Bizning vaqtimiz ayollarning tashqi ko'rinishini juda ko'p talab qiladi. Ulardan biri yuqori ko'krak. Ko'krakdagi ko'krakning eng sevimli trolllarlaridan biri bu Internetdagi eng sevimli trolllarlardan biri, ehtimol, chastotadagi va chiroyli, masalan, oyoqlarning haddan tashqari vazn va shakli bilan birga. Ayol ayollar ko'krak shaklida yosh o'zgarishiga javob berish uchun barcha choralarni ko'rishga harakat qilayotgani ajablanarli emas.
Doktor Hamza, 20 yillik tajribaga ega plastik jarroh Hamza, ko'krak qafasi bilan to'qnashish bo'yicha 7 eng mashhur 7 ning samaradorligini bekor qiladi.
Mif 1. ko'krak mushaklari uchun mashqlar
Ha, bu ko'kraklar shubhasiz foydali. Ammo biz qayta tiriltiriladigan qism emas. Ular ayollarning ko'kragi ostidagi ko'krak mushaklarini yaxshilaydi va ko'krak mushaklarini rivojlantiradi va silliq mushaklarning teri tolalarini yoki qo'llab-quvvatlashni qo'llab-quvvatlashga yordam bermaydi.Doktor Hamza: «Ko'krak qafasi qisqarishi terining holatiga va sutli meshlar soniga bog'liq. Yoshi bilan terining ohangi tushadi, sut bezlari kamayadi. " Ya'ni, ko'krak nafaqat tushadi, balki kamroq to'ldiriladi va bu kamroq elastik degan ma'noni anglatadi.
Mif 2. Agar sutyeningizda hatto uxlash kerak bo'lsa, ko'krak qafasi yuqori bo'lib qoladi
Hatto Xolli Berry intervyuda, ko'krakda ayblovlarning oldini olishning oldini oladigan intervyusida. Afsuski, doktor Hamza, bu profilaktika haqidagi noto'g'ri tushuncha. "Brau ko'krakni kerakli shakl va nuqtai nazarni hozirda berishga yordam beradi, ammo busiz ko'kraklar tabiiy ongiga qaytadi. Bundan tashqari, kiygan sutyaqlash ayblovni kuchaytirishi mumkin, chunki ko'krakni ushlab turishga nisbatan tabiiy qobiliyatni susaytiradi. " BRAda to'plamlar va teri tortishish kuchiga qarshilik ko'rsatmaydi va "dangasa" ga odatlanib qolgan.
Mif 3. Suv massaji - shunchaki mo''jiza
Ko'p odamlar sovuq suv bilan massaj matolarni siqib chiqaradi, ko'krak kuchayadi va uning shaklini yaxshilaydi, deydi doktor Hamza. Shubhasiz, salqin suv ko'krak qafasidagi terining ohang va egiluvchanligini yaxshilashga yordam beradi, ammo ko'krak qafasi elastik va butunlay yoshga bog'liq o'zgarishlarni oldini olish mumkin emas, oldini olish mumkin emas.
Mif 4. ko'krak juda katta stakandan tejaydi
Ular u erda deyarli qo'llab-quvvatlanmasdan joylashgan va ular xohlagan darajada tortishish mumkin. Biroq, ushbu fikrni bitta ilmiy tasdiqlash yo'q. Ko'kraklar bilan juda keng stakanlarda bo'lishi mumkin bo'lgan eng yomon narsa - bu haqiqatan ham undan kam ko'rinadi.Shunga qaramay, doktor Hamza ayollarni kattaroq va ko'krakni shakllantirishni tavsiya qiladi. Faqat foydalanish qulayroqdir.
Mif 5. yugurish ko'krak zaryadlanmaydi
Umuman olganda sport, albatta, sog'liq. Biroq, intensiv harakatni taklif qiladigan sportni amalga oshirishda ayblovning oldini olishning oldini olishning yagona yo'li bu maxsus sport ichki kiyimlaridan foydalanishdir. Haddan tashqari yukning to'plamlari va silliq mushak tolalari nafaqat kuchaytirilmaydi, balki taqsimlanmagan va ohangda ham.
Mif 6. Ko'krak mushaklarida mashqlar ko'krakning o'zi
Ba'zilarning fikricha, u lattalarni tejaydi, boshqalari, aksincha, quvonch bilan u qanday siqilishini haqida orzular bilan bog'liq. Biroq, ko'krak mushrlari mashqlari qandaydir tarzda sut ko'zoynaklari miqdorida harakat qilishining bir dalillari yo'q. Yana bir savol shundaki, qizlar sport bilan faol shug'ullanishadi, yog 'to'qimalari hajmini pasaytiradi. Ko'krak qafasi. Bu tejaydimi, bu terining va ligamentlarning ohangiga bog'liq.
Mif 7. Umuman olganda, hech narsa to'xtab qolishning oldini olmaydi
100%, albatta, yo'q. Ammo doktor Hamza bu jarayon sekinroq bo'lishiga qadar nima qilish mumkinligini ta'kidlaydi. Sog'lig'ingizni, to'g'ri va yaxshi ovqatlaning, to'satdan bo'shating, qizarmang, chekmang, ko'krak qafasidagi ultrabinafshadan ehtiyot bo'ling - bularning barchasi ko'krakni sezilarli darajada qo'llab-quvvatlaydi. Teri ohangini oshiradigan maxsus krakalar, uni namlash va qarishni sekinlashtiradi.
Dailyumil asosida
Revie The: Lilit Mazikina
Rasmlar: Yuageng Jang va shtutchok.com