Dekabr - bu yilning qorong'u oyi emas, balki u juda keskin. Siz Staxtanovka singari ishlaysiz, bu sovg'alar, partiyalar va yangi yilning harakatsizligi va "haqiqiy sevgi" televizorni yoqing va odatda siz turganingizda har jihatdan ishora qiladi faqat bayram kayfiyatida namlangan bo'lishi shart. Va unday emas.
Ammo hech qanday dahshatli narsa hech narsa emas, Rojdestvo oldidagi muhrlar va tirnash xususiyati beruvchi omillardan qochishni bilamiz. Yozuv.
Vitaminlar guruhiga yotqizish
Ayni paytda suyanishni boshlang, chunki ta'sir darhol ko'rinmaydi, lekin yil oxiriga qadar. Har bir ko'katlar, loviya va hech bo'lmaganda dorixonadan vitamin kompleksi, siz ularni qanday qilib olishga unchalik muhim emas. Ammo siz ularga haqiqatan ham kerak - tanadagi guruh vitaminlari yo'q, kerakli miqdorda neyrotransmitterlar serotonin va dopamin etishtirish qiyin. Ularning etishmasligi naslchilik, qo'l berish va signalga olib keladi. Ehtimol, siz hayot so'ramagan deb o'ylaysiz, lekin aslida siz hamma narsani tuzatadigan, ammo bir juft tabletka.
Fucker greatbonlar
Yoki Rojdestvo daraxti emas va qandil. Yoki ficus osilgan gulchambar. 31 dekabrni kutmang, o'yinchoqlarni erta oling. Ko'pchilik so'nggi daqiqada uyni bezash kerak deb o'ylashadi, aks holda Rojdestvo daraxti qazib olinadi, mushuk qalay bilan yonib ketdi va gulchambarning yonishi epilepsiyaga olib keladi. Bunga o'xshash hech narsa - bu marosim bolalik fathidan kelib chiqadi va sizga qoniqish va xavfsizlik hissi paydo bo'lishiga imkon beradi. Atrof-muhit psixologiyasining jurnalida chop etilgan tadqiqot uyni umuman bezatgan odamlar (va uni erta bajaradigan odamlar) o'zini xotirjam va do'stona munosabatda bo'lishlarini isbotlaydi.
Ijtimoiy tarmoqlarni qoldiring
Bayram kunlaridan oldin hamma narsa zanjirdan mast bo'lib, yil davomida erishilgan yutuqlarni ikki baravar kuch bilan o'lchashni boshlaydi. Chip shuni anglatadiki, deyarli hamma narsa shubhalanadi. Agar men yutqazmasam, bu yil behuda yashaydimi? - Va ular ijtimoiy zarbalarni to'plashni boshlaydilar, eng yaxshi fotosuratlar va dizayner daraxtlarini tanlashni nashr etishadi. Siz ham natijalarni olib kelasiz, ularni Facebook-dagi namoyishlar bilan taqqoslang va sizning natijalaringizning umidsiz va suyuqligi degan xulosaga keling. Bu mutlaqo qo'shimcha stress. Facebook, VKontakte va Instagram chizig'iga. Er yuzida Payg'ambarlarni qoldiring va u erda baribir, yutuqlardan qat'i nazar, ular bilan birga suhbatlashing.
Ichmang
Ha, bir qator popoplar, korporativ tadbirlar va boshqa shabbat kunlar boshlanadi. Siz ham bilasiz, shunchaki eslatib o'tilgan: Stress va ekzistensial inqirozga duchor bo'lganlar, kontrendikedir. U barcha his-tuyg'ularni kuchaytiradi va sizning his-tuyg'ularingiz unchalik yaxshi emas bo'lsa, ehtimol partiya oxiri bilan siz Boliya bilan birga bo'layotganingiz mumkin. Sharbat - Ha, Cola - mayli, eng oson kokteyllar ham tushadi, ammo 40 daraja artilleriya yo'q.
O'zingizni baxtli qilmang
Biz halol bo'lamiz: aslida hamma narsa ta'tildan oldin xursand emas, ammo siqilgan, siqilgan, yovuz va qayg'uli. Biz Bengal chiroqlari va sehrlari haqida emas deb o'ylaymiz, ammo bizning savdo do'konlarida, buvisi uchun bu buvi bilan shug'ullanmaydi, matematikadagi nazoratni yutib yubormaydi, sovg'alar butun holatga qimmatga tushadi , Hech qaerda bayramni nishonlang va olov yoqing, bu ta'til chirigan. Ammo shu bilan birga, biz ular tabassum va baliq uchun tabassum qilishlari va og'izning qor kesalarini olishlariga ishonamiz. Tinchlaning, hech kim belgilangan tartibda baxtli bo'lolmaydi.
