Siz ham nonushta qilish odatda dushmanni berishni xohlaysizmi? Odatda nonushta qilish uchun nima bor - pishirilgan tuxum yoki ... ko'proq pishirilgan tuxum? Bu masalada! Garchi pishirilgan tuxum bo'lsa-da, agar so'ralsa, tan olishdan tashqari diversifikatsiya qilinishi mumkin.
Agar siz biron bir ijodiy narsani pishirsangiz - va bir vaqtning o'zida tez va sodda bo'lsa - shuning uchun iloji bor va to'g'ri ovqatlanishning mos kelmasligi mumkin. Va siz nonushta qilganingiz ma'lum bo'ladi - Ajoyib tong o'yin-kulgi va uyg'onishni anglatadi!Dangasa sovuq jo'xorial
Tarkibi: Bir stakan sutning chorak qismi, bir stakan sutning uchdan bir qismi qo'shimcha bir stakan yogurtning to'rtdan bir qismi, kam miqdordagi asal, mevali - mevali - maydalangan shokolad, murabbo, murabbo, murabbo.
Jarayonning o'zi. Yulaf, sut, yogurt va "ta'mli qo'shimchalar" qoplamma bilan qopqoq bilan bir shisha bankaga yuboring. Yaxshilab silkiting, shunda hamma harakatlanadi va muzlatgichning old qismini qo'yadi. Ertalab desert allaqachon tayyor - sovuq, mazali va foydali! Bir necha kun davomida uni muzlatgichda saqlash mumkin. Va agar siz ingredientlarni plastik idishga joylashtirsangiz, siz uni oddiy, yoqimli va zararsiz atışırıyıcıcıcık sifatida olib borishingiz mumkin.
Tez kutish
Tarkibi: 3 osh qoshiq un, shakar, 2 osh qoshiq kakao, ko'p sut, bir qoshiq eriydigan qahva, tuxum, o'simlik moyi, bir oz vanillin.
Jarayonning o'zi. Un, kakao, qahva va shakar yaxshilab aralashtiring. Biz sut quydik, tuxumni haydab, vanilni siqib chiqaramiz va vilkadan qanday o'tish kerakligi. Bularning barchasi krujkada, yog 'bilan moylangan va mikroto'lqinli pechda. Maksimal quvvat rejimida bir daqiqa va yarim yoki ikki daqiqa sarflangandan so'ng, kosalar bizga ichkariga, yumshoq va havo bilan bir oz ho'l bo'ladi!
Dangasa krep
Tarkibi: Bir yarim stakan un, bir stakan sut, bir juft tuxum, 2 osh qoshiq shakar, sariyog ', ozgina tuz va limon sharbati. Sirop yoki asal yoki murabbo.
Jarayonning o'zi. Sut va tuxum, tuz va shakar va limon sharbati - Biz bularning barchasini idishga va aralashtiramiz. Shuningdek, eritilgan moy, un bor - yana yaxshilab aralashtiring. Endi bularning barchasi panada va qovurilgan daqiqa 5. Men qayta-qayta ko'rib chiqaman va bir necha daqiqa vaqtga tayyorman. Endi pichoq bu xamirdan, uch daqiqa davomida panjaradagi "pyuresi" dan tayyorlanadi, bir necha daqiqa davomida yoting va sizga yoqadigan sosni quying.
Gilos bilan guruch
Tarkibi: Bir stakan guruch, 200 g gilos, bir juft sut ko'zoynak (yoki suv), ozgina shakar, sariyog ', limon sharbati, vanilin va doljin.
Jarayonning o'zi. Sut yoki suvda guruch pororini kiying, gilos yuving va suyaklarni olib tashlang. Endi ularning 15 daqiqasini mato bilan ushlang, shakar bilan uxlab yotgan va limon bilan sepilgan va oxirida ziravor bor. Guruch plastinkada yotadi, eng yaxshi - shirin gilos, siz bu go'zallikni qolgan karamelga, yam-pisha bezatasiz.
Pitiristdagi kolbasa
Tarkibi: Ishtasaga qarab - Lavashaning bir nechta varaqlari, bir nechta kospote, kichkina sabzi, bodring, bir oz pekin karamida. Ba'zi limon sharbati. Hot-Dog muxlislari uchun - xantal, ketchup va bu hammasi.
Jarayonning o'zi. Tug'ralgan karamdan, mayda maydalangan sabzi, dilimlenmiş bodring va salat bilan sharbat tomchilari. Biz pitaga bir oz o'ylab qo'ydik, kolbasa ipni chizdik, shunga o'xshash narsani moylash, biz "konverter" ni aylantiramiz - va bir necha daqiqadan so'ng mikroto'lqinli pechda. Variant sifatida - eng yomon tog 'uchun malakali qovurish.
Avakado bilan sendvichlar
Tarkibi: Tastast, Avakado, tuxum, o'simlik moyi, tuz-qalampir.
Jarayonning o'zi. Bir bo'lak non bilan, stakan "teshik", tuxum stakan ichiga kirib, bir oz uradi. Biz tostni qizdirilgan qovurilgan idishda yoyamiz va u erga tuxum quyamiz. Juda qovurilgan - biz yana bir necha daqiqadan keyin qovuramiz. Biz tozalaganda Avakado kesing, kesib oling, vilkalar, tuzli sho'rlik uchun porringda limon sharbatiga sepishingiz mumkin. Endi ushbu choyni tuxum bilan tost bilan seping va zavqdan bosh torting!
Granola - Super Mesli!
Tarkibi: Ikki - 150 g gerkullar uchun, bir hovuch bodom, mayiz, kuragi, ba'zi qovoq urug'lari va shakar. Bir oz asal yoki sirop, siz meva-mevalar qilishingiz mumkin.
Jarayonning o'zi. Ingredientlar, oxirgi ikkitasiga qo'shimcha ravishda pishirilgan pechga qo'shiling va yana 15 daqiqa davomida pechni chiqaramiz. Endi biz suv, mix va kaifuh . Siz ko'proq narsani bosib chiqarishingiz mumkin - sovuq shaklda, shuningdek, yeyqinlik!
Dangasa "yashil" köfte
Tarkibi: 400 g tvorog, 150 g ismaloq, tuxum, qattiq pishloq, taxminan 250 g un, tuz-qalampir, siz hali ham arpabodiyon va boshqa ko'katlar bo'lishi mumkin.
Jarayonning o'zi. Yuvilgan ismaloq blenderda eziladi, kosada tvorog, tuxum va maydalangan pishloq bilan aralashtiring. Bir xil unning ismi, yaxshilab aralashtiring. Xamir biroz yopishqoq bo'lishi kerak. Balki kolbasa ichiga va ularni bo'laklarga bo'ling. Qaynayotgan suvga tashlang, ko'katlarni bezash va tana va qalbda quvonish.
Sarimsoq non - uyda ishlaydiganlar uchun
Tarkibi: Baguete, 100 g sarimyumon, sarimsoqli sarimsoq, bir oz sevilgan ko'katlar, tuzli tuz.
Jarayonning o'zi. Baget kesilgan. Hamma narsa blenderga aralashadi. Endi sarimsoq sariyog 'bilan nonni seping. Aslida, allaqachon mazali! Ammo agar ochlik uyg'onmasa, men yarataman, xamir-pishirilgan pechga yotaman va 20 daqiqa davomida xiyobonlangan pechga qo'yaman. Endi hayron bo'lib qichqirdi: "Xo'sh !
To'ldirilgan nok
Tarkibi: 1 ta katta nok - bir juft chavandoz yoki yumshoq yumshoq pishloq, bir bo'lak sariyog ', bir oz maydalangan yong'oq, siz ozgina doljin yoki bibaryar bo'la olasiz.
Jarayonning o'zi. Biz nokni tozalaymiz, kesib, yadroni kesib tashlaymiz. Panda moyni eritadi va unga shakar quyadi. U eriydiganida, nok karamelida yoqimli oltinga soling. Biz plitalar ustiga, tvorog yoki pishloqni chuqurlashtirishda, keyin - yong'oq va ziravorlar va biz qolgan karamelni tepaga sug'oramiz. Barqaror Bliss!