Yuzda 10 daqiqada. Ofis uchun retseptlar

Yoz injiq deb chiqarilgan. Keyin metro toshqini, keyin issiqlikdan xo'rlamaydi. Ish joyida issiqlik zarbaidan hushidan bo'shoqqa aylanmaydi! Ha, va boshqa joylarda buni qilish kerak emas.

PIC.RU, 10 ga yaqin qabul qiluvchi so'zga chiqadi, bu nafaqat issiqlik paytida omon qolish, balki xotirjam ishlashga yordam beradi.

To'g'ri kiyim

Agar kiyinish kodi, hatto ular qisqa va sintetik kiyim-kechak buyumlarini, hatto ular qisqa va ochilgan tanklar, paxta keng yubkalar va umuman tabiiy, keng va uzun. Bu faqat kiyimlaringiz qanchalik kichik bo'lsa, yaxshi bo'ladi. Keng paxta kiyimi nafaqat ter va quyosh nurlaridan himoya qiladi, balki muxlisga nisbatan himoya qiladi, balki uning yuzasidan namlikni ko'tarib, teriga ta'sir qiladi. Bu biroz ajoyib.

Zargarlik buyumlaridan ozodlik

Ular juda chiroyli va juda kichik, ammo ular haqiqatan ham qiziydi! Va ba'zilari ham Runni terisi. Qaerda, bu erda va bakteriyalar. Tirnash xususiyati, yallig'lanish ... yaxshi, u.

Shaxsiy muzlik

Ko'pgina kafe ichimliklarni qo'shadigan muz tutadi. Siz ishlashga ketayotganingizda sizga ko'p kublarni qo'shib sotib olishingiz mumkin. Ularni idishga olib keling, piyola yoki krujkaga qo'ying va uni stolga qo'ydi. Yo'lni bug'lash, siz salqinlashingiz bilan baham ko'ramiz. Darhol u osonlashadi. Kichik termosda uydan muz olib kelish mumkin.

Salqin mineral suv

Tomosh va oshqozon uchun xavfli, ammo muzli limfa tugunlariga buralib, tirsaklar va tizzalar oldidagi muzli tugunlarni bosish va agar vaziyat siz ichkarisiga kirsa old ... Bu haqiqatan ham yordam beradi. Sovutilgan limfa quvonch bilan haroratni tekislash bilan qattiqqo'l bo'ladi. Aytgancha, shisha ko'proq va lepni ushlab tursa, boshida ham aniq bo'ladi.

Muxlis

Hamkasblar ofisni kim amrga qo'yadigan yoki terga qarshi kurashishni yaxshi ko'radilar, ammo kichkina muxlisga qarshi, bu tizzalaringiz uchun (hali ham limfa tugunlarini sovutish), ehtimol hech kim e'tiroz bildirmaydi.

Yuz uchun ho'l salfetkalar

Bu yuz va bo'yinni tomosha qilishga arziydi va go'yo uni hal qilish osonlashadi. To'g'ri, bo'yanish bilan birlashish qiyin kechadi ... lekin yuzning oshqozonidan teridan terisi asabiylashadi, yana qaerda bo'yanish bor? Shunday qilib, g'azab juda qo'rqinchli bo'ladimi?

Suv bilan pulverator

Yoki termal suv. Ular nam salfetni almashtirishlari mumkin. Bundan tashqari, agar havo juda quritilgan bo'lsa, u eskizni namlash uchun eskiz. Kulish osonroq: shilliq og'zini, burun va ko'zlarni qimirlatishni to'xtating.

Yashil choy

Hech bo'lmaganda kunduzgi kunlarda sevimli ichimliklaringizni rad etishga harakat qiling. Bu issiqlik almashinuvini tartibga solishga yordam beradi.

Engil gazak

Oltidan keyin qattiqroq bo'lsa, issiqlik. Xalq mamlakatlar tajribasiga ishonish. Ertalab, kunduzi sabzavotlarni iste'mol qilish yaxshiroq, juda shirin mevalarni iste'mol qilmaslik, shirinlik, juda sho'r, yog '. Ha, endi bodring uchun mukammal vaqt. Ular namlik bilan to'yingan, ammo, shakar emas, balki tarvuzdan farqli o'laroq. Iloji bo'lsa, ularni tez-tez tez-tez uchratishadi. Ammo yo'qolmaslik uchun muz bilan juda muhim bo'lib turing.

Kofeinsiz kun

Albatta, u kichkina emas, lekin tomirlar endi oson emas, endi silkitishni tashkil qilishning hojati yo'q. Bundan tashqari, kofe chanqovni kuchaytiradi. Menga ishoning, pulverizator yoki nam salfetkalar o'z vaqtida qo'llanilib, sizni issiq kunda aldashadi.