London ginekologi Ahmed Izmail, ayollarning qinidan va uning sog'lig'ini qanday qo'llab-quvvatlash haqida qayg'urishidan juda xavotirda. Ehtimol, bu mavzu juda jim. Doktor Izmail ayollarga samimiy salomatligini himoya qilishni qanday himoya qilish kerakligini beradi. Va Biz ularni sizlarga changalladik.
Har doim jamoat joylarida axlatga kiring
Hojatxonalarda, hovuzda, Spa, Sauna. U erda qanchalik qizaring. Onam va buvimning ko'rsatmalarini eslang va yoting. Bu sizning bakteriyalarni olib yoki deyarli nolgacha bo'lgan imkoniyatlaringizni kamaytiradi.
Muntazam ravishda oling, lekin antibakterial sovun bilan emas
Agar siz kun bo'yi uyda bo'lmasangiz ham, men eng oddiy suvni bir daqiqaga ko'taraman, qin va Vulvaga ozgina "sayohat" va tabiiy ravishda quriting. Zamonaviy hayot ritm tanangizning ehtiyojlarini hisobga olmaydi. Shunday qilib, ular shaxsan hisobga olishlari kerak.
Antibakterial va odatda yaqin gigiena sovuni uchun mo'ljallanmagan. Agar siz yoqimsiz hiddan xalos qilmoqchi bo'lsangiz ham, siz davolayapsiz (bu kerak!) Uning sabablari. Menga ishoning, bu kislotali ishqoriy muvozanatning buzilishidan yaxshiroq bo'lmaydi. Bundan tashqari, Sovunish o'ldiradi va maqbul bakteriyalarga vaginaning sog'lig'ini saqlashga yordam beradigan foydali bakteriyalar.
Sintetiklardan pantieslardan saqlaning
Sintetika bakteriyalarni juda yaxshi ko'paytiradi, u "nafas olish" va gigroskopik emas. Bundan tashqari, sintetiklar ko'pincha tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Butun kun uchun mukammal choyshab - paxta trikotaj kiyimlari.
Jinsiy aloqada bo'lish
Siz nimadan foydalanayotgan narsa yolg'iz, ular doimiy ravishda sukut saqlaydi degani emas. Ulardan oldin va keyin ulardan oldin. Aytgancha, masturbatsiyadan oldin ham, quyidagicha. Bakteriyalar tomonidan eskalator panjarasi, eshik tutqichi yoki supurgi dastagi bo'lgan bakteriyalar tomonidan olib tashlanganida og'zingiz xotirjam bo'ladi. Vagine ancha yumshoqroq.
Yopiq kiyimlardan saqlaning
Sizning eshagingiz Skinnie jinsi yoki mikro-shortilarga qarash mumkin, ammo agar siz har kuni siqilgan kiyim kiysangiz. Chunki ularda shamollatish yo'q va boshqa noqulayliklar.
Biz jinsiy hayot bo'lmagan taqdirda ham ginekologga muntazam qatnashamiz
Vagina jinsiy aloqada bo'lmaganligi sababli, bu o'zi ham mavjud. Va uning sog'lig'i, bu ham degani. Doimiy ravishda tekshirishga arziydi.
Jinsiy aloqani boshlaganingizda shifokoringizga maslahat bering
Har bir yangi sherik bilan umuman emas. Birovning boshqa a'zolariga ruxsat berishdan oldin, uni qabul qilishga mutlaqo tayyor, ammo hech qanday tirnash xususiyati, mikrotras shilliq parda pardeslari yo'q. Aytgancha, jinsiy infektsiyalarni tekshiring. Siz bunday emassiz ", lekin infektsiyalar parvo qilmaydi. Ular sizning oldingizga ofis hojatxonasi o'rindig'idan kelib chiqishi mumkin, masalan, axlat uchun tasodifan bajarilgan qoidalar tufayli.
Anal jinsiy aloqa bilan shug'ullanish
U nafaqat proktologlarga, balki ginekologlarga ham muntazam ravishda tashvishlarni qo'shadi. Sizning Anusingiz haqida qayg'urganlarning barchasi, agar u sovun bilan yuvilguncha vagizga tegmasliklari kerak. Qayta takrorlang, vain juda yumshoq. U yonida uretra ham. Ularda har qanday tashqi bakteriyalar haqiqatan ham juda yaxshi. Sistit, endometrit va boshqa ko'plab "quvonch" - bu siz sherikning nomuchorlik yoki jinsiy savodsizligingiz uchun to'laysiz.
