Bir stakan iliq sut, yaxshi yaxshi kitob, qo'ylarni sanab o'tash va bo'yoq damlamasi Agar siz hech bo'lmaganda ushbu ro'yxatdagi biron bir narsaga duch kelsangiz, Lukeyning uyqusizliklari nima ekanligini bilasiz.
Mening ahmoqona biorhitmm
Kechqurun qahva
Abadiy pulning etishmasligidan stress
Tanangiz tufayli tajriba va juda sport turi emas
figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
Siyosiy drozgi.
Bir kun davomida kompyuter va / yoki linzalarda o'tkazilgandan keyin ko'zlarda quruqlik
figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
Lahzalar, vaziyatlar, so'zlarni, so'zlarni "qo'yishga imkon bermaslik
Eng yaqinlarga xiyonat qilishdan qo'rqish
figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
Bir vaqtning o'zida butun insoniyatga ishonmaslik
Ko'chada soat ikkida o'qilayotgan it
figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
Javobgarlikdan qo'rqish va mustaqil "kattalar" echimlarini qabul qilishdan qo'rqish
figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
Tanlov va ushbu echimlarni olishning to'liq barqarorligi
figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
Qaror qabul qilingan va bajarilgan taqdirda afsuslanayotgan afsuslanarli tuyg'u
Manba
Shuningdek qarang:
Qisqacha qiynoq. Bu qanday ishlaydi?
Yiqilib keting: 7 daqiqada uxlashning 18 usuli
Qanday qilib siz orzu qilmasdan uxlashni qanday hal qilish kerak