Tayyorlangan, azizim ham, siz qila olishingiz kerak. Shuning uchun, biz professional psixoterapevt, Adriana Izh (MDU, IIP, Mip, 3 ta doktorlik darajasi, psixologiya bo'yicha doktorlik va 9 yillik tajriba - bu jiddiy ishlarga yordam berishini so'radi) va u hamma narsani qanday qilish kerakligini aytdi o'zlarini chang bilan aralashtirib, plintga supurgi haydashadi.
Bu: "Agar men o'zimni tepa olmasam, hech narsa olmadim", deganlar uchun ko'rsatma. O'zlari haqida yaxshi gapiradiganlar uchun uyatdir. Ular hech narsaga erisha olmaganlar uchun erisha olmaganlar uchun erishmang va erishmang.Shubhasiz, siz allaqachon o'zingizni deginal deb o'ylagansiz, ammo agar sizlarda yaxshilik bor deb o'ylasangiz, bu professional darajada emasligini anglatadi. Xo'sh, hech narsa, endi biz hamma narsani tuzatamiz va siz o'zingizni o'zingizga bo'lgan ishonchingizni buzasiz.
Gestalistlarning aqlli matnlarida bunday jarayonlarning ikki turi - o'zlarini va devalvatsiyani rad etish. Ilmiy deb nomlangan jarayon sifatida har doim muhimmi? Xo'sh, endi bilasiz.
Ego rad etish. Bu mening o'zim.
Bu men emas edi. Arzimaydi. Men u erda ham yaqin emas edim.
Buni tushunish juda muhim - agar amortizatsiya bo'lsa, hamma narsa boshqalarga va barcha yomon narsalarga tegishli bo'lishi kerak. Vaza edi? Men tashladim. Musobaqada g'olibmi? Bu men emas edi.
Qandaysiz, familiyangiz?
Juda onson. Yengilma.
Birinchidan, familiya, albatta, meniki. Ammo yonida siz o'qituvchi nomini yozishingiz kerak. U eng yaxshisidir, bu uning ishi, usiz men yaqinlashmasdim.
Ikkinchidan, hakamlar hay'ati tanish va xayrixoh edi. Yaxshi. Yoki ahmoq. Men uni hech qanday balandliklarni qo'ydim.
Uchinchidan, men birdan ovozimda bo'lgan narsam. Odatda men ahmoqman, men ikkita so'zni ulay olmayman, men raqsga tusha olmayapman, matematikadan ahmoqman. Va keyin koinot qaysidir va yarim soat mendan yulduzni yaratdi. Boshqa safar bunday bo'lmaydi.
To'rtinchidan, bu odatda baxtsiz hodisa. Masha raqobatga borishi kerak edi, lekin u oyog'ini sindirdi, lekin odatda Masha meni yuz marta tikib qo'yadi va agar Masha har doim bilsa, men hech qachon bilmayman.
Beshinchisi, bu barcha onam dada. Agar ular meni krujkaga olib bormasalar, boshidagi belkurakni urmadilar, meni kalomni o'pishmadi va meni aylanib chiqmaganimni baqirmadilar, shunda men doiralarga aylanmalarga etib kelmadim Qanday qilib egiluvchan egishni o'rganmang, men so'zsiz sevgini qabul qilmayman va jang qilmadim.
Va musobaqada g'alaba qozonmadi.
Oltinchidan, bularning barchasi genlar. Yo'q, men emas. Genlar. Bu menda bo'lgani kabi, bu kinolarda bo'lgani kabi, buvisi Agpafen Arkadyevna qayta yaratildi. Shunday qilib, u voy edi. Va men, albatta, yo'q. Ammo Arkadevna agrafenining 5 foizi yiliga bir marta mo''jizalar yaratmoqda. Va umuman olganda, miya meniki emas, men maymunlardan oldim. Va oyoqlari karakatiyadan. Bu men emas, albatta, men emas.
Mening g'alabam emas. Va taklif qilmang, men olmayman.
Dekalizatsiya qilish
Yana bir tizzasi bor, chalkashib ketmaslik muhimdir. Bu erda siz sodir bo'layotgan narsalarning butun qiymatini yo'q qilishingiz kerak. Albatta, siz musobaqada ishtirok etdingiz. Va hatto g'alaba qozonish. Lekin behuda.
Birinchidan, musobaqalar shit bo'ldi. Axloq uchun. Shunga qaramay, superdabillar uchun emas. Bu unda men hatto krom Chihuahua-da g'alaba qozonishi mumkin, ammo u kelmadi, shuning uchun siz g'alaba qozondingiz.
Ikkinchidan, sudyalar ahmoqlar edi. Ular porloq vasiyani payqamadilar, ular tayyorlanmagan va uxlab yotgan, umuman, iste'dod ostida mast bo'lganligi, u umuman, iste'foga chiqdi va sizga mukofot berdi.
Uchinchidan, siz g'alaba qozonganingiz uchun, albatta, ushbu tanlovda g'alaba qozonasiz, ammo u umuman mintaqaviydir. Va barcha rus bor. Dunyo. Allian. Ushbu tanlovlarning fonida bu shunchaki achinarli. Va u erda, albatta, yo'qotasiz, deb o'ylaydigan hech narsa yo'q.
To'rtinchidan, siz g'alaba qozondingiz va nima? Bu medalni qaerdan osib qo'yish kerak? Uylar allaqachon devorlarni to'qib olib, shiplardan osilib ketadi, undan pul qo'shilmaydi, umr ko'rish davomiyligi oshib ketmaydi va umuman bema'ni ekanligingiz aniq emas. Rostini aytsam, u yanada porridlash yaxshiroq bo'lar edi.
Beshinchidan, bu erda, ha, ha - pyuresi haqida. U erdagi musobaqalarda qatnashayotganda erning egri, bola tasvirlangan va qaynonasi do'kondan bir paket olib borgan. Bu, birinchi navbatda, barchasi siz tufayli (hamma narsa yomon bo'lgan birinchi nuqtaga qarang - bu siz ayblashingiz kerak), ikkinchidan, axloqsizliklar o'rniga erini boqish, bolalarni almashtirish va paketni olib yurish kerak edi qaynonasi. Bolalarni o'zgartirish va qaynonalarni almashtirish uchun xotiniga va yana lampochkalarni burang. Birdan siz birdan bolasiz. Xo'sh, Zolushka kabi qiz, agar beshta varaqda kichik qo'lyozma bilan qilingan va qovoqqa aylantirgandan so'ng, tanlovlarga to'g'ri keladi va qovoqqa aylandi.
Xo'sh, qimmat talabalar, yozib olingan, yozib olinadimi? Bu erda siz hammamiz bilasiz, lekin amaliyot, albatta, hali ham muhimdir. "Bu men emas" va "Bu hamma axlat", nima qilsangiz ham, "men emas" mashq qilishni unutmang. Va keyin siz o'zingizni qadrlash, farovonlik, farovonlik, cheksiz hissiyotsiz bo'lib, siz muvaffaqiyatsizligingiz va dam olish yoki ular bilan suhbatlashayotganingiz uchun kafolat beriladi.
Zavqlaning.