlatgichlarga yopishib qolgan bo'lsa - u tez kirish va inkor etilmagan holda juda tezda. Fikr sakrashi va uning orqasida tilda Abyrgga to'la vaqt yo'q. Bundan tashqari, kofein dopamin emissiyasini, "I-King-dunyoviy la'nati sayti" gormoni emissiyasini keltirib chiqaradi. Ya'ni, Kofein Djanki uning bezovta ekanligi etarli emas, balki u bilan faxrlanadi.
Bodroy buyrak sindromi
Qahva kuchli diuretik, shuning uchun siz o'tsangiz hojatxonaga yugurasiz.
Yurak
Kofe - bu juda nordon va ko'p miqdorda, u qoramida yoqimsiz hissiyotni keltirib chiqaradi - go'yo Kranatau vulqon isyon ko'tarilgandek.
Ko'ngil aynish
Katta hajmdagi qahvalarda - Ajoyib qusish, hatto Nikolay qafasi bilan so'nggi filmlardan ham yaxshiroq.
Gallyutsinatsiyalar
Xo'sh, shifokor Malaxovning fokuslari sizni ko'rsatmaydi, ammo ko'zlar va qorayish, ko'zda va sirli mutushta tuyg'usining boshida bir xil harakatlanish juda mumkin. Bu adrenalinning konrenalin dozasida chalkashgan miyangizning javobidir.
Dizpnea
Bu to'liq ko'kragiga o'xshaydi va havo etarli havo bo'lmaydi. Nafas olish tez-tez va yuzaki bo'lib qoladi va yurak jakhammer tezligi bilan o'ralgan. Sovuq ter, shuningdek, qahva zaharlanishining juda xarakterli alomatidir.
Xiyonat
Asab tizimi to'liq reversiyada ishlaydi va hech qanday ahamiyatga ega emas. Haddan tashqari va topmaslik vahima, tashvish va darhol biron bir joyga yugurish va biror narsadan yashirish istagini keltirib chiqaradi. Dahshatli rahmat bir narsa. Alienlarning fitnasi, masonlarning bosqini va umuman olganda, biz aniq aytaman.
Nima o'ynaydi?
Albatta, siz jabrlanuvchini o'zingizga duch kelishingiz mumkin. Soat 5-6 dan keyin soat va shuning uchun pop bo'ladi. Agar jabrlanuvchi chekuvchi bo'lsa, u yanada tezroq bo'ladi. Sevishganlar tanasida kofein 2-3 soat ichida tushadi. Og'iz kontratseptivlarini olib, og'zaki kontratseptiv vositalarga ega bo'lgan qizlar - ularning podiumi ikki baravar ko'p. Agar siz tabiatning inoyatiga bo'ysunishni istamasangiz, rasmlar bilan suhbatlashib, bilimdon odamlar bilan suhbatlashib, jabrlanuvchini (yoki o'zimiz) hissiyotni his qilish uchun quyidagilar ro'yxatini tuzdilar:
Banan
Barista bilan tanishish usuli. Har xil mazali, boshqa qahva qaynatgichlar ustalari yashil shaytonlar bilan haydab chiqarishi mumkin, shuning uchun banan bilan tajribali Barista qo'shilmaydi. Bananada triptofan - aminokislotasi mavjud bo'lib, ular tanada asab kuchlanishini olib tashlagan holda serotoninga aylantiriladi. Kofein yo'lovchisida siydik bilan birgalikda tanasi kaliyni faol ravishda yo'qotadi (shu sababli asabiy titroq) va bu izning elementi bankinlari tom ma'noda talab qilingan.
Suv
Har daqiqada shamolga kirib, qahvani ketarkan, u har daqiqada suvsizlanishdan ikki qadam narida joylashgan. Oddiy mineral suv suv-tuz muvozanatini tiklaydi, titroq va bosh og'rig'ini olib tashlaydi va kofeinni tanadan tezroq olib kelishga yordam beradi.
Sut
Bir stakan sut kichkina kofeinni susaytiradi. Uni zararsizlantirish mumkin emas - Kofein allaqachon partiyani o'chirib qo'ydi va kulgili emas, lekin sut tarkibidagi oqsillar kofeinning uchdan bir qismini bog'lashi mumkin. Bundan tashqari, sut oshqozonning kofein shilliq qavatining so'rilishini sekinlashtiradi. Sutning qo'lida emasmi? Har qanday oqsil taomlarini - yong'oq, go'shtli, go'sht keki yoki bir piyola tvorog.
sayr qilmoq
Agar siz qahvaxonadan havoga chiqsangiz va asta-sekin 30 minut yuring, yurak urishi biroz pasayadi va nafas qisilishi o'tadi.
Faol uglerod
10 kg og'irlik uchun 1 planshet stavkasida yoki biroz ko'proq. Ko'mir - zaharlanish uchun universal vositadir, va siz, do'stim, bu.