Ravfud va kompyuterlar uning qora korpusini yasadilar: Rossiyada populyatsiyaning chorak qismi ortiqcha vaznli yoki semirib ketishadi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, kasallik tezda yosh. Bola bilan ortiqcha vazn haqida qanday suhbatlashish kerak? Bilamiz.
Birinchidan, shaklda emas, balki sog'liqqa e'tibor bering.
Bugungi kunda bolalar bir tomondan, boshqacha odamlar bilan o'ralgan, boshqacha esa reklama Qo'ng'iroqlar, yangi shirinliklar, tez ovqatlanish, gaz qazib olish va boshqa Jankni sinab ko'rishadi.Bu G'arb ko'plab bolalarni o'z vaznlaridan norozi qiladi, bu haqda xavotirda, chunki AQSh kasalliklarini boshqarish va oldini olish markazi, so'nggi 30 yil ichida, soniya Semirib ketishdan aziyat chekadigan bolalar ikki baravar ko'paydi va o'smirlar to'rtinchi darajada oshdi.
Bugungi kunga qadar bolalar va o'spirinlarning uchdan bir qismi ortiqcha vazndan aziyat chekmoqda. Va millionlar qarama-qarshi muammolardan aziyat chekmoqdalar: katastrofik ravishda emas.
Har qanday yoshdagi odamning og'irligi haqida gapirish mumkin emas. Va agar yumshoq va yarador o'spirin bilan gaplashish kerak bo'lsa, unda pul tikish juda yuqori - har qanday beparvo so'z bolani xafa qilishi mumkin.
Qanday qilib ota-onalar?
Avvalo, Doktor Sandra Hazkinning so'zlariga ko'ra, Amerikalik bolalik instituti direktori, ota-onalarning o'zlari biron bir oila a'zolarining oilaviy savoli borligini tushunmaydi va qabul qilmaydi. Bolalar ovqatlanish yoki jismoniy mashqlar usuli to'g'risida qaror qabul qilmaydi - ular o'zlari bo'lgan holatlarning garovga olinadi.
Ammo biron bir suhbatni qo'lga kiritishdan oldin, ota-onalar tibbiy faktlar oldida qarashlari kerak. Ko'pincha kattalar shunchaki o'z farzandlariga murojaat qila olmaydilar. Hatto shifokorlar ham ko'pincha yanglishadi.
"Nimasan, nimasan! U yog 'emas! U xuddi shunday, mmmmm, katta! "
Shunday qilib, ota-onalar tana massasi indeksining jasadini va yoshning o'sishining o'sish ko'rsatkichlari va ularning taassurotlariga tayanishiga yo'l qo'yadilar.
Go'daklik
Bu yoshda harakat suhbatdan ko'ra muhimroqdir. Uydan ovqat uchun mo'ljallanmagan narsa. Erta yoshdan boshlab bolalar odatlari va oilalarining marosimlarini o'zlashtiradilar - ular juda ehtiyotkorlik va kuzatiladi, shuning uchun ular siz bilan nima qilayotganingizni sotasiz, bir vaqtning o'zida nima deysiz? Shunday qilib, "Kichik qismlar", "Sog'lom ovqat" va "Foydali oziq-ovqat odatlari" haqida suhbatlashishdan oldin ham, o'zlarini to'g'ri ishlatishdan oldin.
o `rta maktab
Maktab o'quvchilari tanadagi o'zgarishlar ko'paydi va ba'zan hamma narsaga juda sezgir. Siz kimningdir shakllari, haddan tashqari balandligi yoki haddan tashqari hoodoobu-ni izohlay olmaysiz - barchamiz turli yo'llar bilan rivojlanamiz. Ammo ota-onalar farzandlarni o'z tanalarini va sog'lig'ini boshqarish uchun o'rganishni boshlashlari mumkin, ular jismoniy shakl yoki ortiqcha vazn tufayli maktabda kimning xafa bo'lishini so'rashi mumkin. Ammo asosiy g'oya bir xil bo'lib qoladi - bu oilaviy har bir kishi birgalikda qaror qilgani uchun.
O'smirlar
O'smirlar bilan salomatlik bilan hayotning muhim qismi sifatida suhbatlar o'tkazish mantiqiyoti, u butun umri davomida yomon odatlardan voz kechish uchun oilaviy tarixdan misollar keltiradi Chunki uning butun hayoti bo'lgan. Bundan tashqari, siz foydali odatlar haqida gapirishingiz mumkin: partiyalar oldida televizor oldida o'tirishning o'rniga, yugurish paytida ortiqcha soatgacha sog'lom atıştırmalıklarni tanlamang.
Har qanday yoshda zaryad yoki xafa bo'lmasligi kerak. Bu suhbat bola nima noto'g'ri bo'lganligi va u uchun sog'lom bo'lish va ongli ravishda o'zi ovqatlanishiga tegishli emas. Va hech kim mukammal emasligini unutmang. Agar u butunlay qattiq bo'lib qolsa, taslim bo'lmang, bir-biringizni qo'llab-quvvatlang va birgalikda golga boring.
Biz hamma narsani sinab ko'ramiz. Bizda hamma narsa yo'q, lekin biz birgalikda qilamiz.
Manba