Har bir urush, psixiatrlarning odatlanib qolgan ishi - xandaqlarning dahshatidan omon qolgan askarlar undan qutulishadi va tinch hayotga qo'shilmaydilar. Ba'zida tajribali psixi ham unga dosh berolmaydigan tajribadan hayratda qolmaydi. Travmatik stress buzilishida kundalik ismlar - "Afg'on sindromi", "Vetnam sindromi", "Chechen sindromi".
Garchi PTSD shuningdek, kukunni hidlamagan bo'lsa ham. Axir, omon qolgan farovon yashash uchun qanday dahshatli voqealar psixologik tuzoqqa aylanishi mumkin edi. Va PTSR terrorchilik xurujlari va baxtsiz hodisalar bilan aloqada bo'lsa-da, og'ir ajrashish, siz o'zingizni san'at chavandozi ostida kurashchi kabi his qilishingizga olib kelishi mumkin.
Umumiy behushlik
Avvaliga siz biron bir alohida narsani sezmaysiz. Xo'sh, biz ajrashdik, o'yladik. Siz katakchani yangi kvartiraga olib borasiz, mayli Madagaskarga chipta sotib oling va hatto bir-birimizga jigarni rad etish bilan birga bo'lgani uchun, o'zingizni yaxshi bilsangiz ham, o'zingizni yaxshilab o'ylab ko'ring. PTSRdan omon qolganlarning ko'plari o'zlarining bado bo'lish hissi haqida gapirishadi - hamma narsa behushlik ostida, ozgina hissiyotsiz.
Bu travmatik stressning buzilishining jiddiyligini anglatadi - bu shokoladli voqeadan so'ng darhol boshingizda qulab tushmaydi va ruh va o'zini o'zi ta'minlaydigan shokolad medalini berganingizda. .
Burchak tufayli sindrom
Bosh hayot bilan shug'ullanayotganda, "Afg'on sindromi" jimgina o'tiradi, lekin hamma narsa hal qilinishi bilanoq relslarga qaytib keladi. Keyin nima bo'lganini tushunasiz. Siz unutishni istagan barcha epizodlar - oilaviy qayiqning qulashi bilan birga bo'lgan xiyonat, zo'ravonlik, janjallar va tahdidlar olindi.
Va bu nafaqat xotiralar - ular ajoyib em-xashak, ajoyib changyutgichlar sotuvchisidan ham yomoni. Ular har kecha orzu qiladilar va bu tushlar yorqin va ishonchli. Kutilmagan xotiralar kutilmaganda - o'sha paytdagi barcha his-tuyg'ular bilan bir qatorda. Bunday flashbitalar terlash va taxikardiya bilan birga bo'lishi mumkin, bosim ko'tariladi va zudlik bilan "kichik" da "kichik" da o'lish kerakligi ", shuning uchun vegetativ asab tizimi haqiqiy deb hisoblagan xavfga javob beradi. Ba'zan siz hatto uzoq vaqt davomida janjallarning shovqini bilan uchrashasiz.
Asta-sekin, xotiralar obsesyon tabiatiga ega bo'ladi. Siz nima sodir bo'lganligi haqida gaplashishingiz kerak - bir necha marta qoramol, u qanday bo'lgani haqida gapirib, u siz bilan mop va shodlik sudi orqali siz bilan yana va yana ovoz chiqarib ovoz chiqarib ovoz berdi. Atrofda "Katta Lebovskiy" dan "Katta Lebovskiy" ning "Katta Livork" ning "Katta Leboch" dan naonter Sobchoq Vetnamdagi o'yinni boulingda muhokama qilgan joyda xabar yuborasiz. Siz nima qilayotganingizni tushunasiz va sizdan odamlar sizni silkitadigan odamlar singari, lekin endi siz so'z oqimini boshqara olmaysiz.
Barchasini unuting
PTSR bilan bo'lgan odamlar o'z hayotlarini o'stiradigan xotiralardan xalos bo'lishga harakat qilmoqdalar. Siz nafis, do'zaxga o'xshash ajrashish bilan o'xshash barcha narsalarni tashlab yuborishingizni xohladingiz - siz uning barcha do'stlarini ijtimoiy tarmoqlardan va uning maqomidan o'chirib tashlaysiz. Siz nafaqat siz birga bo'lgan joylardan qochasiz, balki unga yoki hatto tanishlari uchun imkoniyat bor bo'lganlar ham.
Va hamma narsani unutishga urinishlar muvaffaqiyatli. "Afg'on sindromi" ning o'ziga xos xususiyatlaridan biri bu xotiralarning deformatsiyaidir. Ertami-kechmi, ajrashish arafasida hayotingizning ba'zi lahzalarini eslay olmasligingizni bilib olasiz. Siz aniq nima bo'lganini bilasiz, ammo boshida hech qanday rasm bo'lmaydi. Xotira eski erni xotiralardan ehtiyotkorlik bilan tortib olishi mumkin - masalan, tug'ilgan kunimizni barcha tafsilotlarni eslaysiz, ammo u erda yo'q edi, ammo u erda yo'q edi - hech qanday ramka yo'q edi Boshimda yuzi bilan.
Signalni qachon urish kerak
Uyqusizlik yoki uzoq kelajakka, hatto eng yaqin kelajakni rejalashtirmaslik, hatto eng yaqin kelajakni rejalashtiradigan muammolar, hatto uyda qolish, xotira va kontsentratsiya g'oyasi - bularning barchasi uyda qolish, yomonlashish g'oyasi kabi jirkanch tuyuladigan ko'rinadi nafaqat PTSD uchun, balki har qanday kuchli stress uchun ham xarakterlidir. Va ular vaziyatni yaxshilamaydilar. "Afg'on sindromi" ni davolashsiz sizni uzoq vaqt davomida azoblay oladi - bir necha yil, agar yillar bo'lmasa. Bu vaqt ichida siz munosib odam ekanligingizga do'stona, ish va imonni osonlikcha yo'qotishingiz mumkin.
Psixiatrlarning ta'kidlashicha, ushbu alomatlarning oyi boshliq oyog'ida o'ladigan shifokorga shifokorga qochish uchun etarli sabablar mavjud. Agar asab tizimi ushbu qiyinchilikdan 4 hafta davomida oshib ketmasa, unda siz psixoterapiya va tinchlantiruvchi, kichik.
