Chiroyli tabassum - baxtli va muvaffaqiyatli hayotda o'tkazib, bizni ishontirmoqda. Tishlarning tabiiy go'zalligi va salomatligi nafaqat karavotning yovuzligini yo'q qiladi, balki biz o'z qo'llarimiz. Ushbu yo'q qilish omillari bilan yanada tafsilotlar bilan shug'ullanamiz.
1. Savdolar ichimliklar ichidagi muz kublar
Kokteyldan muz kublarini siqishning ahmoqona erotik oiligi qayg'uli oqibatlarga olib keladi. Muzlikning mo'rligi va harorati tish emalidagi yoriqlarni shakllantirishga yordam beradi, bu esa vaqt o'tishi bilan katta stomatologiya muammolariga olib keladi.
2. Quritilgan mevalar
Mayizlar va ko'proq moda quritilgan kranlar, ananas yoki mango - bu asosan fruktoza ustida bir xil tesubata. Va tishlar uchun bu dahshatli mahsulot, birinchi navbatda ko'plab meva kislotalarida, ikkinchidan juda yopishqoq tuzilish va doimiy ravishda tishlarga yopishib olishgan. Biz bahslashamiz, har bir egan diket yugurish uchun vaqtingiz yo'q, tishlarini yuving va uni hamma tish iplarini tozalang.
3. Sharob tatib
Tishlar uchun sharob - shuningdek, doimiy ravishda kislotali uzum ishlab chiqarilgan. Ayniqsa, agar siz ajoyib tastor qurib, ularni yutib yuborishdan oldin og'zingizni qo'ysangiz.
Esingizda bo'lsa, oq sharob qizildan ko'proq kislotani o'z ichiga oladi, ammo ham yomonroq vinolardan ham yomoni. Ayniqsa, ko'pchilik va dvco. Karbonatli sharobdan havoni kislotali ta'sirni kuchaytiradi va jinsiy aloqadagi shakar oddiy shakar sifatida ishlashni boshlaydi.
4. limon, choy, qahva bilan issiq yoki issiq suv
Limon bilan qahva, choy va shunchaki iliq suv tishlarning yo'q qilinishiga yordam beradi. Qahva va choy og'zaki bo'shliqni quritdi va tishlarni yo'q qiladigan bakteriyalarning shakllanishiga olib keladi. Ajablanarlisi shundaki, emalning dog'lari va mollari paydo bo'lishi va qahva emas, balki choy tomonidan targ'ib qilinadi, chunki choy tananli kofeindan kuchliroq.
Agar siz kuniga 5-6 stakan ichsangiz, kofe effekti shartsiz ravishda kuchaytiriladi, ammo keyin siz nafaqat tishlaringiz bilan, balki yurak bilan ham muammolarni kutmoqdasiz. Qahvaning salbiy rangi oqadi, chunki kofein faqat sirg'almaslik, tishlar va tishlarni qoplamaydigan ingichka biofilk ichiga kiradi.
Kofe va Limon bilan iliq suvni tashlab yuborganlar, foydasi / zarar darajasi bo'yicha iliq suvning foydasiga, stomatologik emalni eroziyasi uchun ideal muhit yaratishi kerak.
5. suzish
Xo'sh, ular suzib yurib, muntazam ravishda hovuzga boradigan bo'lsang, tishlaringiz umuman bo'lmaydi. Hovuzda suvni, ayniqsa xlorni dezinfektsiyalash uchun ishlatiladigan kimyoviy moddalar emalingizni tashladi.
Stomatologlarning so'nggi tadqiqoti shuni ko'rsatadiki, basseynga 34 haftalik muntazam sayohatlar emal va tishlarning sezgirligi juda yomon ta'sir qiladi. Agar siz yopiq og'iz bilan suza olmasangiz, unda dengizga boring, dengiz suvi tishlar uchun xavfsizdir.
6. Qattiq tish cho'tkasi va tishlarni tez-tez tozalash
Vasbulikda ko'pchilik tog 'tishlariga qanchalik ko'p foyda keltiradi, - deb hisoblaydilar, tishlar uchun foyda katta. Ayniqsa, yoshi, tishlarning himoya funktsiyalari va tishlarning ildiz uchastkasining sezgirligi o'zgaradi va ildiz po'stlog'i - bu tog 'cho'tkasining qattiqqo'lligiga duchor bo'ladi.
Stomatologlar: ikki marta etarlicha etarlicha etarli. Har bir taomdan keyin tozalashning manik muntazamligi juda istalmagan. Agar siz yumaloq kechki ovqatdan keyin tishlaringizni yuvish uchun yugursangiz, yarim soat davomida bir stakan Coca-Cola quying, shunda siz tishlaringizga qarshi deyarli jinoyatchilik qilasiz.
Karbonatsiyalangan yoki tsitrusli ichimliklardan keyin bir muncha vaqt davomida tishimni tozalash mumkin emas, chunki bu vaqtda kislotaning paydo bo'lishi natijasida "kuyish" va cho'tkani tishlashga imkon berasiz, shunchaki kislota chuqurlikka chuqurroq kirasiz, shunchaki siz shunchaki tamponga chuqurroq kirasiz emal ostidagi qatlam. Tozalashdan oldin kutish yaxshiroq va tupurik ovqatdan keyin og'iz bo'shlig'iga olingan kislota va buzuvchi moddalarning ta'sirini zararsizlantirguncha kutish yaxshidir.
7. Ratsionda juda ko'p meva
Ko'pgina mevalar kislota tarkibi haqidagi chempionlardir. Shakar, ularda mavjud bo'lgan zararli bakteriyalar uchun ideal ozuqa, o'z navbatida, biz uchun kislota og'zida "uyatchan". Tashqari nima? Stomatologlar, parhezdagi mevalarning umumiy sonini, iloji bo'lsa, ularning stakan suvini zararsizlantiradi yoki sutni suutin, ideal ravishda pishiradi.
8. Pirsing (lablar va til)
Xo'sh, bu erda hamma narsa aniq. Og'izdagi metall tsaski tishlarga mexanik shikast etkazish uchun to'g'ridan-to'g'ri yo'ldir.
9. Tishlar asbob sifatida
Tishlar qaychi emas va hech qanday ochilish bo'lmaydi. Siz kiyimlarda atıştırmalıklar kerak emas, yong'oqlarni bosing, paketlarni yirtib, pivo idishlarini yoping. Hatto maymunlar ham undan foydalanish uchun ishlatiladi. Biz nima yomonligimiz.
