O'zingizni ishontiring va o'zingizga ishoning - bu odat bo'lishi kerak bo'lgan barcha elementar maslahatlar. Ammo, har qanday ayolning aytganidek, go'zallik sirlari ham juda muhimdir, chunki hamma narsadan yaxshiroq ko'rinadigan tuyg'u hamma narsada haqiqiy rag'batlantirishi mumkin.
Ko'pchilik yaxshi ko'rinishi uchun sizga ko'p vaqt va pul kerak, ammo unday emas. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, aksariyat ayollar faqat go'zallikning bir qator asosiy sirlariga e'tibor berishlari va yaxshi ko'rinishga ega bo'lgan va juda yaxshi ko'rinishga ega bo'lgan ba'zi zaruriy narsalarni sotib olishlari kerak va ko'p yillar davomida hamyonsiz.1 raqami 1 raqami: Hech qachon nikotizmning kuchi kuchini kamsitmang
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, teri quruq, normal yoki hatto yog ', agar faqat bitta teri parvarishida etarli miqdorda pul bo'lsa, siz yaxshi namlikni topishingiz kerak.
"Ba'zida sizga haqiqatan ham yaxshi namlash va yumshoq yuvish vositasi ... va yuz yillar davomida yuzi sovuq", deydi yillar, tibbiyot fanlari doktori professori, tibbiyot fanlari doktori, Amerika dermatologik jamiyati prezidenti professori Jarrohlik. - Teri quruq bo'lganda, har bir bilagi "ta'kidlangan" va odam katta ko'rinadi. "
Shifokorlarning ta'kidlashicha, 20 yoshdan 30 yoshgacha bo'lgan qiz, nemrizizatsiya vositalari terini erta qarishga xalaqit berish uchun zaruriy himoya bilan ta'minlaydi. Ammo "yaxshi" namlik nima. Dermatolog Charlz E. Krutchfild III, buni quyidagicha tasvirlaydi: "Bu engillik darajasi yuqori bo'lgan namlik darajasini saqlab qolish uchun namlikni qo'shadigan mahsulot va uning turi individual terining shaxsiy ehtiyojlariga asoslanishi kerak."
Agar teri normal va quruq bo'lsa, siz alfa gidravlik kislotalarini o'z ichiga olgan namlovchi moddalarni qidirishingiz kerak. Ular teriga mustaqil ravishda namlikni keltirib chiqarishda yordam berishlari mumkin. Agar teri juda quruq bo'lsa, veskyulyulyar emulsiya deb nomlangan texnologiyalardan foydalangan holda mahsulotlarni tanlash yaxshiroqdir. Ushbu texnologiya kun davomida asta-sekin chiqariladigan namlik va suvning o'zgaruvchan qatlamlari bo'lgan mikroskopik sohalardan foydalanadi, shuning uchun teri doimiy namlashadi.
Agar ter yog 'bo'lsa, siz engil va yumshoq namlaydigan kremni topishingiz kerak. Shuni yodda tutish kerakki, yog 'namlik emas, shuning uchun hatto teridan ortiqcha yog'ga ega bo'lsa, u hanuzgacha namlik kerak.
Maslahat # 2: Quyosh ekren - eng yaxshi qarishga qarshi mahsulot
Plastik jarrohni ziyorat qilish haqida o'ylashdan oldin va ish haqining yarmini qimmatga qarshi kremga qo'yishdan oldin, shunchaki oddiy quyosh ekranini qo'llash kerak. Garchi odamlar bu teri saratonining xavfini kamaytirishini bilishadi, bu kamchilikni yoshroq saqlashiga yordam beradigan ajoyib hayotiy hayotdir.Mutaxassislarning fikriga ko'ra, quyosh mevalari zararli quyosh nurini to'sib qo'yganda, bu qarish ta'sirini ham bloklaydi. Quyosh terida kollagen etishtirishga ta'sir qiladi va kollagensiz teri namlangan yoshni ajinlarsiz saqlaydi. Agar quyosh ostida juda ko'p bo'lsa, qari qarilik paydo bo'lishidan ancha uzoqlashadi. Amerikaning dermatologiya akademiyasining so'zlariga ko'ra, agar quyoshdan to'g'ri himoyalanmasangiz, ular kunlik quyoshda bir necha daqiqada ko'p yillar davomida qanday ko'rinishga ega bo'lishiga sezilarli o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Nafaqat ajinlar va ingichka chiziqlar paydo bo'ladi, balki ko'proq freekles, pigment dog'lari va tomir yulduzlari. Terining o'zi qo'pol va ajinlar yoki xiralashgan va sust, va bularning barchasi quyosh tufayli.
Quyosh ekranini bu zararli nurlardan himoya qilishi mumkin, shuning uchun agar siz ko'chada ko'p vaqt o'tkazsangiz ham, undan kichikroq ehtimollik haqiqiy yoshdan katta ko'rinmaydi. Mutaxassislar sizga quyosh ekren (SPF) 15 yoki undan yuqori quyosh ekranini tanlashni maslahat berishadi. Agar uzoq vaqt davomida to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri ostida bo'lish kerak bo'lsa, qaymoq har soat yoki ikkitadan qo'llanilishi kerak.
Boshqa bir variant mavjud: odatdagi quyosh ekrenidan foydalanish uchun bo'yanish qo'llashdan oldin (u bir narsani qilishdan oldin qo'llanilishi kerak). Keyin qo'shimcha himoya qilish uchun kun davomida siz engil kuchsiz mineral kukunidan foydalanishingiz mumkin. Bunday kukunlar tabiiy quyosh ekranida va odatda terida to'planmaganligi sababli, kun davomida himoyalanishga arziydi.
3 raqami: Tozalash vositasini tanlashga donolik bilan murojaat qiling
Agar kimdir banyoda faqat sovun va oddiy suv bilan ishlatsa (bu qiz yoki yigit), u tozalash strategiyasini ko'rib chiqishi kerak. Dermatologlarning ta'kidlashicha, go'zal go'zallik kengashlaridan biri bu eng tez yuvish vositasidan foydalanish va uni ishlatish iqtisodiy hisoblanadi.
Yuzni kuniga bir necha marta yuvish vasvasasi bo'lsa-da, agar siz ham "qattiq" mahsulot, ayniqsa Sovundan foydalansangiz, bu yordam bermaydi. Bu teriga zarar etkazishi mumkin. Shuningdek, terini sog'lom saqlaydigan moyli lipid to'siqqa, tabiiy lipid to'siqqa zarar etkazishi mumkin. Ushbu himoya yo'qolgan va terining to'sig'ining yaxlitligi buzilgan, teri quruq bo'ladi, shuni anglatadiki, bu uning yiliga qaraganda katta ko'rinishi mumkinligini anglatadi .
4 raqami 4: to'g'ri maqsadlar uchun to'g'ri asboblardan foydalaning
Ayol dunyoning eng go'zal bazasi, bronzer spermodel kosmetik sumkasidan olgan ko'z qovoqlari uchun eng yaxshi soyalarga ega bo'lishi mumkin. Ammo agar u ulardan foydalanish uchun mos vositalar bo'lmasa, ushbu mablag'larning barcha afzalliklari kamayadi."To'g'ri" vositalari nima. Tasmalar yumshoq va yumshoq bo'lishi kerak, shuningdek to'g'ri materialdan iborat bo'lishi kerak. Agar siz soyada cho'tka yoki qizarib yuborsangiz, ular yuzma-yuz murojaat qilishdan oldin ulardan o'girilib, bu yomon cho'tka.
Maslahat № 5: Har 2 yilda soch turmagi va bo'yanish
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, agar men oxirgi marta oxirgi marta soch turmagi va bo'yanishni o'zgartirganimni eslamasa, u allaqachon juda allaqachon bo'lgan. Ideal holda, rasm, rasm, shu jumladan soch turmagi va bo'yanish, kamida har ikki yilda yangilanishi kerak. Va agar uslublar o'zgarsa yaxshi bo'ladi.
Yorqin ko'rinishini ushlab turish, har qanday narsa yoshroq va zamonaviy ko'rinishga ega bo'ladi. Hech narsa ayol sifatida eskirgan soch turmagi va bo'yanish kabi.