Yamayka kabi keksalik uzoqroq ko'rinadi, ammo bu borada ba'zi o'zgarishlar allaqachon sodir bo'lgan. Faqat siz ularni sezmaysiz yoki e'tiborsiz qoldirasiz. Bekordan bekorga. Avvalroq dushman darvozalarini ushlab tursangiz, ularni zararsizlantirish osonroq - kamida vaqtincha.
Sizda boshimda tuman bor
Ushbu ob-havo fohasi doimiy charchoq, bezovtalanish va kontsentratsiya muammolarini o'z ichiga oladi. Siz chat oynasini ochasiz va aytmoqchi bo'lganimni unutasiz. Suhbatning ipini nazorat qila oladi. Siz ofisga va yarim soatga kelasiz, va keyin yana bir yarim soat davomida ishlashga majbur bo'lasiz.
Ehtimol, siz shunchaki yonib, o'tib ketdingiz. Ammo boshidagi tuman yoshi bilan atigi qalinroq bo'ladi va agar siz 30 yoshda bo'lsa, har bir narsa yomonlashadi. Miyani ushlab turish, yog 'yog'ini qo'shmoq, faqat pishgan tovuqdan emas, balki nizomlar tushadi, qizil ikra, zaytun, zaytun moyi tushadi. Ular neyronlarga ohangda qolishga yordam beradi. Va dam oling, buyuk soviyin nomidan. Endi siz kiyish uchun ishlaydigan sizga ajoyib va sharafli ko'rinadi. 20 yildan keyin siz umuman ishlamaysiz.
Siz varikoz tomirlarini payqadingiz
Varikozda yoshi bilan kelmaydi. Bu yosh yillarda, ayniqsa, doimiy bosim pasayganda, tomirlarda yallig'lanish jarayoni yoki muvaffaqiyatsiz meros. Shunga qaramay, erta varaqli tomirlari juda normal emas. Albatta, siz har doim qimmatroq operatsiya qilishingiz mumkin, ammo har doim qimmatbaho kenglik bilan varaqani bermaslik yaxshiroqdir. Bu oson - poshnali kiyimlardan, ko'proq yuring va dam oling, ular qon oyog'idan songacha oyoqlarini oyoqlarini oyoq osti qilishlari uchun oyoqlarini tuproqning orqa tomoniga tashlanglar.
Sizda tizza shlyapa bor
Bo'limlar bilan bog'liq muammolar keksalarning ko'pchiligini davom ettiradi, ammo siz hali ham juda yoshsiz. Garchi yosh nymflar xaftaga solingan matolarda erta yosh o'zgarishi mumkin bo'lsa-da, agar ular suiiste'mol qilingan, dudlangan va qalampir bo'lsa. Bularning barchasi yallig'lanishga olib kelishi mumkin. Va agar uzoq vaqt davomida noqulay holatda yoki stendda o'tirsa, harakatlanmaslik, ta'siri faqat uni tuzatadi. Omega-3 mahsuloti bo'lgan mahsulotlar bilan yurish va yashash - yordam uchun okean baliq, yong'oq va urug'lar.
Siz hammangiz kuchsiz
Fuqarolarning eng ko'p quloqlariga olib borilishi - bu uyquni yo'qlikda Brandiga o'rganilgan. Bugun men 6 soat uxladim. Bu narsa, va men 5. Men uxlamayman. Yaxshi ishni davom ettiring - uxlashning etishmasligi tezda qarishni tezlashtiradi. Shu bilan birga, uyqusizlik bir vaqtning o'zida tana idorasini ishlab chiqarishni boshlaydigan alomatlardan biridir.
Siz yangi ajinlarni sezasiz
Bu shunchaki ozgina kamchilik emas. Erta (ya'ni 35 yoshgacha) ajinlar to'g'ridan-to'g'ri kollagen tolalarini tiklashni to'xtatganligini ta'kidlaydi. Sizning yoshingizda, bu dietada oqsil va C vitamini etishmasligi, suvsizlanish va quyosh nuri ta'siri bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
